Traição emocional: o que é?

Uma conexão emocional profunda e secreta com alguém que não é o parceiro amoroso é considerado uma traição emocional, mesmo que não envolva intimidade sexual. Neste artigo, vamos explorar o conceito de traição emocional, entender suas causas e como ela se diferencia de uma amizade, além de discutir como tratar a dor que ela causa.

O que é traição emocional

A traição emocional, também conhecida como infidelidade emocional, é a formação de um laço emocionalmente íntimo com alguém fora do relacionamento principal. Ela acontece quando um dos parceiros passa a criar um apego emocional com outra pessoa, contando com ela para apoio, conforto e validação, ignorando ou preterindo o parceiro. Embora não haja contato sexual, esse tipo de infidelidade afeta a confiança e prejudica a saúde do relacionamento.

O parceiro que a comete esconde a natureza da relação ou os detalhes das interações, pois, no fundo, sabe que isso viola os limites e o contrato de exclusividade do casal. Essa infidelidade pode se manifestar de várias formas, como compartilhar segredos, pensamentos e sentimentos que seriam reservados ao parceiro, contar novidades em primeira mão, desabafar sobre o relacionamento, passar muito tempo conversando, desenvolver piadas internas e viver experiências que excluem o parceiro.

A terceira pessoa pode ser um amigo, um colega ou uma pessoa desconhecida da internet. Geralmente ela possui características que a tornam um par romântico em potencial, o que ameaça ainda mais o relacionamento principal. Dificilmente alguém trai emocionalmente com outra pessoa que não se encaixa no perfil de parceiro ideal. As interações podem ser tanto presenciais, quanto por mensagens, áudios, chamadas de voz ou vídeo.

Diferença entre traição emocional e amizade

As características que diferenciam uma traição emocional de um vínculo inofensivo de amizade são: o sigilo, o objetivo e a concorrência. À primeira vista, pode parecer difícil distinguir uma amizade de uma traição emocional, por isso a avaliação acaba sendo subjetiva, dependendo do tipo de acordo de fidelidade do casal.

• Sigilo: amizades saudáveis são transparentes e abertas. Não há necessidade de esconder as interações que acontecem com um amigo. Já a traição emocional, diferentemente, é marcada pelo segredo. O parceiro que comete a traição esconde a profundidade e a frequência do contato extraconjugal, evitando falar sobre a terceira pessoa ou mentindo, justamente por saber que viola o combinado de exclusividade do casal.

  
  

• Objetivo: amizades são públicas e têm como propósito apoio, diversão e interesses em comum, sem a intenção de preencher uma lacuna romântica. A traição emocional, por outro lado, foca em trocas de confidências e atenção que seriam esperadas de ocorrer somente entre entre parceiros amorosos.

• Concorrência: a traição emocional compete com o relacionamento amoroso, tirando tempo e energia que seriam dedicados ao parceiro. Amizades convencionais não prejudicam o relacionamento, não geram desconfiança e nem ciúme.

4 causas da traição emocional

As principais causas da traição emocional são: falta de amor, intimidade e conexão; comunicação deficiente; pouco comprometimento e fatores pessoais.

1- Falta de amor, intimidade e conexão: o parceiro pode sentir que não está recebendo a atenção, carinho e valorização que precisa, buscando-os em outro lugar.

2- Comunicação deficiente: quando a comunicação se torna inexistente ou agressiva, o parceiro pode se sentir negligenciado ou não compreendido, buscando alguém que o ouça e o valide.

3- Pouco comprometimento: um dos parceiros pode não estar totalmente investido na relação, o que o torna mais propenso a trair.

4- Fatores pessoais: histórico de infidelidade pessoal e/ou familiar, instabilidade emocional, personalidade narcisista, personalidade antissocial, personalidade borderline, personalidade histriônica, autofobia (medo de ficar sozinho), ansiedade de separação, tipo de apego e codependência, podem influenciar a busca por casos emocionais extraconjugais.

Como tratar uma traição emocional

Descobrir uma traição, seja ela física ou emocional, é devastador. A dor, a insegurança e a quebra de confiança são sentimentos difíceis de processar. No entanto, é possível reconstruir a confiança e curar as feridas.

A traição emocional pode ser um sinal de alerta de que algo no relacionamento precisa de atenção, especialmente se há outros sinais de violência psicológica além desse. Pode ser um convite para o casal olhar para a dinâmica da relação, entender os problemas e buscar ferramentas para se reconectar.

• Terapia de casal

A terapia de casal é o tratamento mais indicado para casais que passaram pela traição emocional . Nela, o casal pode:

1. Reconstruir a confiança de forma gradual;

2. Desenvolver novas ferramentas de comunicação;

3. Entender o que levou à traição e como evitar que aconteça novamente;

4. Ressignificar a relação e criar um novo caminho.

• Terapia individual

A terapia individual é o tratamento mais indicado para quem viveu uma traição emocional e está em dúvida sobre continuar no relacionamento, para quem optou pelo término ou quando o parceiro infiel não se dispõe a fazer terapia de casal.

É fundamental a ajuda psicológica para lidar com o trauma de ter sido traído ou de viver um relacionamento abusivo. Evitar o TEPT de relacionamento é essencial, além de prevenir que futuras escolhas amorosas também resultem em desfechos dolorosos.

Como eu posso ajudar

Sendo uma psicóloga experiente em relacionamentos amorosos e em traumas, estou preparada para tratar os desafios da vida amorosa através da terapia online, seja para ajudar ambos na terapia de casal ou uma das duas pessoas na terapia individual.

É possível agendar uma sessão comigo diretamente na plataforma Zenklub, local onde fica hospedado o meu consultório virtual, sem a necessidade de contato prévio para combinar um horário. É tudo muito prático e moderno!

Basta acessar o meu perfil e escolher na agenda o dia e o horário que ficar melhor para você(s) através do site no computador ou do app "Zenklub" no celular. Já aparecem com convertidos para o seu fuso horário local.

Lá, também há o acesso ao meu vídeo de apresentação, às avaliações de pacientes e ao preço da sessão. O sistema me notificará quando for concluído o agendamento e estarei aguardando na videochamada no horário escolhido!

Aguardo você(s)!

Psicóloga Ana Carolina Mainetti

CRP 08/17342

www.anacarolinamainetti.com