Psicóloga especialista em término de relacionamento
A terapia com uma psicóloga especialista em término de relacionamento é fundamental para processar as emoções intensas e as dúvidas profundas que surgem no fim de uma história amorosa.
Psicóloga especialista em término de relacionamento
Sou a Ana Carolina Mainetti, psicóloga especialista em relacionamentos amorosos, crises conjugais e processos de término. Com mais de 18 anos de experiência, ajudo pessoas e casais a encontrarem clareza, alívio emocional e caminhos mais saudáveis em suas vidas afetivas.
Neste texto, você poderá saber de que maneiras posso ajudar nos diferentes momentos de uma separação.
Terapia para quem foi deixado
O choque de ser deixado pode gerar uma crise de ansiedade e rejeição profunda. Perceber que o relacionamento chegou ao fim por falhas que você não enxergava ou não eram expressadas adequadamente pode gerar um caos emocional.
A psicóloga especialista irá:
1) Acolher o sofrimento:
Oferecer suporte especializado para pessoas que estão vivenciando dores intensas pelo fim de um relacionamento amoroso, seja um casamento longo ou um relacionamento curto, validando que a intensidade da dor não depende apenas do tempo vivido em conjunto.
2) Promover a elaboração do fim:
Avaliar a personalidade do parceiro e os motivos que o levaram ao término.
Se for o caso, ajudar o paciente a identificar comportamentos próprios que afastaram o parceiro.
Dar suporte para lidar com o luto pelo término do relacionamento e adaptação à nova fase.
3) Trabalhar a possibilidade de reconquista:
Nos casos em que o ex-parceiro demonstra ambivalência e cogita retornar diante de mudanças consistentes, orientar o processo de mudança comportamental autêntica.
Terapia para quem terminou
Tomar a decisão de encerrar um ciclo ou lidar com o arrependimento após pedir o término é um processo solitário e repleto de dúvidas.
A psicóloga especialista irá:
1) Validar o fim de relacionamento disfuncional ou abusivo:
Ajudar a pessoa que terminou por falta de compatibilidade, conflitos excessivos ou por condutas graves (como traição, quebra de confiança ou violência) a atravessar o "duplo luto": a perda do relacionamento e a desilusão com a personalidade da pessoa amada.
2) Elaborar o luto e seguir em frente
Ajudar a pessoa que pediu a separação a lidar com o luto pelo término e com as dificuldades que podem surgir ao se deparar com a vida solo.
3) Processar o arrependimento de ter terminado:
Acompanhar quem se sente arrependido de ter terminado, ajudando a avaliar se vale a pena buscar uma conversa para reaproximação ou se a decisão deve ser mantida.
Terapia para o Casal: separação madura ou reconciliação
Quando a relação entra em colapso, brigas frequentes tornam a convivência insustentável ou o término é anunciado no impulso, a terapia de casal surge como um espaço de mediação e neutralidade.
A psicóloga especialista em término de relacionamento irá:
1) Facilitar uma separação consciente e respeitosa:
Oferecer um ambiente terapêutico seguro para o casal poder expor os ressentimentos.
Auxiliar no alinhamento de decisões e na reorganização da rotina, priorizando o respeito mútuo e a saúde emocional de ambos (e dos filhos, se houver).
2) Avaliar a viabilidade de reconciliação:
Mapear a dinâmica do relacionamento, os tipos de apego, problemas de comunicação, negligência afetiva, violência psicológica ou outros problemas que levaram o relacionamento ao limite.
Trabalhar para que ambos compreendam as transformações necessárias para reestruturar a relação sobre bases mais sólidas e saudáveis.
Como fazer sua sessão de terapia com a psicóloga especialista em término de relacionamento
Posso ajudar você, que se identificou com este artigo, a lidar com a dor, as incertezas e os desafios envolvidos no fim de uma relação, através da terapia individual ou em casal na modalidade online.
Possuo ampla experiência no acompanhamento de crises amorosas e separações porque ao longo da minha carreira atendi inúmeros casos com essa temática.
Além disso, me especializei em Terapia Sistêmica, Psicanálise, Terapia de Casal, Sexualidade, Neuropsicologia e Psicossomática, que trazem visões complementares sobre padrões disfuncionais nas relações amorosas e suas consequências psicológicas, neuropsicológicas e físicas.
Em meu trabalho com casais, utilizo também o Método Gottman e a Terapia Focada nas Emoções (EFT). Essas metodologias permitem mapear os ciclos de afastamento, desativar posturas defensivas e criar um espaço seguro para que ambos possam expressar suas necessidades emocionais.
Você pode agendar a sessão de terapia (individual ou de casal) diretamente na plataforma Zenklub, local onde fica meu consultório virtual, sem a necessidade de contato prévio para combinar um horário. Você pode fazer sua sessão de terapia pelo site no computador ou pelo app "Zenklub" no celular.
Você pode consultar o valor da sessão e a minha agenda, que aparece com todos os horários disponíveis e já convertidos para o seu fuso horário local. É necessário preencher um cadastro rápido e o pagamento pode ser por PIX ou cartão de crédito.
O sistema me notificará quando você agendar e estarei aguardando na videochamada no horário escolhido!
Como psicóloga, ficarei feliz em ajudar!
Psicóloga Ana Carolina Mainetti
CRP 08/17342
