Resultados da busca

Psicóloga online a um clique Com apenas um clique, você pode se conectar com uma psicóloga online experiente e começar sua jornada de autoconhecimento e bem-estar. Em seu consultório virtual, ela oferece um espaço seguro e acolhedor para pessoas de todas as idades e estilos, ajudando-as a superar desafios e encontrar mais significado em suas vidas. Conheça mais sobre a psicóloga e psicanalista online Ana Carolina Mainetti : ( veja meu vídeo ) Psicóloga online: a evolução da minha jornada Olá! Sou a psicóloga Ana Carolina, brasileira de Curitiba-PR. Até me tornar psicóloga online, através da minha atuação na Psicologia Clínica, construí uma robusta experiência com atendimentos desde a infância até a terceira idade, e em diferentes contextos, como saúde pública, justiça e consultório particular.  Ao longo dos anos, atendi pacientes com as mais diversas demandas , incluindo ansiedade, depressão, traumas, autoestima, questões amorosas , familiares e profissionais. Em organizações públicas também pude ajudar pessoas em vulnerabilidade e exclusão social, como menores abrigados, pessoas com deficiência e aqueles que estão em situação de rua. Estas vivências me proporcionaram uma compreensão profunda das complexidades da vida, desenvolvendo em mim uma grande empatia e sensibilidade  para lidar com situações intensas e traumáticas . Meus estudos como psicóloga Sou pós-graduada em Psicanálise, Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Terapia Sistêmica, abordagens que me permitem oferecer um atendimento personalizado e abrangente. As demais especializações, em: Terapia de Casal, Sexualidade, Neuropsicologia, Psicossomática e Psicopedagogia complementam minha prática clínica, permitindo uma compreensão mais profunda das questões que envolvem as relações amorosas , o funcionamento cerebral, a aprendizagem e o adoecimento de fundo emocional. Acredito na importância da interdisciplinaridade para uma prática clínica mais eficaz . Por isso, busco constantemente estudar diversas áreas do conhecimento além da Psicologia e da Psicanálise, como: Neurociências, Medicina, Ciências Sociais e Educação. Para conhecer mais sobre minha formação e experiência, acesse meu currículo completo através deste link . Psicóloga online: terapia de onde você estiver A experiência adquirida em anos de atendimento presencial como psicóloga me proporcionou a base sólida necessária para oferecer uma terapia online de qualidade, mantendo o mesmo cuidado e profissionalismo. Uma das grandes vantagens da terapia online é a flexibilidade para os pacientes. Com apenas um computador ou celular conectados à internet, é possível realizar sessões a qualquer hora e lugar, sem a necessidade de se deslocar.  Através de videochamadas , realizo atendimentos online pela plataforma Zenklub desde 2017. A terapia online é aprovada pelo Conselho Federal de Psicologia  (CFP). Se desejar saber mais sobre a terapia online no Brasil, clique aqui para ver este vídeo do CFP. Um compromisso social Ser psicóloga, para mim, é um compromisso social com a construção de um mundo mais humano e justo , onde cada indivíduo possa encontrar o seu lugar .  Além de atender meus pacientes, gosto muito de estudar e escrever sobre temas relacionados à Psicologia.  Me aperfeiçoar mais é uma maneira de retribuir a confiança que meus pacientes depositam em mim! Escrever e compartilhar gratuitamente é uma forma de agradecer à vida tudo o que aprendi e de retribuir à sociedade o que ela me proporcionou. Conheça os artigos do meu blog . São mais de 18 anos de experiência em Psicologia , com tantos atendimentos individuais, de casal e de grupos, que perdi as contas de quantas pessoas já ajudei! No entanto, a plataforma Zenklub , que adotei como minha principal ferramenta de trabalho desde 2020 , me permitiu registrar mais de 11 mil atendimentos ! É um marco que demonstra a eficácia e a praticidade da terapia online para a saúde mental. Como eu posso ajudar Agradeço por ter chegado até aqui! Se você sente que precisa de um espaço seguro para explorar seus sentimentos e pensamentos, te convido a agendar uma sessão online comigo . Posso ajudar adultos e adolescentes  tanto com terapia online individual, como terapia de casal .  Brasileiros que moram fora do país podem enfrentar questões relativas à imigração ou precisar de ajuda psicológica de uma especialista em atender brasileiros no exterior . Com empatia e acolhimento , trabalharemos juntos para que você alcance seus objetivos. Acesse meu site ou meu consultório virtual na plataforma Zenklub para agendar ou entre em contato pelo Whats App ! Psicóloga Ana Carolina Mainetti CRP 08/17342 www.anacarolinamainetti.com

As alterações psicológicas ocorrem antes da menstruação e desaparecem nas outras fases do ciclo. Mudança de humor, irritabilidade, tensão, depressão, ansiedade e alterações no sono e apetite são os sintomas mais comuns. Conheça as consequências e como a terapia pode ajudar tanto no Transtorno Disfórico Pré-menstrual, como na TPM. Diagnóstico do Transtorno Disfórico Pré-menstrual A) Na maioria dos ciclos menstruais de um ano, pelo menos 5 dos sintomas listados em B e C devem estar presentes na semana anterior à menstruação, começar a melhorar depois do início da menstruação e tornarem-se mínimos ou ausentes na semana pós-menstrual. B) Um ou mais destes sintomas deve estar presente de forma acentuada: Mudança de humor ou sensibilidade à rejeição; Irritabilidade , raiva ou aumento nos conflitos interpessoais; Humor deprimido, desesperança ou autodepreciação; Ansiedade, tensão ou nervosismo. C) Um ou mais dos sintomas abaixo deve adicionalmente estar presente para atingir um total de 5 sintomas da lista B e C: Interesse diminuído pelas atividades habituais; Dificuldade em se concentrar; Falta de energia, lentidão ou fadiga ; Alteração no apetite ; Hipersonia ou insônia ; Sentimento de sobrecarga ou de estar fora do controle ; Sensibilidade ou inchaço nas mamas , dores no corpo ou ganho de peso . D) Os sintomas causam sofrimento significativo ou prejuízo em áreas importantes da vida e nas relações com outras pessoas. E) Não se trata de sintomas de Transtorno Depressivo Maior , Transtorno de Pânico , Distimia , Transtorno de Personalidade ou a efeitos fisiológicos de alguma substância ou medicamento. O diagnóstico do Transtorno Disfórico Pré-menstrual foi baseado no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5). DSM-5 é o mais utilizado manual de diagnósticos de saúde mental no mundo, desenvolvido pela Associação Americana de Psiquiatria e fundamenta o trabalho de psicólogos e psiquiatras do Brasil. Consequências da TPM Irritabilidade; Agressividade; Mau humor ; Sensibilidade emocional; Depressão ; Choro fácil ; Baixa na autoestima; Compulsão alimentar ; Esquecimentos; Diminuição da libido; Indisposição ; Melancolia ; Insônia ou hipersonia; Ansiedade ; Impaciência; Vergonha ; Culpa; Baixo rendimento ; Alteração no peso; Conflitos amorosos; Brigas familiares ; Dores no corpo; Inchaço. Terapia para o Transtorno Disfórico Pré-menstrual e TPM Reconhecer e validar os sintomas desta fase; Analisar o significado do sofrimento pré-menstrual; Investigar se há estressores permanentes presentes; Reconhecer se há conflitos constantes e legítimos nos relacionamentos; Identificar os gatilhos que amplificam os sintomas; Detectar crenças e comportamentos negativos e ansiosos ; Regular as emoções para lidar com impulsos intensos ; Explorar formas de obter conforto emocional ; Aprimorar a comunicação interpessoal; Desenvolver habilidades de enfrentamento ; Fortalecer o autocuidado ; Encontrar alternativas preventivas ; Os sintomas psicológicos e corporais têm um impacto significativo na qualidade de vida durante a fase pré-menstrual do ciclo. A terapia pode ajudar a manejar os sintomas emocionais , trabalhar na prevenção deles, bem como aumentar o autoconhecimento e as habilidades de comunicação interpessoal. Algumas pessoas têm insatisfações silenciosas ao longo de todo o mês, conseguindo expressá-las abertamente durante a TPM. Para refletir: A ONU Mulheres foi criada para ampliar os esforços mundiais em defesa dos direitos humanos das mulheres . Também foi criado um movimento de conscientização sobre a importância de eliminar os estereótipos das mulheres nas campanhas publicitárias. É bastante comum que a TPM seja associada ao feminino de maneira pejorativa, sendo que é um problema de saúde mental. Vale a pena conhecer o Guia de desconstrução de estereótipos elaborada pela ONU Mulheres! Como eu posso ajudar Posso ajudar você com terapia individual online para que você não precise atravessar este período tão só. Ter acompanhamento psicológico pode amenizar a TPM e prevenir que ela se repita todos os meses. Eu utilizo abordagens que são muito eficientes na compreensão e no tratamento das oscilações de humor, da sensibilidade emocional, da irritabilidade e dos demais sintomas do Transtorno Disfórico Pré-menstrual. A Psicanálise se concentra em desvendar os aspectos inconscientes e as origens dos sintomas. Além de analisarmos a sua vida particular, percorreremos por conteúdos relacionados ao feminino, sexualidade, papel de homens e mulheres na sociedade, maternidade, perdas e outros temas que circundam o Transtorno Disfórico Pré-menstrual. A TCC ajuda nos problemas atuais através de mudanças na forma de pensar e agir. Faremos a reestruturação das crenças cognitivas disfuncionais , a fim de que os pensamentos automáticos, negativos, ansiosos e catastróficos deixem de paralisar a vida na fase da TPM . Como agendar O agendamento das sessões comigo é eletrônico no meu consultório virtual que fica na plataforma de terapia online Zenklub . A minha agenda aparece com todos os horários disponíveis e no seu fuso-horário local. Você pode realizar suas sessões pelo site no computador ou pelo app no seu celular. Caso precise, há um passo a passo de como agendar no meu site . Aguardo você! Psicóloga Ana Carolina Mainetti CRP 08/17342 www.anacarolinamainetti.com

Psicologia da imigração A Psicologia da imigração desempenha um papel crucial no contexto migratório, estudando o fenômeno e oferecendo apoio às dificuldades enfrentadas pelos imigrantes. A imigração é uma experiência transformadora que impacta profundamente a identidade do imigrante, exigindo resiliência para lidar com as perdas e construir um novo sentido de pertencimento em um ambiente culturalmente diferente. O luto migratório  é um processo natural que acompanha a mudança, envolvendo a perda de familiaridade, cultura e o sentimento de pertencimento. A terapia psicológica é um tipo de ajuda que não tem fronteiras e pode prevenir e tratar questões de Saúde Mental em pessoas que migram. Migração A migração humana é um movimento constante ao longo da história, impulsionado por uma busca por melhores condições de vida ou a fuga de fatores desfavoráveis . Seja por razões econômicas, sociais, climáticas ou políticas, as pessoas se deslocam de seus locais de origem em busca de oportunidades e segurança . O Brasil tem uma longa história de receber imigrantes e, mais recentemente, também tem enviado brasileiros para outros países em busca de experiências melhores . Migrante Migrante é alguém que se desloca do seu local habitual de forma temporária ou permanente, dentro de um mesmo país ou para um país estrangeiro. A pessoa opta pela mudança por uma causa ameaçadora ou simplesmente para melhorar sua vida. Emigrante : quem deixa o seu país de origem.  Imigrante: quem chega a um novo país para se estabelecer. A migração é um fator vulnerável ao desenvolvimento de questões de saúde mental para quem vivencia esta experiência. Consequências emocionais da migração A migração é um processo que envolve perdas, ganhos e transformações profundas na identidade. A adaptação a um novo país exige resiliência, flexibilidade e a capacidade de construir novas redes sociais e um novo sentido de pertencimento . A experiência migratória é marcada pela ambivalência , pois, ao mesmo tempo em que traz novas oportunidades, também envolve a perda de tudo o que era familiar. A perda da proximidade dos familiares , amigos, trabalho, cultura, língua, raízes sociais e costumes são apenas alguns dos obstáculos que o migrante precisa vivenciar. Essa ruptura com o passado e a necessidade de construir uma nova identidade em um contexto culturalmente diverso podem gerar o luto migratório e outros impactos psicológicos . A experiência migratória coloca em transformação a própria noção de "eu" , levando o indivíduo a se questionar sobre sua identidade e seu lugar no mundo. Luto migratório A perda de papéis sociais, a ruptura com a rede de apoio e a necessidade de se inserir em um novo ambiente podem gerar um sofrimento psicológico significativo. Esse processo, conhecido como luto migratório , envolve a perda da familiaridade, da cultura de origem e do sentimento de pertencimento. A Psicologia, nesse contexto, desempenha um papel fundamental na promoção da saúde mental dos migrantes . É preciso compreender as especificidades da experiência migratória e os desafios que ela impõe, a fim de oferecer um atendimento adequado e acolhedor. Choque cultural O choque cultural do imigrante é uma resposta natural de desconforto frente à experiência de viver em um ambiente culturalmente diferente. É uma reação emocional à nova realidade, marcada por quatro diferentes fases:  euforia inicial; frustração e desorientação; ajustamento; adaptação e aceitação da nova cultura. Choque cultural reverso O choque cultural reverso   pode ocorrer quando o imigrante retorna a sua terra natal depois de ter se acostumado com o país estrangeiro. Pode ser inesperado e desconcertante passar pela sensação de estranhamento d aquilo que antes era tão normal. É comum que durante o período no exterior, a pessoa se concentre nos bons momentos vividos no país original , carregando uma certa idealização do passado. Ao regressar, pode enfrentar dificuldades para se readaptar aos costumes, às pessoas e à rotina local. Aculturação A aculturação é um processo de ressocialização mais amplo, que envolve a reconfiguração da identidade e dos comportamentos do imigrante para se adaptar ao novo contexto cultural. Esse processo é naturalmente gerador de estresse e pode levar a problemas de saúde mental. Xenofobia A xenofobia é o medo e a aversão ao estrangeiro . Essa atitude, enraizada em preconceitos e estereótipos, manifesta-se de diversas formas, desde a simples desconfiança até a hostilidade  e a violência. A xenofobia é alimentada pelo medo da perda da identidade cultural e pela busca por um culpado  para os problemas sociais. Infelizmente diversos imigrantes vivenciam a xenofobia em vários lugares e contextos. Características da xenofobia: Ambiguidade:  A xenofobia pode coexistir com a fascinação pelo diferente. O "outro" pode ser visto tanto como uma ameaça quanto como um objeto de desejo. Sutilidade:  A xenofobia nem sempre se manifesta de forma explícita. Muitas vezes, ela se esconde por trás de discursos que defendem a "pureza cultural" ou a necessidade de proteger os interesses nacionais. Conexão com crises:  Em períodos de crise, a xenofobia tende a se intensificar, à medida que as pessoas buscam um culpado para seus problemas. Saúde mental do imigrante O processo de imigração pode desencadear uma série de desafios para a saúde mental, sendo estes os mais comuns:  Ansiedade :  O choque cultural, a incerteza sobre o futuro e a pressão para se adaptar a um novo ambiente podem desencadear crises de ansiedade e de pânico . Depressão :  Sentimentos de solidão, tristeza e perda podem levar à depressão. Transtorno de Adaptação : Sofrimento intenso desproporcional aos fatos. Problemas psicossomáticos :  O estresse da imigração pode se manifestar através de sintomas físicos, como dores de cabeça,  insônia e compulsão alimentar . Transtorno de Ansiedade de Doença : Preocupação em contrair uma doença grave e não ter pessoas próximas para auxiliar. Tanatofobia : Medo de morrer ou que um ente querido do país de origem venha a falecer. Ansiedade social : Sentir muito medo, ansiedade ou esquiva de situações sociais. Transtorno da Personalidade Evitativa : Constante sentimento de inadequação social, inferioridade e hipersensibilidade a críticas, como comportamentos evitativos. Alterações na autoimagem :  A mudança de cultura e a necessidade de se adaptar a novos padrões sociais podem levar a questionamentos sobre a própria identidade e autoestima. Terapia para imigrantes A experiência da imigração é um divisor de águas na vida de uma pessoa, desencadeando uma intensa transformação interna. Pode ser experimentada uma espécie de "renascimento psicológico" , onde seu senso de identidade é desafiado e remodelado. A maneira como o imigrante lida com a nova vida vai variar muito. Em alguns casos,  a experiência pode ser traumática , levando a sentimentos de isolamento e desorientação.  A terapia online é um tipo de ajuda sem fronteiras! Portanto, como psicóloga, posso realizar psicoterapia, ajudando brasileiros no exterior através de chamadas de vídeo em português pelo celular ou computador. Conheça mais sobre mim e agende sua sessão de modo eletrônico acessando meu consultório virtual ! Psicóloga Ana Carolina Mainetti CRP 08/17342 www.anacarolinamainetti.com

Se você percebe um padrão de instabilidade nos relacionamentos, na autoimagem e nos afetos, além de impulsividade , considere receber uma ajuda psicológica. Conheça, neste artigo, quais são os critérios diagnósticos, características e como a terapia online pode ajudar! Diagnóstico do Transtorno da Personalidade Borderline Esforços desesperados para evitar o abandono ; Impulsividade autodestrutiva ; Instabilidade afetiva, apresentando-se muito reativa; Raiva intensa, inapropriada ou descontrolada; Padrão de relacionamentos interpessoais instáveis e intensos, alternando entre idealização e desvalorização ; Paranoia ou dissociação durante momentos de crise ; Autoimagem instável; Recorrência de ameaças suicidas ou automutilação; Sentimentos de vazio. O diagnóstico do Transtorno de Personalidade Borderline , segundo o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais ( DSM-5 ), se refere a uma pessoa que apresente pelo menos 5 destas características citadas. O DSM-5 é o mais utilizado manual de diagnósticos de saúde mental no mundo, desenvolvido pela Associação Americana de Psiquiatria e baseia o trabalho de psicólogos e psiquiatras do Brasil. Características da pessoa Borderline Intolerância a ficar só; Impulsividade autodestrutiva, como: gastos , comida excessiva , uso de substâncias psicoativas, sexo desprotegido, apostas, direção perigosa, etc.; Costuma sabotar-se perto do alcance de uma meta ou melhora, como abandonar a faculdade, deixar o emprego, desistir da terapia, destruir um relacionamento promissor, etc.; Valores, metas e aspirações vocacionais inconstantes ; Partilha intimidades precocemente nos relacionamentos; Altera repentinamente a opinião sobre os outros, passando de um extremo positivo a um negativo; É cuidadosa e empática , mas exige o mesmo em troca; Entedia-se facilmente; Ideias de suicídio ou autolesão ao sinal de separação, rejeição ou quando esperam que ela assuma responsabilidades ; Sente culpa ou vergonha após episódios de descontrole emocional. É necessário diferenciar ou diagnosticar comorbidade com Transtorno da Personalidade Dependente , Transtorno de Personalidade Histriônica , Transtorno da Personalidade Narcisista , Transtorno de Personalidade Antissocial , Transtorno de Oposição Desafiante TOD , Transtorno Disruptivo da Desregulação do Humor TDDH , Transtorno de Ansiedade de Separação , Transtorno de Ansiedade Generalizada , Transtorno Explosivo Intermitente , Transtornos por uso de substância e Transtorno de Déficit de Atenção/Hiperatividade TDAH . Como é a terapia para a Personalidade Borderline? Descobrir as origens do medo de ser abandonada; Melhorar as estratégias de enfrentamento para o medo de abandono; Construir uma autoimagem mais durável e positiva; Desenvolver o autocuidado , especialmente em momentos de dificuldade; Aprimorar a comunicação sobre necessidades e medos; Fortalecer a independência emocional ; Regular as emoções para lidar com impulsos intensos; Cultivar relacionamentos mais estáveis e saudáveis; Estabelecer objetivos pessoais significativos. A terapia é a forma mais eficaz de tratamento da personalidade Borderline . Mesmo que você não apresente os critérios suficientes para ser diagnosticada com Transtorno de Personalidade Borderline , possuir alguns deles já pode trazer problemas para sua vida. Como eu posso ajudar A personalidade Borderline é uma condição que molda a maneira como a pessoa vê a si mesma e se relaciona com os outros, portanto o sucesso na jornada terapêutica pode ser alcançado com terapia a longo prazo. O forte desejo de ter mais estabilidade emocional e cultivar relacionamentos mais equilibrados são os principais motores para que seja investida a energia psíquica necessária na terapia online . Por mais que se leve um certo tempo para regular as emoções e a autoestima , valerá a pena poder enfrentar os desafios da vida de maneira mais suave e saudável. Se alguém com quem você se relaciona apresenta o Transtorno da Personalidade Borderline , seja um par amoroso ou um familiar, e você quer aprender como lidar ou reconhecer se vive um vínculo traumático ( Trauma Bonding ), a terapia também é indicada para você! Posso auxiliar, tanto em sessões de terapia online individual, como em terapia de casal ou terapia familiar. Saiba mais sobre Violência Psicológica no Casal neste artigo . Saiba mais sobre FOG em relacionamentos neste artigo . Se você é pai ou mãe e percebe que seu filho adolescente tem apresentado características de uma pessoa Borderline , é importante buscar ajuda psicológica o quanto antes para prevenir que ele desenvolva Transtorno da Personalidade Borderline . Saiba mais como é meu trabalho de terapia online com adolescentes ! Como agendar O agendamento das sessões é eletrônico no meu consultório virtual que fica na plataforma de terapia online Zenklub . A minha agenda aparece com todos os horários disponíveis e no seu fuso-horário local. Você pode realizar suas sessões pelo site no computador ou pelo app no seu celular. Caso precise, há um passo a passo de como agendar no meu site . E também é possível realizar terapia de casal online para tratar as causas e consequências do Transtorno da Personalidade Borderline na relação amorosa. Aguardo você(s)! Psicóloga Ana Carolina Mainetti CRP 08/17342 www.anacarolinamainetti.com

O que é o Transtorno de Ansiedade de Separação em adultos? O Transtorno de Ansiedade de Separação em adultos se caracteriza por medo ou ansiedade excessivos e persistentes em relação à separação , mesmo que momentânea, de alguém a quem se sente apegado, que geralmente pode ser: parceiro amoroso, mãe, filho, pai, animal de estimação , irmão ou amigo. Os sintomas de angústia, nervosismo ou pensamentos catastróficos perduram por mais de 6 meses e trazem prejuízos em áreas importantes da vida adulta. Diagnóstico do Transtorno de Ansiedade de Separação em adultos A) Medo ou ansiedade impróprios ou exagerados diante da separação de pessoas (ou animais) a quem o adulto tem apego , apresentando ao menos três destes aspectos: Sofrimento excessivo e recorrente frente ao afastamento real ou antecipado de casa ou de figuras importantes de apoio; Preocupação abundante e constante sobre o bem estar ou possível morte, perda ou perigos quando separado do ente querido, precisando saber o paradeiro e manter-se em contato ; Demasiada e incessante preocupação de que um evento indesejado ocorra consigo e ocasione a separação de pessoas ou animais com os quais possui forte vínculo emocional; Relutância ou recusa a sair ou afastar-se de casa em virtude do medo de separação; Medo ou dificuldade em ficar sozinho ou sem as figuras importantes às quais é apegado; Dificuldade ou recusa em dormir fora de casa ou sem estar próximo a uma pessoa ou animal ao qual tem forte vínculo; Pesadelos frequentes envolvendo o tema da separação; Sintomas físicos ante a previsão ou ocorrência da ausência de figuras significativas de apego, como: palpitação, tontura, sensação de desmaio, dores e náusea. B) O medo, a ansiedade ou a esquiva é persistente , durando pelo menos 6 meses. C)  A perturbação causa sofrimento significativo ou prejuízo no funcionamento social, acadêmico, profissional ou em outras áreas importantes da vida adulta. D)  Os sintomas não ocorrem em virtude de outro transtorno mental, como Transtorno do Espectro Autista , Transtornos Psicóticos , Agorafobia, Transtorno de Ansiedade Generalizada ou Transtorno de Ansiedade de Doença . Os critérios diagnósticos do Transtorno de Ansiedade de Separação em adultos descritos acima foram baseado no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5). DSM-5  é o mais utilizado manual de diagnósticos de saúde mental no mundo, desenvolvido pela Associação Americana de Psiquiatria , fundamentando o trabalho de psicólogos e psiquiatras  do Brasil. Sintomas do Transtorno de Ansiedade de Separação em adultos Preocupação excessiva: Medo constante de algo ruim acontecer consigo ou com o ente querido, como acidentes, doenças ou morte. Falta de independência: Dificuldade em realizar tarefas, tomar decisões, cuidar de si ou passear sem a presença de uma figura de segurança. Dificuldade em permanecer sozinho: Sensação de desamparo e pânico quando está desacompanhado. Contato excessivo: Ligações, mensagens, acompanhamento da localização e cobranças para manter contato constante. Sintomas físicos: Sintomas de ansiedade, pânico ou doenças psicossomáticas frequentes. Pensamentos catastróficos : Propensão a enxergar perigos, mesmo em situações inofensivas. Superproteção ou autoritarismo: Tendência a dificultar que as figuras de apego tenham autonomia ou liberdade. Manipulação: Chantagem emocional para manter o ente querido por perto. Permanência prolongada em relacionamentos: Relutância em finalizar uma relação, mesmo com a evidência de que não são compatíveis ou de que não é bem-vindo. (Para compreender melhor, leia sobre Trauma Bonding ) Viés de Confirmação : Quando ocorre um evento indesejado, confirma a crença de que sempre algo ruim pode ocorrer e por isso não deve se afastar da figura de apoio. Mas quando nada de negativo ocorre, a mente pode descartar que tudo fluiu bem quando separados. (Leia mais sobre Viés de Confirmação ) 6 Consequências do Transtorno de Ansiedade de Separação em adultos Relacionamentos amorosos: Dificuldade em manter relacionamentos saudáveis devido à dependência emocional, necessidade excessiva de cuidados, ciúme ou possessividade. Relacionamentos familiares: Dependência prolongada dos pais, não buscando uma vida adulta própria. Quando tem filhos, pode não favorecer que se desenvolvam ou que se tornem independentes por precisar da companhia deles. Vida profissional ou acadêmica: Problemas com foco, produtividade e evolução por permanecer muito tempo envolvido com as figuras de apego ou com medo de afastar-se delas. Vida social: Eventos sociais podem ser evitados por exigirem tempo longe de casa ou dos entes queridos. Pode repelir possíveis amizades ao se mostrar muito carente ou controlador. Saúde mental: Aumento do risco de desenvolver outros transtornos, como Transtorno de Ansiedade Generalizada , Folie à Deux Amorosa , Depressão , Transtorno de Adaptação , Insônia , Fobias , Tanatofobia (medo da morte), Fobia Social e Transtorno de Pânico . Qualidade de vida: Redução da qualidade de vida devido à baixa autonomia para o autocuidado e ao constante estresse por medo de separação. Terapia para Transtorno de Ansiedade de Separação em adultos A terapia é a forma mais eficaz de tratamento para o Transtorno de Ansiedade de Separação em adultos. Mesmo que você não apresente os critérios suficientes para ser diagnosticado, possuir alguns deles já pode trazer problemas para sua vida e para a vida de outras pessoas.   10 Objetivos da terapia para Transtorno de Ansiedade de Separação em adultos   Explorar os padrões de apego construídos na infância; Investigar os principais medos envolvendo os entes queridos; Aprender habilidades de enfrentamento para controlar a ansiedade ; Promover que o sentimento de solidão possa ser menos assustador; Aceitar melhor as incertezas da vida; Tolerar permanecer sem a presença de figuras de apego ; Construir mais autossuficiência e autoconfiança; Fortalecer a independência emocional ; Aumentar o encorajamento para viver experiências desacompanhado ; Cultivar relacionamentos sem dependência.   Como eu posso ajudar com o Transtorno de Ansiedade de Separação Terapia individual online:  ajudarei você a desenvolver maneiras mais funcionais de conviver consigo e com os outros. Terapia Cognitivo Comportamental TCC: será usada durante o processo terapêutico para que possamos fazer a reestruturação das crenças cognitivas disfuncionais, a fim de que os pensamentos automáticos e catastróficos deixem de causar ansiedade e dependência. Psicanálise:  como esta técnica visa investigar as raízes mais profundas do funcionamento emocional, irei usá-la para que seja possível trazer à consciência certos conteúdos reprimidos, com o objetivo de que percam a força prejudicial. Terapia Sistêmica:  é uma abordagem que examina a pessoa em seu meio, como na família e em outras relações significativas, por isso será uma das ferramentas indispensáveis no tratamento do Transtorno de Ansiedade de Separação. Terapia familiar ou de casal online: é um trabalho que inclui o ente querido e pode colaborar para que os dois lados possam se expressar e encontrar alternativas mais favoráveis para a relação. Pode ser necessário desenvolver um plano de separação gradual enquanto se adquire as habilidades de autonomia necessárias.   Como agendar O agendamento das sessões de terapia é eletrônico  no meu consultório virtual que fica na plataforma de terapia online Zenklub . A minha agenda  aparece com todos os horários disponíveis e no seu fuso-horário local . Você pode realizar suas sessões de terapia pelo site no computador ou pelo app no seu celular. Caso precise, há um passo a passo de como agendar  no meu site . Lembrando que também é possível realizar terapia familiar ou terapia de casal online  para tratar as causas e consequências do Transtorno de Ansiedade de Separação. Aguardo você(s)! Psicóloga Ana Carolina Mainetti CRP 08/17342 www.anacarolinamainetti.com

Se você percebe que tem muita necessidade de ser cuidado , chegando a ter comportamentos dependentes, de submissão e muito medo de ficar sozinho , pode ser a hora iniciar uma psicoterapia! Descubra neste artigo como é a terapia para Transtorno da Personalidade Dependente . Diagnóstico do Transtorno da Personalidade Dependente Tem dificuldade em tomar decisões cotidianas sem aprovação e conselhos dos outros; Sente-se desamparado ou desconfortável quando está sozinho por medo de ser incapaz de cuidar de si mesmo ; Busca com urgência outro relacionamento amoroso como fonte de cuidado e amparo logo após um término; Tem dificuldade em discordar devido ao medo de perder apoio ou aprovação; Precisa que outros assumam responsabilidades por áreas importantes da própria vida; Vai a extremos para obter carinho e apoio dos outros. Por exemplo: fazer coisas que não deseja; Tem preocupações irreais de ser abandonado ; Apresenta dificuldade em iniciar projetos ou fazer coisas por conta própria por falta de autoconfiança. O diagnóstico do Transtorno da Personalidade Dependente, segundo o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais ( DSM-5 ), se refere a uma pessoa que apresente pelo menos 5 das características citadas acima. O DSM-5 é o mais utilizado manual de diagnósticos de saúde mental no mundo, desenvolvido pela Associação Americana de Psiquiatria e baseia o trabalho de psicólogos e psiquiatras do Brasil. Características da Personalidade Dependente Subestimar suas capacidades e aspectos positivos; Considerar melhor permanecer em um relacionamento abusivo do que ficar sozinho; Ter autopercepção de não ser capaz de funcionar adequadamente sem a ajuda dos outros; Crer que não conseguirá tomar decisões apropriadas; Preferir aceitar algo que não gosta para não correr o risco de desagradar e não ser mais querido ; Acreditar que se conseguir ser mais autossuficiente , os outros deixarão de lhe cuidar; Como se pode ver, na Personalidade Dependente é comum haver distorções do pensamento e do comportamento . O Transtorno da Personalidade Dependente pode ser confundido ou ter comorbidades com: Transtorno de Personalidade Borderline , Transtorno da Personalidade Histriônica , Transtorno do Estresse Pós-Traumático TEPT , Transtorno da Personalidade Evitativa , Transtorno de Ansiedade Generalizada , Transtorno de Ansiedade de Doença , Transtorno da Personalidade Esquizotípica , Transtorno de Adaptação , Autismo , Transtorno do Pânico , Transtorno de Ansiedade Social , Transtorno de Ansiedade de Separação e ideação suicida. Como é a terapia para o Transtorno da Personalidade Dependente? Explorar as origens do comportamento dependente; Identificar gatilhos que contribuem para a dependência emocional; Tolerar permanecer sem a presença de pessoas que a cuidem ; Fortalecer a autonomia, o autocuidado e a independência emocional; Ganhar autoconfiança e reconhecer suas potencialidades ; Assumir mais responsabilidades e lidar com as consequências das escolhas; Aprender a expressar-se de modo assertivo ; Desenvolver relacionamentos mais saudáveis . Muitas pessoas com Transtorno da Personalidade Dependente podem demorar para procurar terapia por não perceberem sua dependência emocional dos cuidadores e a sua frequente esquiva da solidão . Elas podem achar que o apego que sentem é amor e tendem a acreditar que a dificuldade em administrar a própria vida é por falta de competência . Como o medo de abandono é intenso, elas podem perceber que precisam de ajuda psicológica quando notam que os esforços em se manter perto das pessoas têm causado o efeito contrário de afastá-las . Saiba reconhecer o Trauma Bonding  (vínculo traumático). Saiba se você tem Ansiedade de Separação. Como eu posso ajudar Minha experiência clínica e estudos em Terapia Cognitivo Comportamental TCC e Psicanálise trazem bons resultados no tratamento psicológico do Transtorno da Personalidade Dependente. A terapia pode ajudar a entender como as experiências anteriores, especialmente as do início da vida , afetam os comportamentos e os pensamentos. A terapia online vai promover uma vida mais independente , com relações interpessoais mais saudáveis. Se você convive com alguém com Transtorno da Personalidade Dependente e quer saber como lidar, a terapia também é indicada para você! E em caso de relacionamento amoroso onde um ou os dois apresentam dependência emocional, pode ser de grande ajuda uma terapia de casal . Como agendar O agendamento das sessões de terapia é eletrônico no meu consultório virtual que fica na plataforma de terapia online Zenklub. A minha agenda aparece com todos os horários disponíveis e no seu fuso-horário local . Você pode realizar suas sessões de terapia pelo site no computador ou pelo app no seu celular. Caso precise, há um passo a passo de como agendar no meu site . Lembrando que também é possível realizar terapia de casal online para tratar as causas e consequências do Transtorno da Personalidade Dependente na relação amorosa . Aguardo você(s)! Psicóloga Ana Carolina Mainetti CRP 08/17342 www.anacarolinamainetti.com

Como é o Delírio a Dois em casais? Os casos mais corriqueiros de Delírio a dois em casal (ou Folie à Deux amorosa) são encontrados em pares que estão na fase da paixão e alimentam crenças de que o universo os uniu, interpretando acasos como “sinais” , se tornando alheios aos outros e criando um ou mais delírios compartilhados, caracterizando o quadro de Folie à Deux em casal , também conhecido como “loucura a dois” e Transtorno Delirante Induzido . Nos casos mais leves de Delírio a Dois em casal, e que podem durar menos tempo, ambos creem que são como almas gêmeas e procuram explicações sobrenaturais para seu amor. Coincidências banais são percebidas como provas do quanto combinam, como por exemplo: terem nascido no mesmo mês, os nomes das mães começarem com a mesma letra, gostarem da mesma banda, etc. Em casos mais graves de Folie à Deux , o casal tem delírio compartilhado de perseguição, de grandeza, de ciúme, de referência, entre outros, o que pode afetar significativamente a vida de um ou de ambos, inclusive induzindo a comportamentos danosos ou ao crime . Como, por exemplo, as violências em casos de delírio de ciúme, o isolamento desencadeado por delírio persecutório e a automedicação em casos de delírio somático. Por que o casal não percebe que está em uma Folie à Deux? O que dificulta a identificação de que estão em um estado de Folie à Deux é o fato de que os delírios são percebidos como certezas , por mais que existam evidências que provem o contrário. Além da percepção da realidade estar afetada, nem sempre a dupla divide o que pensa com pessoas de fora . Um pode contribuir com conteúdos que alimentam o delírio do outro e, não havendo questionamentos, caminhos mais graves e perturbadores podem ir se configurando. Mas em casos tênues, as ideias delirantes vão dando lugar à realidade da vida e o casal sai do estado de “loucura a dois” naturalmente, sem nem perceber que esteve. Por que acontece o delírio a dois entre casais apaixonados? Desejo Nos casos em que a “loucura a dois” ocorre na fase da paixão, pode ser desencadeada por um forte desejo sexual , mas também por muito romantismo , crenças espirituais ou sobrenaturais . Algumas vezes o delírio é como um álibi para que possam realizar desejos através de uma justificativa que considerem plausível, gerando menos dúvida ou culpa . Por exemplo, acreditar que o destino os uniu de forma mágica e sair da casa dos pais para morar juntos ou decidir ter um filho, em pouco tempo de relacionamento. Fuga da realidade Outra razão de ocorrer a Folie à Deux , é para lidar com certas durezas da vida real . A realidade mostra que não é tão simples uma vida a dois, então o delírio vem ocupar o lugar de simplificar e trazer uma saída fantasiosa mais reconfortante para esta angústia. Entretanto, a Folie à Deux pode manter uma pessoa desconectada da realidade e permanecer em um relacionamento prejudicial . Por exemplo, ao acreditar que foram feitos um para o outro e existe uma união protegida por forças superiores , uma pessoa pode permanecer em um relacionamento abusivo em vez de tomar alguma providência para ter uma vida mais digna. Traumas Da mesma forma, a Folie à Deux amorosa pode surgir como defesa psíquica contra traumas em vínculos afetivos anteriores , seja no campo amoroso ou familiar. (Para entender melhor, leia sobre Trauma Bonding ). Ao estar convicta de que o novo parceiro é perfeito e o amor é inabalável , uma pessoa com traumas prévios pode se sentir segura para se vincular novamente. O desejo de ser amada, cuidada e curada é tão forte, que pode construir constatações fantasiosas de que, finalmente, está experimentando um amor incondicional e eterno . Contudo, ao se distanciar tanto da realidade, fica aumentada a probabilidade de viver uma nova desilusão . O Delírio a Dois entre casais pode durar para sempre? Muitas vezes, o delírio compartilhado ocorre porque um dos dois já apresentava algum Transtorno Psicótico . Nestes casos, a pessoa primária acaba induzindo a outra a compactuar com suas ideias. Geralmente, a pessoa secundária é mais vulnerável e acaba sendo envolvida nas crenças delirantes justamente pelo grau de proximidade alto e, algumas vezes, pelo isolamento social que ocorre com alguns casais. Nestes casos, conhecidos por Folie imposée , a pessoa secundária volta ao seu estado saudável anterior quando separada do parceiro psicótico. Mas há circunstâncias em que ambos já possuíam tendências psicóticas e passam a construir um delírio comum, sendo este tipo de quadro chamado de Folie simultannée . Quando há um Transtorno Psicótico e existe uma dinâmica de dominação-submissão , a tendência a Folie à Deux no relacionamento amoroso aumenta, por isso é importante a busca por ajuda psicológica e psiquiátrica , evitando que dure indefinidamente. Além do mais, casais que não se tratam, quando têm filhos, podem perpetuar a condição e desenvolver o mesmo quadro com um dos filhos ou gerar a Folie à Trois (loucura a três) ou Folie en Famille (loucura familiar). Fatores de risco para o desenvolvimento do Delírio a Dois entre casais Transtorno Psicótico Em casos de Folie à Deux entre pares amorosos, geralmente um dos dois parceiros porta algum Transtorno Psicótico ou outra condição de saúde mental que o predisponha a crenças disfuncionais . Quando apenas um é portador, o outro pode ser convencido da veracidade daquelas crenças e passar a compartilhar o mesmo delírio. Limitações psicossociais Pessoas com alguma limitação, como deficiência intelectual, dependência financeira, depressão profunda , pouca idade, imaturidade, inexperiência de vida, capacidade de discernimento comprometida, personalidade dependente , precário acesso à informação, pobreza cultural , baixa autonomia ou qualquer outra condição que as tornem vulneráveis , possuem um risco aumentado de desenvolver Folie à Deux amorosa . Isolamento social Quando um casal se isola socialmente, seja por escolha ou por questões da vida como doença ou migração, por exemplo, tende a compartilhar ideias somente entre si . A falta de interferência do mundo externo pode ir levando o casal a criar um universo próprio que vai se distanciando da realidade do mundo. Escolha amorosa rasa ou rápida Critérios superficiais, como por exemplo, ser “ bonito ”ou “ legal ” para a seleção de um parceiro romântico , podem levar uma pessoa a se relacionar com alguém delirante ou com outras psicopatologias não tratadas, sem que os sintomas sejam percebidos no início. Ao longo do envolvimento, um pode ir se acostumando com as crenças disfuncionais do outro e caminhar para o Delírio a Dois amoroso. Do mesmo modo, casais que se vinculam muito rápido, entusiasmados com a fase da paixão, podem também não avaliar racionalmente a personalidade do parceiro . Transtornos de Personalidade Aqueles com Transtornos de Personalidade têm maior predisposição para ideias delirantes ou poder de convencimento , portanto quando um ou ambos apresentam um Transtorno de Personalidade, há maior incidência de Delírio a Dois no relacionamento amoroso. Um exemplo muito comum é o de pessoas com Transtorno de Personalidade Narcisista com delírio de grandeza se vincularem com parceiros românticos que compactuam com sua superioridade. (Saiba mais sobre " Narcisismo e Conarcisismo" neste outro artigo ). Alguém com Transtorno de Personalidade Antissocial pode convencer a parceria de que certos crimes são inofensivos e até torná-la comparsa de fraudes e demais contravenções. Por exemplo, influenciando-a a pensar que o governo é mau em cobrar impostos ou que roubar de quem é rico não é um problema, pois não fará falta. Da mesma forma que alguém com Transtorno de Personalidade Paranoide , que tende a interpretar as ações dos outros como mal intencionadas , poderá convencer o par amoroso a abandonar um tratamento médico por suspeitar que o profissional de saúde tem um diploma falso, por exemplo. Além destes, os outros Transtornos de Personalidade que podem apresentar delírios ou estar mais propensos a acreditar em crenças irrealistas do parceiro são: Transtorno de Personalidade Borderline , Transtorno de Personalidade Esquizotípica , Transtorno de Personalidade Dependente , Transtorno de Personalidade Evitativa  e Transtorno de Personalidade Esquizoide . Problemas familiares prévios Ter crescido em um lar em que houve Folie à Deux entre o casal de pais ou entre pais e filhos, pode conduzir uma pessoa a se acostumar com vínculos afetivos permeados por crenças paranoicas compartilhadas . Ter vivido com algum familiar com transtornos mentais também pode inclinar uma pessoa a não discernir entre comportamentos apropriados e inapropriados. Do mesmo modo, ter sido criado em um ambiente familiar violento , pode resultar em uma noção distorcida sobre o que é um amor sadio. Famílias com tendências simbióticas ou que se superprotegiam podem promover que seus membros não consigam se adaptar em vínculos mais autônomos , e acabem por se unir a pessoas mais dominadoras ou dependentes. Pais que viveram isolados socialmente podem desenvolver um funcionamento próprio e peculiar , promovendo que os filhos busquem parceiros também mais reclusos ou incomuns. Consequências da Folie à Deux amorosa Em casos leves , o casal pode transitar por uma fase de loucura a dois , sem que isso acarrete em prejuízos. Como citado anteriormente, a fase da paixão pode impulsionar a dupla a uma simbiose que os distancia da realidade, mas em geral, este estado é passageiro. Porém, há casos graves em que a vida de um ou dos dois pode ficar muito prejudicada , podendo, inclusive, afetar terceiros. São inúmeros os casos de delírio compartilhado entre casais que progridem para um estado muito perigoso . Diversos crimes noticiados sugerem que o problema começou com um Delírio a Dois amoroso, como nos exemplos a seguir (clique para ler a notícia): Casal que acreditava na alimentação por luz solar deixou que seu bebê morresse de fome. Homem permanece em um relacionamento amoroso em que precisa passar por detector de mentiras diariamente devido ao delírio de ciúme da parceira. Moça de 15 anos, que namorava desde os 12, é sequestrada e assassinada pelo ex-namorado com ciúme patológico. Casal manteve 13 filhos em cárcere privado por acreditar que tinha um chamado de Deus para ter muitos filhos e os ensinar a decorar a bíblia. Casal assassinou um amigo por acreditar que o demônio ordenou o crime. Assim como no filme “Coringa: Delírio a Dois” , diversos personagens da literatura e do cinema vivem uma Folie à Deux amorosa . Quando retratados de forma caricata, levam o público a um momento de diversão sem grandes impactos. Mas, dependendo do enredo, alguns filmes podem naturalizar comportamentos prejudiciais , incitando o público a compreender a dinâmica disfuncional do casal como "romântica" . Como eu posso ajudar Posso ajudar com terapia individual online , em um espaço seguro para que você possa explicar sobre o sofrimento que vem atravessando por estar ou ter estado em um relacionamento amoroso com características de Folie à Deux . Iremos avaliar o estilo da relação, os conteúdos das crenças, a sua personalidade e a do seu parceiro, além de outros problemas do relacionamento . Vamos desenvolver um olhar questionador e reflexivo em relação às convicções delirantes, examinar as evidências e considerar pontos de vista alternativos. Eu também posso ajudar com terapia de casal quando ambos reconhecem que se encontram em uma Folie à Deux amorosa e desejam tratar as causas e consequências . Teremos como foco transformar a relação em um vínculo mais saudável, permeado por ideias e comportamentos mais realistas e funcionais . Saiba mais sobre como funciona a Terapia online de Casal. A Terapia do Esquema, a TCC e a Psicanálise trazem muitas contribuições na compreensão e no tratamento psicológico dos traços psicóticos. Costumo estudar e utilizar estas abordagens na terapia online e percebo bons resultados. Mudanças significativas podem levar um certo tempo e exigir esforço pessoal, mas valerá a pena alcançar uma compreensão mais profunda de si mesmo e da relação, ter mais qualidade na vida a dois e cultivar uma estabilidade na saúde mental . Como agendar O agendamento das sessões de terapia é eletrônico no meu consultório virtual que fica na plataforma de terapia online Zenklub . A minha agenda aparece com todos os horários disponíveis e convertidos para o seu fuso-horário local . Você pode realizar as sessões de terapia online pelo site no computador ou pelo app do Zenklub no celular. Caso precise, no meu site , há um passo a passo  de como agendar. Se quiser conhecer mais sobre minha trajetória, clique aqui . Aguardo você(s)! Psicóloga Ana Carolina Mainetti www.anacarolinamainetti.com

Problemas no relacionamento amoroso podem trazer abalos emocionais profundos. Geralmente a relação afetiva é uma das partes centrais da vida das pessoas, assim como o trabalho, a família e a saúde. Quando um pilar como este está estremecido, é comum sentir insegurança, desespero, medo e vários outros sentimentos angustiantes. A terapia de casal online é composta de estratégias terapêuticas rumo à harmonia conjugal , o que promoverá mais bem estar individual como consequência. Por que fazer terapia de casal online? Problemas de comunicação: expressar sentimentos e necessidades, saber ouvir empaticamente, se sentir compreendido e respeitado são fatores que edificam uma união. Por isso, os padrões de comunicação disfuncionais, como formas agressivas de falar, silêncios e mal-entendidos, serão orientados para uma comunicação saudável na terapia de casal online. Desconfiança ou infidelidade: a suspeita ou a descoberta de uma traição é analisada na terapia para a compreensão e revisão dos acordos do casal e das crenças individuais, visando à reconstrução da confiança e da conexão. Divergências de valores: os princípios individuais aparecem nas condutas sociais, no uso do dinheiro, no uso do tempo, estilo de vida e em diversas outras escolhas. A terapia de casal online promoverá uma reflexão sobre a hierarquia de prioridades de cada um a fim de buscar um caminho consensual e de parceria. Problemas de intimidade: questões na intimidade sexual ou emocional podem gerar afastamento e conflitos. A terapia de casal online pode ajudar a abordar esta temática no intuito de clarear as causas e promover maior conexão afetiva e sexual. Fase de mudanças: casamento, nascimento dos filhos, mudança de cidade ou país, nova etapa de vida e outras transições podem criar estresse. A terapia de casal online promoverá a revisão da dinâmica do casal para a adaptação ao novo período e o alcance do apoio mútuo. Além destes temas citados, há diversos outros pontos que levam casais a buscar ajuda psicológica, como: mágoas acumuladas ou reprimidas; para alcançar um entendimento mais profundo sobre a personalidade do parceiro; renegociação de combinados ; dificuldades com as famílias de origem ; dúvidas sobre a continuidade da relação; questões referentes à paternidade e maternidade ; baixa libido ; divisão de tarefas ; quando o relacionamento está morno ou entediante; sensação de incompletude . A terapia de casal online é uma oportunidade preciosa para casais melhorarem a qualidade do relacionamento , de maneira colaborativa, com a mediação de uma psicóloga experiente e preparada para tratar as divergências e desafios da vida a dois . Lembre-se, caso um dos parceiros apresente resistência ou não esteja pronto para ingressar em uma terapia de casal, é possível dar início de modo individual com enfoque terapêutico no relacionamento. Saiba mais como funciona uma terapia de casal neste artigo. Como agendar O agendamento das sessões é eletrônico no meu consultório virtual que fica na plataforma de terapia online Zenklub . A minha agenda aparece com todos os horários disponíveis e no seu fuso-horário local . Você pode realizar suas sessões pelo site no computador ou pelo app no seu celular. Caso precise, há um passo a passo de como agendar no meu site . Em relacionamentos à distância ou quando o casal está cada um em um local diferente também é possível realizar terapia de casal online . Após agendar a sessão no nome de um dos dois, basta que cada um entre no seu equipamento, usando o mesmo login e senha. Perto do horário marcado, no menu "Sessões" vocês verão um botão para clicar e entrar na videochamada. A terapia online é aprovada pelo Conselho Federal de Psicologia e todos os profissionais habilitados possuem um cadastro e-Psi . O meu é o e-PSI 43712 . Aguardo você(s)! Psicóloga Ana Carolina Mainetti CRP 08/17342 www.anacarolinamainetti.com

A baixa libido de uma mulher com Transtorno do Interesse/Excitação Sexual Feminino, envolve queda no interesse e na excitação sexual , sem a presença de uma causa evidente. Chamado antes de Transtorno do Desejo Sexual Hipoativo , conheça como é feito o diagnóstico, situações que não são consideradas patológicas e tratamento psicológico ! Diagnóstico do Transtorno do Interesse/Excitação Sexual Feminino A) Ausência ou redução significativa do interesse ou da excitação sexual manifestada por pelos menos 3 destes itens: Ausência ou redução do interesse sexual; Queda ou ausência dos pensamentos ou fantasias eróticas; Baixa ou nenhuma iniciativa ou receptividade para atividade sexual; Ausência ou diminuição na excitação ou prazer durante a relação sexual na maioria das vezes; Redução ou falta de interesse/excitação sexual em resposta a estímulos eróticos; Ausência ou baixa nas sensações genitais ou em outras partes erógenas durante o ato sexual em quase todas as vezes. B) Os sintomas persistem por pelo menos 6 meses . C) Os sintomas causam sofrimento significativo. D) A disfunção sexual não se refere a um outro transtorno mental, condição médica, efeitos de medicamentos/substâncias ou como consequência de uma perturbação grave no relacionamento ou de outros estressores importantes. O que não é considerado Transtorno do Interesse/Excitação Sexual Feminino Discrepância do desejo: quando cada pessoa do relacionamento possui uma necessidade sexual diferente, aquela que tem menos libido não pode ser considerada como portadora de transtorno somente por esta razão. É natural que as pessoas tenham mais ou menos libido e não há um nível considerado "correto" . Perturbação no relacionamento: se está havendo algum problema na relação amorosa , pode acontecer queda no interesse ou na excitação sexual como consequência, o que não pode ser caracterizado como um transtorno sexual. Alterações de curto prazo em decorrência de eventos da vida: quando há uma alteração na libido por um período curto e que claramente esteja relacionada a algum evento estressor, também não se considera um caso patológico. Declínio dos pensamentos sexuais com o avanço da idade: há alterações na libido que são naturais com o passar dos anos, portanto não é possível considerar que uma pessoa tem o transtorno apenas comparando com o desejo sexual presente em uma idade mais jovem. Assexualidade: para o diagnóstico do Transtorno do Interesse/Excitação Sexual Feminino é necessária a existência de sofrimento por parte da mulher. A assexualidade é uma orientação sexual na qual a ausência de libido não é um problema. Outro transtorno sexual : a mulher pode estar apresentando baixa libido devido a outro transtorno sexual, como Transtorno da Dor Gênito-pélvica/Penetração ou Transtorno do Orgasmo. Também pode estar ocorrendo um transtorno sexual na parceria da mulher, tendo como consequência alteração na libido dela. Nestes casos, não se trata de Transtorno do Interesse/Excitação Sexual Feminino. Estímulos sexuais inadequados: quando há ausência de estímulo sexual ou este é inadequado ou insuficiente, não se configura um transtorno sexual porque é necessário ajustar os estímulos sexuais para que haja resposta sexual natural. Transtorno mental não sexual: alguns transtornos mentais podem levar à diminuição da libido feminina, como na Depressão , por exemplo. Condição médica: algumas doenças podem afetar o desejo sexual, portanto, quando há presença de um diagnóstico médico que afeta a libido, não se trata de uma disfunção sexual. Uso de substância ou medicamento: algumas substâncias psicoativas, bem como certos medicamentos podem afetar a libido, então nestes casos não é considerado um transtorno de ordem sexual. Saiba mais sobre a baixa libido na mulher A sexualidade passou por transformações que proporcionaram maior liberdade sexual feminina , entretanto muitas ainda apresentam baixa libido ou outras disfunções sexuais. São múltiplas as situações causadoras de sofrimento na esfera da sexualidade feminina , como as fases do ciclo de vida: gestação, puerpério e menopausa, além de educação sexual insuficiente, vivências traumáticas, violência psicológica no casal e outras condições de saúde e psicológicas que alteram a resposta sexual da mulher. Conheça meu artigo científico "Condições que conduzem à diminuição da libido e às disfunções sexuais femininas" no livro "Saúde da Mulher e seus Desafios" da Editora Science . Como psicóloga e sexóloga, o meu objetivo neste artigo foi investigar as condições que conduzem às disfunções sexuais femininas, especialmente a falta de desejo presente no Transtorno do Interesse/Excitação Sexual Feminino . Você pode baixar o livro clicando abaixo e procurar pelo capítulo 2. O livro é Open Access , ou seja, acesso à produção científica de forma livre e pública na internet. Como eu posso ajudar Posso auxiliar a reduzir o sofrimento emocional causado pela baixa libido através da terapia online , que é uma modalidade de psicoterapia simples de acessar, tem vantagens e pode ser realizada de qualquer lugar. Através do tratamento psicológico é possível entender as causas deste transtorno e como aumentar a libido. Durante a psicoterapia, utilizarei várias abordagens, mas principalmente a Terapia Sistêmica, a Psicanálise e a Terapia Cognitivo-Comportamental TCC: A Terapia Sistêmica é uma abordagem que estuda a pessoa em seu meio , como no relacionamento amoroso, na família e em outras relações significativas. Os sistemas em que alguém está inserido interferem nas emoções e comportamentos. A visão sistêmica viabiliza uma compreensão ampliada das dificuldades e soluções , considerando todo o entorno. A Psicanálise procura investigar as causas mais profundas do funcionamento emocional. Ela entende que temos conflitos psicológicos inconscientes que podem ficar reprimidos como uma maneira de proteção psíquica . Através das técnicas psicanalíticas é possível acessá-los para que venham à consciência e deixem de ter tanta força prejudicial. A Terapia Cognitivo-Comportamental TCC foca nos padrões de pensamento e comportamento atuais. A intenção desta abordagem é substituir as crenças cognitivas disfuncionais e os comportamentos desadaptativos por opções mais construtivas e saudáveis. Se você se relaciona com uma mulher com pouca libido , e você quer aprender melhor como lidar, a terapia também é indicada para você! Posso auxiliar, tanto em sessões de terapia online individual, como em terapia de casal . Como agendar O agendamento das sessões é eletrônico no meu consultório virtual que fica na plataforma de terapia online Zenklub . A minha agenda aparece com todos os horários disponíveis e no seu fuso-horário local. Caso precise, há um passo a passo de como agendar no meu site . Você pode realizar as sessões por videochamada pelo site no computador ou pelo app no celular. Aguardo você! Psicóloga Ana Carolina Mainetti CRP 08/17342 www.anacarolinamainetti.com

Alexitimia é a dificuldade em reconhecer e expressar emoções , também chamada de "cegueira emocional". Este traço de personalidade leva o alexitímico a enfrentar dificuldades nas relações interpessoais por também apresentar falta de compreensão dos sentimentos dos outros. Tende a um pensamento mais lógico e a doenças psicossomáticas. O que significa alexitimia Com origem no idioma grego, ao pé da letra, alexitimia significa “falta de palavras para sentimentos” . Peter Sifneos, um psiquiatra grego interessado em Medicina Psicossomática, criou o termo “alexitimia” para explicar características de pacientes psicossomáticos com dificuldade em expressar emoções . 6 características da alexitimia: Inabilidade em reconhecer emoções em si e nos outros; Problemas para comunicar sentimentos através da linguagem; Dificuldade para diferenciar um estado emocional de uma sensação corporal ; Pouca vida imaginativa , como: fantasias, sonhos e devaneios; Tendência a processos mentais racionais, lógicos , instrumentais e concretos; Vulnerabilidade a doenças psicossomáticas . Qual a causa da alexitimia? Sifneos subdividiu a alexitimia em dois tipos : •          Alexitimia primária: cuja origem estaria na neuroanatomia ou fisiologia, dificultado a associação entre a imaginação, o pensamento e a linguagem com as emoções. •          Alexitimia secundária: originada de traumas psicossociais, especialmente no período da infância, levando a um uso excessivo de mecanismos de defesa como a repressão e a negação. Uma outra razão que pode contribuir para a alexitimia é ter crescido em um ambiente com pouca expressão ou validação emocional. Quais as consequências na vida de uma pessoa com alexitimia? A maioria das culturas incentiva e espera que as pessoas compatilhem emoções , seja pela expressão corporal ou pela comunicação. Portanto, é comum que os relacionamentos sociais sejam baseados em trocas afetivas. Como o alexitímico tem falta de auto-expressão , prejudica que as pessoas se aproximem e criem vínculos com ele. A superficialidade nas relações pessoais, como consequência, pode levar a problemas na construção e manutenção de laços de amizade ou ligações românticas durante a vida. Este enfraquecimento da vida social pode ocasionar isolamento , conflitos ou dependência de outras pessoas. Quando convivem socialmente, podem ser mal compreendidos por causarem uma impressão de não terem empatia ou altruísmo. As pessoas podem se magoar ou se ofender porque o alexitímico, assim com não percebe suas próprias emoções, também não tem facilidade em reconhecer as emoções alheias . Devido à dificuldade em se conectar com seu mundo interior e a identificar desejos, os alexitímicos podem ter problemas para fazer escolhas porque não sabem exatamente o que querem. É mais provável que suas decisões sejam baseadas em fatos concretos e racionais do que em fatores emocionais e em vontades. Outra consequência apontada pelos pesquisadores da psicossomática, é a grande propensão ao adoecimento . Justamente por não se conectarem com suas emoções, desenvolvem doenças de fundo emocional . É como se o corpo verbalizasse as angústias que não são reconhecidas e nem expressas. Como ajudar alguém com alexitimia? A identificação insuficiente das emoções básicas como tristeza, raiva, alegria, medo, etc. pode levar o alexitímico a se concentrar apenas nas sensações corporais que elas provocam. Por exemplo, ele pode reconhecer que está com calor, mas não perceber que está “quente” de raiva ou com vergonha . Uma ansiedade pode ser mais bem entendida como um desconforto no estômago (frio na barriga) e uma situação de medo pode ser vivenciada apenas através da palpitação. Quem convive com um alexitímico pode procurar entender estas confusões, sem desrespeitar com comentários debochados ou impacientes. Compreender que este funcionamento indica uma dificuldade muito profunda em se conectar com seu mundo interno pode auxiliar o alexitímico a se sentir menos julgado . Apesar da alexitimia ter sido descrita a partir dos pacientes com queixas psicossomáticas, atualmente entende-se que este traço também é encontrado no Transtorno do Espectro Autista , em Transtornos de Personalidade (como o Antissocial , Narcisista , Esquizoide , Evitativa e Dependente ), no Transtorno do Estresse Pós-Traumático , Depressão , Síndrome do Pânico , Anorexia , Bulimia, Ansiedade Social e em pessoas com comportamentos viciantes e compulsivos. Portanto, a melhor forma de ajudar é incentivar a pessoa com alexitimia a procurar ajuda especializada , prevenindo o desenvolvimento de doenças mais graves e promovendo melhor qualidade de vida. Qual é o tratamento para alexitimia? A alexitimia não é considerada uma doença , é vista como um funcionamento, portanto não há uma cura através de medicamentos. Há como tratar a alexitimia através dos recursos terapêuticos da Psicologia ou da Psicanálise. Por mais que um alexitímico não consiga expressar sentimentos em uma primeira sessão de terapia ou não veja sentido em receber ajuda de um profissional que lida com emoções, é através deste tratamento que ele poderá aprender a se “alfabetizar” emocionalmente . Mesmo que as primeiras expressões se deem através de uma comunicação lógica ou de somatizações, um profissional bem preparado irá identificar as deficiências na gestão emocional do paciente e promoverá a integração das emoções com capacidades comunicativas . Este processo terapêutico aposta na neuroplasticidade e na reeducação emocional. Numa fase mais avançada da psicoterapia ou análise, será possível adentrar nos fenômenos mais inconscientes para alcançar os traumas mais primevos, justamente aqueles que podem ter causado o bloqueio emocional .   Como eu posso ajudar Posso ajudar você que se identificou com traços de Alexitimia através da terapia individual online . Lembre que você não precisa permanecer sozinho na busca por compreender por que se sente diferente ou é criticado. Ter acompanhamento psicológico pode transformar a dificuldade em reconhecer emoções para um autoconhecimento considerável sobre seus sentimentos e os dos outros. Se quiser conhecer mais sobre minha trajetória profissional, clique aqui . A Psicanálise e a Terapia Cognitivo-Comportamental TCC são muito eficientes na compreensão e no tratamento da Alexitimia. A Psicanálise se concentra em desvendar melhor os aspectos inconscientes e as origens dos sintomas, enquanto a TCC vai ajudar através de mudanças na forma de pensar e agir. Se alguém com quem você se relaciona amorosamente apresenta Alexitimia , a terapia pode ajudar e também é indicada para você! Posso auxiliar, tanto em sessões de terapia online  individual, como em terapia de casal . A Alexitimia pode afetar o relacionamento amoroso por dificultar uma conexão mais profunda. Ambas as pessoas do casal podem não conseguir alcançar uma satisfação afetiva e sexual, pela dificuldade do alexitímico em identificar o que quer e em compreender as necessidades de seu par. Como agendar O agendamento das sessões é eletrônico no meu consultório virtual que fica na plataforma de terapia online Zenklub . A minha agenda aparece com todos os horários disponíveis e no seu fuso-horário local. Você pode realizar suas sessões pelo site no computador ou pelo app no seu celular. Caso precise, há um passo a passo de como agendar no meu site . Aguardo você(s)! Psicóloga Ana Carolina Mainetti www.anacarolinamainetti.com

O que é Fatorexia A Fatorexia ou Gordorexia ocorre com o grupo de pessoas que, mesmo com sobrepeso ou obesidade evidentes, insistem em negar essa realidade por portar uma distorção da autoimagem corporal , se vendo mais magros do que realmente são. Fatorexia x Anorexia Assim como a Anorexia , a Fatorexia é um transtorno que afeta a percepção que temos de nós mesmos. A diferença é que, enquanto a anorexia leva à busca incessante pela magreza, a Fatorexia faz com que a pessoa ignore o excesso de peso . Mas há outras diferenças essenciais entre elas: Ausência de preocupação excessiva com a aparência:  Diferente da Anorexia, a pessoa fatoréxica não se incomoda com a forma do corpo. Falta de intenção de engordar:  Ao contrário da Anorexia, não há um desejo consciente de mudar o peso. Quem cunhou o termo Fatorexia foi a britânica Sara Bird, ao compreender a condição como uma Anorexia Invertida, incluindo como prefixo a palavra “Fat” (gordura em inglês). 7 Características da Fatorexia Negação da obesidade:  A pessoa não se reconhece como obesa, mesmo diante de evidências claras. Visão irreal das proporções corporais:  Subestima o tamanho do seu corpo, se vendo mais magra do que realmente é. Percepção equivocada de saúde e controle:  Acredita estar saudável e ter controle sobre o peso. Alimentação não moderada:  Mantém alto consumo de alimentos e calorias despreocupadamente. Roupas em tamanhos maiores:  Adquire roupas cada vez maiores, mas mantém a percepção de estar no peso ideal. Ignora sinais de problemas de saúde:  Mesmo com problemas relacionados ao alto peso, não os associa à obesidade. Descoberta tardia da obesidade:  Muitas vezes, a pessoa só se dá conta da obesidade após muitos anos. Consequências da Fatorexia A Fatorexia, embora não seja oficialmente reconhecida como um transtorno mental, traz consigo uma série de consequências: Impactos na Saúde Física A obesidade, consequência da Fatorexia, está diretamente ligada ao desenvolvimento de diversas doenças crônicas. Algumas das mais comuns incluem: Doenças cardiovasculares:  Hipertensão, diabetes, aterosclerose e doenças cardíacas. Problemas respiratórios:  Apneia do sono e ronco. Problemas no sistema digestório: Doenças na vesícula e refluxo gastroesofágico. Problemas ortopédicos:  Dores articulares e maior risco de lesões. Outras:  Infertilidade, neoplasias e problemas no fígado. Riscos na Saúde Mental Além dos problemas na saúde física, o excesso de peso tem importantes consequências na saúde mental, especialmente o risco aumentado para: Depressão , Ansiedade , Transtornos Sexuais, Transtorno Bipolar , Fobia Específica , Transtorno do Pânico , Agorafobia, Distimia , Compulsão Alimentar , Bulimia e Transtorno por uso de substância. Autoaceitação nociva   É completamente válido que uma pessoa se ame e se aceite do jeito que é , independentemente do peso. No entanto, a Fatorexia vai além da simples autoaceitação, pois é uma questão de saúde, não de estética.  Ela é a negligência de um problema de saúde que pode ter consequências sérias. Ao negar a obesidade, a pessoa perde a oportunidade de buscar ajuda e cuidar de si mesma de forma adequada, comprometendo sua qualidade de vida a longo prazo. Causas da Fatorexia Normalização visual: Pessoas obesas podem achar que seu peso é normal simplesmente porque veem outras pessoas obesas ao redor. Isso acontece porque elas se acostumam a ver corpos mais pesados no dia a dia, seja na família, entre amigos ou na mídia. É como na anorexia, onde as pessoas magras eram muito valorizadas e serviam como referência visual para anoréxicas. Percepção corporal atrasada: Em alguns indivíduos, a capacidade de atualização da percepção corporal pode estar comprometida. Eles podem estar presos a uma memória de corpo que não é a mais atualizada. Conforme vão engordando, sua imagem mental permanece inalterada e se autopercebem ainda como magros. É como se elas tivessem uma "foto antiga" de si mesmas na cabeça e não conseguissem atualizar essa imagem. Imagine uma criança que cresceu muito rápido e ainda se esbarra porque não se acostumou com a nova altura. Mecanismo de Defesa de Negação: A negação é um mecanismo de defesa psicológico que nos permite evitar lidar com realidades difíceis . No caso da obesidade, a negação pode funcionar como uma forma de esquivar-se de um estilo de vida sem os alimentos com maior palatabilidade. Negando o problema de saúde, a pessoa evita enfrentar os desafios do emagrecimento . É como se ela estivesse dizendo a si mesma: "Tudo bem ser assim, não preciso mudar" . Sistema de recompensa cerebral: O prazer intenso obtido ao comer em excesso pode criar um vício alimentar . Esse prazer ativa circuitos cerebrais de recompensa, diminuindo a capacidade de analisar os riscos e benefícios da comida. Em outras palavras, a pessoa passa a priorizar o prazer imediato, ignorando as consequências negativas da obesidade. É como um viciado em jogos de azar: a busca pelo prazer momentâneo ofusca os perigos . Tratamento da Fatorexia Muitas pessoas com Fatorexia não percebem a gravidade da obesidade. Por isso, é fundamental que profissionais de saúde , como médicos, fisioterapeutas, nutricionistas e psicólogos, ajudem esses pacientes a entender a realidade de seus corpos. O psicólogo, em especial, pode ajudar a pessoa a reconhecer a distorção na percepção do corpo e a desenvolver estratégias para lidar com as emoções, mudar sua relação com a comida e com o corpo. Como eu posso ajudar A Psicanálise  e a Terapia Cognitivo Comportamental TCC  trazem ótimas contribuições na compreensão e no  tratamento psicológico das questões alimentares e da distorção da imagem corporal. Estudo e utilizo estas duas abordagens nas sessões de terapia online ! Psicanálise : analisa as causas mais profundas e inconscientes  relacionadas à alimentação , ao autocuidado, à imagem corporal e à busca por gratificação imediata. TCC : tem um foco voltado ao funcionamento dos pensamentos e comportamentos envolvidos nas escolhas, nas prioridades, no uso do tempo e nos  hábitos . Podendo entender a dinâmica cognitiva , será possível reestruturar a forma de pensar sobre o comer e, consequentemente, isso resultará em mudança no comportamento alimentar . Com a combinação das duas, podemos nos aprofundar nas raízes  da Fatorexia, ao mesmo tempo em que serão criadas novas estratégias para a mudança . Como agendar O agendamento  das sessões comigo é totalmente  eletrônico, no meu consultório virtual , que fica na plataforma de terapia online Zenklub . Você pode consultar a minha agenda , que  aparece com todos os horários disponíveis e já convertidos para o seu fuso-horário local. Você pode realizar sua sessão de terapia  de onde estiver, usando um computador ou celular ! Aqui  você encontra um passo a passo sobre o agendamento eletrônico. Mesmo com todas essas facilidades para marcar sua terapia, você pode sentir necessidade de perguntar alguma coisa mais específica ou conversar comigo  antes da primeira sessão, então fique à vontade para me escrever no WhatsApp ! Aguardo você! Psicóloga Ana Carolina Mainetti www.anacarolinamainetti.com

Terapia de Casal: para que serve? A terapia de casal funciona como um ambiente acolhedor para que os parceiros investiguem as raízes dos problemas em seu relacionamento,  aprendam a se comunicar de forma mais eficaz e resolvam conflitos de maneira construtiva .  Ao explorar as necessidades individuais e as dinâmicas do casal, a terapeuta de casal ajuda a promover um maior entendimento mútuo , respeito e afeto. Através do desenvolvimento de habilidades como a comunicação não-violenta e o gerenciamento da raiva, os parceiros são capacitados a lidar com os desafios da vida a dois de forma mais saudável. A terapia de casal serve para todos os tipos de casais : heterossexuais, homoafetivos, casados, namorando ou em qualquer outra união. Para os futuros pais ou pais recentes a terapia de casal perinatal oferece um espaço para que possam compartilhar suas expectativas, medos e desafios, preparando-se para essa nova fase da vida. Embora a maioria busque ajuda para melhorar o relacionamento, a terapia de casal também pode auxiliar na separação , funcionando como um espaço seguro para fazer um encerramento respeitoso e menos traumático para todos os envolvidos. Como funciona a terapia de casal? A terapia de casal funciona como um espaço de diálogo , com a psicóloga sendo intermediadora, facilitando a expressão de sentimentos e o compartilhamento de pensamentos. A terapeuta fará perguntas sobre o histórico do relacionamento , os problemas que vem sendo enfrentados e há quanto tempo iniciaram. Podem ser explorados temas sobre a família de origem, propósitos de vida, valores, hábitos, rotina e estilo de vida . A psicóloga pode apontar comportamentos individuais que contribuem para problemas conjuntos. Também avaliará se o casal está praticando violência psicológica e fará psicoeducação para preveni-la. Embora a terapia de casal normalmente envolva sessões conjuntas , podem ser indicadas sessões individuais como parte do tratamento. Algumas vezes são recomendadas "tarefas de casa" para serem realizadas entre os encontros. As sessões ocorrem uma vez por semana, ou mais, em caso de necessidade. Quando fazer terapia de casal? Você não precisa estar sofrendo em seu relacionamento para buscar terapia de casal. Na verdade, você pode ter um resultado melhor se não esperar até que a relação esteja insustentável ou se desintegrando. Os motivos mais frequentes para a busca de terapia de casal são: Problemas de comunicação ; Conflitos frequentes; Mágoas acumuladas ou reprimidas; Desconfiança ou infidelidade; Divergências de valores ; Problemas de intimidade; Fase de mudanças; Alcançar um entendimento sobre a personalidade  do parceiro; Renegociação de combinados ; Dificuldades com as famílias de origem; Dúvidas sobre a continuidade da relação; Questões referentes à paternidade e maternidade; Divisão de tarefas ; Quando o relacionamento está morno ou entediante; Sensação de incompletude . Conheça os principais problemas em relacionamentos amorosos. Quando a terapia de casal não funciona? É importante ressaltar que a terapia de casal é uma ferramenta poderosa para fortalecer relacionamentos, mas nem sempre funciona para todos os problemas. Aqui você poderá saber os casos em que a terapia de casal não funciona: Falta de engajamento:  Quando um ou ambos os parceiros não estão totalmente comprometidos com o processo terapêutico, as chances de sucesso diminuem. Dificuldades em ser honesto:  A terapia exige abertura e honestidade. Se um ou ambos os parceiros não conseguem ser sinceros sobre seus comportamentos, sentimentos e pensamentos, o progresso é dificultado. Necessidade de terapia individual:  Em alguns casos, os problemas individuais de um ou de ambos os parceiros podem ser tão profundos que a terapia individual se torna prioritária. Objetivos divergentes:  Se os objetivos de cada parceiro para o relacionamento são muito diferentes ou até mesmo conflitantes, a terapia pode não ser suficiente para superar essas divergências. Falta de comunicação:  Quando a comunicação entre o casal é muito prejudicada e não há disposição para mudar essa dinâmica, a terapia fica inviabilizada. Padrões de comportamento disfuncionais:  Se um ou ambos os parceiros apresentam padrões de comportamento que dificultam o relacionamento, como manipulação ou controle, a terapia pode ser impraticável. Falta de confiança:  A confiança é fundamental para qualquer relacionamento. A terapia não tem o mesmo avanço se a confiança foi gravemente abalada. Ausência de um dos parceiros:  A presença regular de ambos os parceiros nas sessões é essencial para o sucesso da terapia. Falta de investimento:  Se o casal não investe tempo e energia na terapia, as chances de obter resultados positivos são menores. Situações de violência:  Em casos de violência doméstica, a terapia de casal não é recomendada e o foco deve ser a segurança da vítima. Qual o resultado da terapia de casal? Além de ajudar a resolver  problemas do relacionamento, a terapia de casal também contribui para o desenvolvimento pessoal de cada parceiro, promovendo o autoconhecimento e a empatia .  Ao aprenderem a lidar com seus próprios sentimentos e a expressá-los de forma mais saudável, os casais podem construir uma comunicação mais aberta e honesta .  A terapeuta oferece ferramentas e estratégias para que casais possam aplicar no dia a dia e fortalecer o relacionamento . A terapia de casal acaba sendo um processo de aprendizado que capacita os parceiros a manterem sozinhos o relacionamento maduro e satisfatório após o final do tratamento. Como eu posso ajudar Sendo uma psicóloga experiente  em relacionamentos e terapia de casal com pós-graduação em Terapia de Casal e em Sexualidade, estou preparada para tratar as divergências e desafios da vida a dois através de terapia online . Com o apoio adequado vocês poderão construir  uma nova relação juntos! Me conheça mais clicando aqui ! Acredito na importância de personalizar o tratamento psicológico para cada par. Por isso, tenho especialização em diferentes abordagens terapêuticas , como: Psicanálise, Terapia Sistêmica e Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). É possível agendar a sessão comigo de forma totalmente  eletrônica, no meu consultório virtual , que fica na plataforma de terapia online Zenklub . Como agendar Vocês podem consultar a minha agenda , que  aparece com todos os horários disponíveis e já convertidos para o fuso-horário de onde estão. O pagamento e a sessão por videochamada também acontecem na plataforma Zenklub, de forma prática e segura. Tudo isso usando um computador ou celular . Saiba mais sobre terapia online de casal. Em relacionamentos à distância  ou quando o casal está cada um em um local diferente também é possível receber ajuda. Após agendar a sessão no nome de um dos dois, basta que cada um entre no seu equipamento, usando o mesmo login e senha no Zenklub. Perto do horário marcado, no menu "Sessões" vocês verão um botão para clicar e entrar na videochamada . Neste caso, ficaremos em três telas e faremos a sessão com a presença de todos. A terapia online é aprovada pelo Conselho Federal de Psicologia  e todos os profissionais habilitados possuem um cadastro e-Psi . O meu é o e-PSI 43712 . Mesmo com todas essas facilidades para marcar a terapia de casal, vocês podem sentir necessidade de perguntar alguma coisa mais específica ou conversar comigo  antes da primeira sessão, então fiquem à vontade para me escrever no WhatsApp ! Aguardo vocês! Psicóloga Ana Carolina Mainetti CRP 08/17342 www.anacarolinamainetti.com