Ficar ou partir? Como psicóloga de relacionamentos, vejo muitas pessoas em um angustiante dilema: terminar ou continuar juntos?  Essa dúvida surge de insatisfações e da sensação de que o custo-benefício da relação talvez não compense o esforço. Vejo que essa indecisão é alimentada por uma teia de problemas que minam a felicidade e a segurança. Ana Carolina Mainetti Os principais motivos que afetam negativamente os relacionamentos: Atuando como psicóloga de relacionamentos ,

O Triângulo Dramático, também conhecido por Triângulo do Drama de Karpman , é composto por três papéis destrutivos e mutáveis que as pessoas desempenham em relações conflituosas: Vítima , Salvador e Perseguidor . Ao assumir qualquer um desses papéis, os relacionamentos ficam marcados por comportamentos prejudicialmente complementares . Reconhecer esses papéis e como eles se manifestam é essencial para a libertação do ciclo do drama . Origem do Triângulo Dramático O Triângul

Este texto pretende esclarecer como são as fases da motivação para a mudança de um comportamento indesejado . O ciclo de estágios de mudança pode ser útil para entender melhor cada etapa e como são os pensamentos e atitudes sobre a mudança de algum comportamento prejudicial. Embora uma mudança seja possível, ela não é simples porque envolve altos e baixos cognitivos , comportamentais e emocionais.  Modelo de mudança de comportamento Os autores DiClemente e Prochaska criara