O que é FOBO? Evitar se comprometer com uma escolha ou decisão quando há muitas opções, baseada na crença de que uma alternativa mais favorável possa existir é o que descreve o FOBO. É uma sigla para a expressão em inglês “Fear Of a Better Option” F.O.B.O. (medo de uma opção melhor). Pessoas que sofrem de FOBO não se decidem sobre as opções disponíveis num determinado momento movidas pela ansiedade de esperar por algo melhor. Aguardam até ter o máximo de opções possível até

Identificar o que sentimos não é apenas um exercício intelectual, a alfabetização emocional é uma ferramenta de regulação psíquica. Quando alguém consegue migrar de um estado de angústia para a nomeação específica de um afeto, retoma o protagonismo sobre sua própria emoção . Alfabetização emocional e autoconhecimento A alfabetização emocional é o alicerce sobre o qual se constrói um autoconhecimento sólido e funcional. Enquanto o autoconhecimento nos permite identificar nosso

O que é o Relacionamento à distância? O relacionamento à distância é uma configuração amorosa em que os parceiros estão geograficamente separados , impedindo a convivência física diária. Diferente do que o senso comum sugere, essa modalidade não é "menos real" ou fadada ao fracasso. Ela apenas exige uma dinâmica de manutenção distinta dos relacionamentos convencionais. Muitas vezes estigmatizado como um "relacionamento incompleto", o vínculo à distância pode ser tão profun