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Um padrão de desconfiança excessiva e generalizada , com suspeitas de deslealdade, maldade e infidelidade , mesmo sem evidências , leva as pessoas com Transtorno da Personalidade Paranoide a frequentes conflitos interpessoais e a um ao isolamento social . Conheça mais sobre este transtorno! Diagnóstico do Transtorno da Personalidade Paranoide A) Um padrão de desconfiança e suspeita dos outros, de modo que as motivações alheias são interpretadas como malévolas. Apresenta pelo menos 4 destas características: Suspeita , sem embasamento suficiente , de estar sendo explorado , maltratado ou enganado por outros; Preocupa-se com dúvidas injustificadas acerca da lealdade ou da confiabilidade de amigos e sócios; Reluta em confiar nos outros devido a medo infundado de que as informações serão usadas maldosamente contra si; Percebe significados ocultos humilhantes ou ameaçadores em comentários ou eventos benignos; Guarda rancores de forma persistente; Percebe ataques a seu caráter ou reputação que não são percebidos pelos outros e reage com raiva ou contra-ataca; Tem suspeitas recorrentes e injustificadas acerca da fidelidade do parceiro . B) Não é explicado por transtornos psicóticos , sintomas psicóticos de outros transtornos ou por outra condição médica. A descrição do diagnóstico do Transtorno da Personalidade Paranoide é baseada no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais ( DSM-5 ). DSM-5 é o mais utilizado manual de diagnósticos de saúde mental no mundo, desenvolvido pela Associação Americana de Psiquiatria . É importante diferenciar o Transtorno da Personalidade Paranoide de outros transtornos mentais, como: Transtorno da Personalidade Evitativa , Transtorno de Ansiedade Social , Transtorno da Personalidade Borderline , Transtorno do Estresse Pós-Traumático TEPT , Transtorno Delirante e Transtornos por uso de substâncias. Características do Transtorno da Personalidade Paranoide Interpreta ações neutras ou amigáveis como hostis ou desdenhosas ; Se sente facilmente ofendido ; Pressupõe que as pessoas têm caráter cruel ; Busca pistas que validem suas percepções; Encontra explicações conspiratórias para suas suspeitas; Pode se associar a grupos que compartilham seus sistemas paranoides de crenças; Distorce o que ouve, como presumir que havia uma crítica embutida em um elogio; Entra facilmente em conflito ou evita relacionamentos íntimos; Tem estilo reativo e combativo , fora de sintonia com os fatos; Entra em disputas judiciais com mais frequência; Tem alto nível de autossuficiência para não precisar de outras pessoas. Como é a terapia para o Transtorno da Personalidade Paranoide? Compreender melhor seus medos de ser enganado, maltratado e prejudicado; Explorar os pensamentos catastróficos sobre as intenções das pessoas ; Diminuir a hipervigilância em relação a potenciais ameaças ; Cultivar uma perspectiva mais realista sobre as interações humanas ; Regular a sensibilidade aos comentários e ações dos outros; Analisar o histórico de vida para encontrar as origens das paranoias ; Aprimorar o traquejo social ; Aumentar as habilidades de confiança e empatia. Justamente por pressupor que as pessoas não são confiáveis, pode ser muito difícil que uma pessoa paranoide procure ajuda psicológica e consiga estabelecer um laço de confiança com um terapeuta . Mas quando se convence de que um tratamento emocional pode favorecer sua vida e suas relações, pode se engajar em uma mudança e conseguir atenuar suas tendências paranoides. Como eu posso ajudar você Posso auxiliar a reduzir o sofrimento emocional, a ansiedade e o isolamento social decorrentes das paranoias através da terapia online , que é uma modalidade de psicoterapia simples de acessar e pode ser realizada de sua própria casa. Me conheça mais clicando aqui ! A paranoia age como uma proteção psíquica a ameaças exteriores percebidas e pode se agravar em momentos de ansiedade e vulnerabilidade . Ela também pode derivar de experiências traumáticas , que levam os pensamentos para uma lógica de simplificar as informações externas como meio se proteger de potencias novos traumas . Utilizarei os conceitos da Psicanálise para examinarmos as causas mais profundas do seu funcionamento psíquico. Assim, teremos um clareamento sobre as raízes da sua desconfiança das pessoas. Como a paranoia é uma distorção na percepção e na cognição , a Terapia Cognitivo Comportamental TCC será usada durante o processo terapêutico. Será feita a reestruturação das crenças cognitivas disfuncionais , a fim de que os pensamentos automáticos e catastróficos possam ser substituídos por uma leitura mais refinada dos estímulos externos e por crenças mais equilibradas sobre as relações humanas. Se alguém com quem você se relaciona apresenta o Transtorno da Personalidade Paranoide , é fundamental que você tenha acompanhamento psicológico para cuidar de sua própria saúde emocional ! Posso auxiliar, tanto em sessões de terapia online individual, como em terapia de casal para tratar das consequências das paranoias no relacionamento amoroso. Como agendar O agendamento das sessões de terapia é eletrônico no meu consultório virtual que fica na plataforma de terapia online Zenklub . Você pode consultar o valor da sessão  e a minha agenda , que aparece com todos os horários disponíveis e já convertidos para o seu fuso horário local. Você pode realizar as sessões de terapia online pelo site no computador ou pelo app do Zenklub no celular. Caso precise, no meu site , há um passo a passo de como agendar e o valor da sessão . Aguardo você(s)! Psicóloga Ana Carolina Mainetti CRP 08/17342 www.anacarolinamainetti.com

Se você tem muita inibição social , sentimentos de inadequação e hipersensibilidade a críticas , a terapia psicológica pode trazer muitos benefícios para você! Neste artigo serão abordados sobre o Transtorno da Personalidade Evitativa : tratamento psicológico, diagnóstico e características. Qual o diagnóstico do Transtorno da Personalidade Evitativa? Tem preocupação com críticas ou rejeição em situações sociais; Evita envolver-se com pessoas, a menos que tenha certeza que será tratado de forma positiva; Percebe-se como socialmente incapaz , inferior ou sem atrativos; Mostra-se reservado em relacionamentos íntimos por medo de passar vergonha ou ser ridicularizado; Fica inibido em situações novas por se sentir inadequado; Evita assumir riscos e novas atividades que possam ser constrangedoras ; Esquiva-se de atividades profissionais que envolvem contato interpessoal, por medo de críticas , desaprovação ou rejeição. O diagnóstico do Transtorno da Personalidade Evitativa, segundo o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais ( DSM-5 ), se refere a alguém que apresente pelo menos 4 destas características citadas. O DSM-5 é o mais utilizado manual de diagnósticos de saúde mental no mundo, desenvolvido pela Associação Americana de Psiquiatria e baseia o trabalho de psicólogos e psiquiatras do Brasil. É importante diferenciar de outros transtornos, como: Transtorno de Ansiedade Generalizada , Transtorno de Personalidade Dependente , Transtorno da Personalidade Esquizoide , Transtorno de Adaptação , Autismo , Transtorno do Jogo , Transtorno do Estresse Pós-Traumático TEPT , Transtorno da Personalidade Paranoide e Fobia Social . Características do Transtorno da Personalidade Evitativa Tende a exagerar os potenciais perigos de situações comuns; Possui baixa autoestima ; O medo da exposição e do ridículo são mais fortes do que vontade de viver experiências; Mantém alta vigilância e sensibilidade a sinais sutis de deboche ou zombaria; Magoa-se profundamente ao menor sinal de rejeição ou crítica; Atribui às pessoas uma natureza crítica e desaprovadora; Prefere recusar boas propostas para prevenir críticas ou constrangimentos; Participa de grupos somente se receber muito apoio e atenção; Procura ficar “ invisível ” por medo que a atenção seja degradante ou rejeitadora; Necessita de muita certeza e segurança para se envolver ; Fantasia relacionamentos idealizados ; Como é o tratamento psicológico para a Personalidade Evitativa? Identificar as origens da inibição social; Investigar os principais medos que levam à postura evitativa; Construir uma autoimagem mais positiva; Reestruturar pensamentos condenatórios ; Lidar melhor com a imperfeição ; Construir um estilo de Apego Seguro ; Melhorar a tolerância à frustração ; Regular a sensibilidade à opinião alheia; Cultivar uma perspectiva mais realista sobre o convívio social ; Desenvolver habilidades sociais ; Aumentar o encorajamento para viver experiências e aspirações. Como o medo de passar vergonha é intenso, as pessoas com este transtorno podem perceber que precisam de ajuda psicológica quando notam que sua conduta temerosa e tensa acaba justamente chamando a atenção e levando ao deboche ou à rejeição . A baixa autoestima e a hipersensibilidade à crítica as levam a restringir o convívio social . Com isso não possuem uma rede de apoio suficiente para momentos delicados, por isso o suporte psicológico se torna ainda mais importante. Como eu posso ajudar O tratamento psicológico para o Transtorno da Personalidade Evitativa ajudará a migrar dos rótulos de ‘ tímido ’, ‘envergonhado’ ou ‘ isolado ’ para uma identidade baseada em potencialidades e traços positivos. Ao viver as experiências sociais e trazer para a terapia as emoções e os pensamentos envolvidos, gradativamente substituiremos as crenças limitantes e os comportamentos desadaptativos por opções mais construtivas e saudáveis. A terapia online traz vantagens no tratamento psicológico de pessoas inibidas por permitir um espaço terapêutico mais discreto e menos ameaçador do que em um contato cara a cara . Se você convive com alguém com Transtorno da Personalidade Evitativa e quer saber como ajudar, o tratamento psicológico também é recomendado para você! Em relacionamento amoroso onde um ou os dois apresentam Personalidade Evitativa, pode ser de grande ajuda uma terapia de casal . Como agendar O agendamento das sessões é eletrônico no meu consultório virtual que fica na plataforma de terapia online Zenklub . Você pode consultar o valor da sessão  e a minha agenda , que aparece com todos os horários disponíveis e já convertidos para o seu fuso horário local. Caso precise, há um passo a passo de como agendar no meu site . Você pode realizar suas sessões por videochamada pelo site no computador ou pelo app no seu celular. Se preferir, a sessão pode ocorrer sem vídeo ou por chat . Como você se sentir mais confortável! Aguardo você! Psicóloga Ana Carolina Mainetti CRP 08/17342 www.anacarolinamainetti.com

As alterações psicológicas ocorrem antes da menstruação e desaparecem nas outras fases do ciclo. Mudança de humor, irritabilidade, tensão, depressão, ansiedade e alterações no sono e apetite são os sintomas mais comuns. Conheça as consequências e como a terapia pode ajudar tanto no Transtorno Disfórico Pré-menstrual, como na TPM. Diagnóstico do Transtorno Disfórico Pré-menstrual A) Na maioria dos ciclos menstruais de um ano, pelo menos 5 dos sintomas listados em B e C devem estar presentes na semana anterior à menstruação, começar a melhorar depois do início da menstruação e tornarem-se mínimos ou ausentes na semana pós-menstrual. B) Um ou mais destes sintomas deve estar presente de forma acentuada: Mudança de humor ou sensibilidade à rejeição; Irritabilidade , raiva ou aumento nos conflitos interpessoais; Humor deprimido, desesperança ou autodepreciação; Ansiedade , tensão ou nervosismo. C) Um ou mais dos sintomas abaixo deve adicionalmente estar presente para atingir um total de 5 sintomas da lista B e C: Interesse diminuído pelas atividades habituais; Dificuldade em se concentrar; Falta de energia, lentidão ou fadiga ; Alteração no apetite ; Hipersonia ou insônia ; Sentimento de sobrecarga ou de estar fora do controle ; Sensibilidade ou inchaço nas mamas , dores no corpo ou ganho de peso . D) Os sintomas causam sofrimento significativo ou prejuízo em áreas importantes da vida e nas relações com outras pessoas. E) Não se trata de sintomas de Transtorno Depressivo Maior , Transtorno de Pânico , Distimia , Transtorno de Personalidade ou a efeitos fisiológicos de alguma substância ou medicamento. O diagnóstico do Transtorno Disfórico Pré-menstrual foi baseado no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5). DSM-5 é o mais utilizado manual de diagnósticos de saúde mental no mundo, desenvolvido pela Associação Americana de Psiquiatria e fundamenta o trabalho de psicólogos e psiquiatras do Brasil. Consequências da TPM Irritabilidade; Agressividade; Mau humor ; Comer emocional ; Sensibilidade emocional; Depressão ; Choro fácil ; Baixa na autoestima; Compulsão alimentar ; Esquecimentos; Diminuição da libido; Indisposição ; Melancolia ; Insônia ou hipersonia; Ansiedade ; Impaciência; Vergonha ; Culpa; Baixo rendimento ; Alteração no peso; Conflitos amorosos; Brigas familiares ; Dores no corpo; Inchaço. Terapia para o Transtorno Disfórico Pré-menstrual e TPM Reconhecer e validar os sintomas desta fase; Analisar o significado do sofrimento pré-menstrual; Investigar se há estressores permanentes presentes; Reconhecer se há conflitos constantes e legítimos nos relacionamentos; Identificar os gatilhos que amplificam os sintomas; Detectar crenças e comportamentos negativos e ansiosos ; Regular as emoções para lidar com impulsos intensos ; Explorar formas de obter conforto emocional ; Aprimorar a comunicação interpessoal; Desenvolver habilidades de enfrentamento ; Fortalecer o autocuidado ; Encontrar alternativas preventivas ; Os sintomas psicológicos e corporais têm um impacto significativo na qualidade de vida durante a fase pré-menstrual do ciclo. A terapia pode ajudar a manejar os sintomas emocionais , trabalhar na prevenção deles, bem como aumentar o autoconhecimento e as habilidades de comunicação interpessoal. Algumas pessoas têm insatisfações silenciosas ao longo de todo o mês, conseguindo expressá-las abertamente durante a TPM. Para refletir: A ONU Mulheres foi criada para ampliar os esforços mundiais em defesa dos direitos humanos das mulheres . Também foi criado um movimento de conscientização sobre a importância de eliminar os estereótipos das mulheres nas campanhas publicitárias. É bastante comum que a TPM seja associada ao feminino de maneira pejorativa, sendo que é um problema de saúde mental. Vale a pena conhecer o Guia de desconstrução de estereótipos elaborada pela ONU Mulheres! Como eu posso ajudar Posso ajudar você com terapia individual online para que você não precise atravessar este período tão só. Ter acompanhamento psicológico pode amenizar a TPM e prevenir que ela se repita todos os meses. Eu utilizo abordagens que são muito eficientes na compreensão e no tratamento das oscilações de humor, da sensibilidade emocional, da irritabilidade e dos demais sintomas do Transtorno Disfórico Pré-menstrual. A Psicanálise se concentra em desvendar os aspectos inconscientes e as origens dos sintomas. Além de analisarmos a sua vida particular, percorreremos por conteúdos relacionados ao feminino, sexualidade , papel de homens e mulheres na sociedade, maternidade, perdas e outros temas que circundam o Transtorno Disfórico Pré-menstrual. A TCC ajuda nos problemas atuais através de mudanças na forma de pensar e agir. Faremos a reestruturação das crenças cognitivas disfuncionais , a fim de que os pensamentos automáticos, negativos, ansiosos e catastróficos deixem de paralisar a vida na fase da TPM . Como agendar O agendamento das sessões comigo é eletrônico no meu consultório virtual que fica na plataforma de terapia online Zenklub . Você pode consultar o valor da sessão  e a minha agenda , que aparece com todos os horários disponíveis e já convertidos para o seu fuso horário local . Você pode realizar suas sessões pelo site no computador ou pelo app no seu celular. Caso precise, há um passo a passo de como agendar no meu site . Aguardo você! Psicóloga Ana Carolina Mainetti CRP 08/17342 www.anacarolinamainetti.com

O que é Cuidado Informado sobre Trauma? O Cuidado Informado sobre Trauma ou Trauma Informed-Care (TIC) é uma perspectiva de atendimento que considera os impactos biopsicossociais ao longo da vida de uma pessoa que sofreu algum trauma . Repercussões podem aparecer na saúde, nas percepções , nas emoções, nos pensamentos, nos comportamentos ou nos relacionamentos da pessoa traumatizada. Uma abordagem baseada no Cuidado Informado sobre Trauma não perguntaria a alguém: " O que há de errado com você? " , mas sim: " O que aconteceu com você? " . Dessa forma, está sendo considerado que experiências traumáticas passadas são capazes de evocar reações emocionais, fisiológicas e comportamentais intensas, muitas vezes associadas a mecanismos de defesa e sobrevivência em resposta ao perigo . O Cuidado Informado sobre Trauma  pode ser aplicado tanto no nível do atendimento clínico, quanto no organizacional, nos serviços sociais, educacionais e de saúde. 6 princípios do Cuidado Informado sobre Trauma 1) Garantir uma atmosfera de segurança física, social e psicológica; 2) Usar a transparência com o objetivo de construir e manter a confiança; 3) Incentivar o apoio e a mútua ajuda entre as partes; 4) Nivelar as diferenças de poder entre os envolvidos para promoção de decisões compartilhadas; 5) Dar voz e poder de escolha a todos; 6) Respeitar e abordar fatores culturais e históricos. 4 R's do Cuidado Informado sobre Trauma Realize (Perceber) : Notar e compreender o impacto do trauma; Recognize (Reconhecer) : Identificar os sinais de trauma; Respond (Responder) : Responder através de práticas baseadas em Cuidado Informado sobre Trauma;  Resist (Resistir) : Prevenir a retraumatização. Qual a origem do Cuidado Informado sobre Trauma? Os psicólogos clínicos norte-americanos Maxine Harris  e Roger Fallot  foram os criadores do conceito de Cuidado Informado sobre Trauma ( Trauma-Informed Care  ou TIC ) no ano de 2001. Eles descreveram os Cuidados Informados sobre Trauma para uma mudança  na forma de abordar  os sobreviventes de trauma  pelos serviços de saúde mental. Suas diretrizes focavam em: promover uma compreensão dos efeitos biopsicossociais  do trauma; evitar ativamente a retraumatização . Cuidado Informado sobre Trauma: como aplicar? Buscar conhecimento sobre as sequelas de experiências traumáticas para indivíduos, famílias e comunidades; Reconhecer os sinais e sintomas de traumas; Compreender que uma pessoa traumatizada pode não confiar facilmente; Explicar os procedimentos antes de começar; Demonstrar apoio e empatia frente às reações; Validar as emoções e as experiências; Como os traumas acontecem? Os eventos que desencadeiam traumas podem ser divididos em três grupos: Eventos intencionais provocados pelo homem . Exemplos: violência, ameaça de morte, guerra, homicídio, sequestro, bullying , etc. Eventos não intencionais provocados pelo homem . Exemplos: desastre aéreo, acidente de trânsito, afogamento, choque elétrico, etc. Eventos provocados pela natureza . Exemplos: enchente, incêndio florestal, epidemia, ataque de animais, tsunami, terremoto, etc. Os traumas podem ser diretos , ou seja, ocorridos com a própria pessoa ou traumas indiretos , em que se testemunhe ou saiba de algo traumático que ocorreu com outra pessoa. Podem resultar de experiências negativas duradouras , como por exemplo: relacionamento amoroso com presença de violência psicológica ; vivência de doença grave e debilitante. Ou podem derivar de acontecimentos com um tempo limitado , como: desabamento; atropelamento.   Independente da duração da experiência traumática, suas consequências podem ter uma duração indeterminada .  Saiba mais sobre Trauma e pós-trauma Alerta : se você trabalha com pessoas vítimas de traumas, é importante conhecer e prevenir o Burnout Empático , que é o esgotamento emocional após a interação com o sofrimento alheio, também conhecido como fadiga por compaixão . Quais as consequências de um trauma psicológico? É importante ressaltar que a experiência do trauma é única para cada um , e o que é traumático para um pode não ser para outro. As reações ao trauma são diversas, podendo durar menos tempo ou a vida inteira. Problemas psicológicos são frequentes em pessoas traumatizadas, mas manifestações físicas também são comuns. Muitos que apresentam somatização não estão cientes da correlação entre suas emoções e os sintomas físicos. Podem, inclusive, permanecer resistentes a explorar o conteúdo emocional envolvido para protegerem-se de lembranças dolorosas. Transtorno de estresse agudo , TEPT , TEPT de relacionamento , despersonalização , amnésia , pesadelos, depressão , distimia , trauma bonding , isolamento, medo da morte , comportamentos de risco, compulsão alimentar, hipervigilância , insônia , TDAH , ansiedade , pânico , transtorno dissociativo de identidade , alexitimia , abuso de substâncias, fawning , fobias , sintomas somáticos , ansiedade de separação , transtorno de adaptação e personalidade borderline são apenas alguns exemplos de consequências psicológicas, pois um trauma pode afetar de modos variados. Pessoas traumatizadas podem ser mais desconfiadas , assustadas, reservadas, sensíveis , perfeccionistas, agressivas, negativas, paralisadas, delirantes , opositivas, irritadas, evitativas , preocupadas , dependentes , envergonhadas , passivas, cansadas, dentre tantas outras manifestações. Por isso é tão importante que profissionais que lidam com pessoas possam conhecer e aplicar o Cuidado Informado sobre Trauma. Exemplos do Cuidado Informado sobre Trauma na prática Serviço de Saúde -Uma pessoa busca ajuda para tratar sintomas que não se configuram como uma doença. Profissionais de saúde que usam o Cuidado Informado sobre Trauma entendem que doenças psicossomáticas podem ocorrem em pessoas que sofreram traumas. Com isso, validarão a angústia do paciente e procurarão oferecer apoio e um possível tratamento para as questões apresentadas. -Um enfermeiro, em um hospital, atendendo uma pessoa que foi espancada, pode informar antecipadamente os procedimentos, evitando que o toque físico gere um gatilho de medo de agressão. "Agora vou tocar no seu braço para poder aplicar o medicamento nos ferimentos". Escola -Em uma aula de natação, uma criança sai da piscina inesperadamente e corre para o vestiário sem explicação. Profissionais da educação física podem compreender que o aluno passou por um trauma e reações incomuns podem aparecer. Em vez de punir, procuram conversar e acolher suas emoções. -Professores de uma escola de Ensino Médio percebem uma aluna adolescente nova com roupas de inverno em dias de calor. Em vez de apontar a incoerência, procuram conhecê-la melhor. Podem descobrir, por exemplo, que o excesso de roupas está servindo para esconder cicatrizes nos braços e pernas. Serviço Social -Uma usuária dos serviços de uma instituição social demonstra não ter iniciativa para mudar sua realidade de dependência de benefícios do governo. Em vez de ficarem irritados com ela, os profissionais treinados em Cuidado Informado sobre Trauma compreendem que o comportamento apático pode ser uma reação à história de múltiplos traumas, como ter sido abandonada pelos pais na infância, ter sido casada com um marido violento e ter perdido a casa em um deslizamento de terra. Com paciência, seguirão oferecendo apoio, respeitando o ritmo dela e as dificuldades psicológicas apresentadas. -Um coordenador de um centro comunitário para dependentes químicos percebe que os funcionários são tratados com hostilidade por parte dos usuários intoxicados. Decidem, em conjunto, criar um grupo de mútua ajuda para os funcionários poderem falar sobre as experiências. A partir disso, estabelecem maneiras de minimizar as ocorrências e os impactos nos trabalhadores. Empresa -Uma empresa precisará fazer uma reconfiguração de pessoal em um setor, escolhendo antecipar ao máximo a comunicação para prevenir de alguém ser pego de surpresa e se sentir inseguro ou ansioso. Mudanças podem ser gatilhos para desencadear reações desagradáveis em pessoas traumatizadas, por isso, empresas treinadas em Cuidado Informado sobre Trauma preocupam-se em não retraumatizar as pessoas. -O setor de Recursos Humanos de uma empresa contrata um serviço de terapia online para que funcionários possam acessar o suporte de que precisam quando estiverem em crise emocional. Reconhecer que os trabalhadores traumatizados podem precisar de apoio terapêutico em momentos inesperados, é uma maneira de promover um ambiente mais seguro. Como eu posso ajudar Posso ajudar você, que vivenciou ou vive situações traumáticas, através da terapia individual online , pois utilizo o Cuidado Informado sobre Trauma na minha prática. Ter acompanhamento psicológico especializado pode contribuir na sensação de ser mais compreendido e acolhido. Eu utilizo abordagens que são muito eficientes no tratamento das vivências traumáticas e portanto busquei me aperfeiçoar com pós-graduações em 4 delas: Psicanálise, Terapia Sistêmica, Psicossomática e Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Escrevi o capítulo "Prejuízos Neuropsicológicos em Pessoas com Transtorno de Estresse Pós-Traumático" publicado no livro " Ensaios de Psicologia - Escritas Científicas" da   Arco Editores . O livro é Open Access , ou seja, acesso à produção científica de forma livre e pública na internet. Você pode baixar o livro  clicando abaixo e procurar pelo capítulo 12 para conhecer em detalhes os prejuízos neuropsicológicos que ocorrem como consequência do TEPT em pessoas que sofreram traumas . Como agendar O agendamento  das sessões comigo é totalmente  eletrônico, no meu consultório virtual , que fica na plataforma de terapia online Zenklub . Você pode consultar o valor da sessão  e a minha agenda , que aparece com todos os horários disponíveis e já convertidos para o seu fuso horário local. Você pode realizar sua sessão de terapia  de onde estiver, usando um computador ou celular ! Aqui  você encontra um passo a passo sobre o agendamento eletrônico. Aguardo você! Psicóloga Ana Carolina Mainetti CRP 08/17342 www.anacarolinamainetti.com

Sentir excesso de medo , ansiedade ou esquiva de situações ou objetos específicos é o traço característico da Fobia Específica . Neste artigo serão abordados detalhes sobre o diagnóstico, tipos de fobias e o tratamento psicológico! Diagnóstico da Fobia Específica Medo ou ansiedade acentuados acerca de um objeto ou situação; O objeto ou situação fóbica é evitado ou suportado com sofrimento e provoca medo ou ansiedade imediatamente ; O medo ou ansiedade é desproporcional em relação ao perigo real, é persistente, com duração mínima de 6 meses e causa sofrimento ou prejuízo em áreas importantes da vida; A fobia não se trata de sintomas de outro transtorno mental, como Agorafobia, TOC , Transtorno de Pânico , TEPT , Transtorno de Ansiedade de Separação ou Fobia Social ; Pessoas com fobia apresentam risco aumentado para depressão , ansiedade , Transtorno Bipolar, Transtorno de Personalidade Dependente , Transtorno de Sintomas Somáticos e uso de substâncias. O diagnóstico da Fobia Específica foi baseado no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5). DSM-5 é o mais utilizado manual de diagnósticos de saúde mental no mundo, desenvolvido pela Associação Americana de Psiquiatria e fundamenta o trabalho de psicólogos e psiquiatras do Brasil. 30 tipos de Fobia mais comuns Tanatofobia: medo da morte ; Claustrofobia: medo de lugares apertados; Acrofobia: medo de altura; Hidrofobia: medo de água; Amaxofobia: medo de dirigir; Aerofobia : medo de andar de avião; Hemofobia: medo de sangue; Iatrofobia: medo de ir ao médico; Odontofobia: medo de dentistas; Tripanofobia: medo de injeções; Nomofobia: medo de ficar sem acesso ao celular; Cinofobia: medo de cachorros; Gerascofobia: medo de envelhecer; Obesofobia: medo de engordar; Necrofobia: medo de coisas mortas; Nictofobia: medo do escuro; Ofidiofobia: medo de cobras; Aracnofobia: medo de aranhas; Bufonofobia: medo de sapos; Glossofobia: medo de falar em público; Catsaridafobia: medo de baratas; Testofobia: medo de fazer provas escolares; Talassofobia: medo do mar; Emetofobia: medo de vomitar; Anuptafobia : medo de ficar solteiro; Coulrofobia: medo de palhaços; Entomofobia: medo de insetos; Falacrofobia: medo de ficar calvo; Pirofobia: medo de fogo; Escopofobia: medo de estar sendo olhado; Características da Fobia Específica Os sintomas temerosos são gerados por um estímulo fóbico ; É comum que uma pessoa apresente mais de uma fobia; Não se trata do medo comum que a maioria das pessoas sentem; Há uma esquiva ativa do estímulo fóbico; As reações fóbicas são desproporcionais ao risco; Superestima as consequências negativas do objeto ou situação temida; Sente ansiedade antecipatória ao estímulo fóbico; Pode ter sintomas somáticos associados; A fobia pode ter nascido de um evento traumático ; A superproteção é um fator de risco para a fobia; Há redução na qualidade de vida. 10 tipos de Fobia raras Anatidaefobia: medo de ser observado por patos; Deipnofobia: medo de conversas no jantar; Onfalofobia: medo de umbigos; Eritrofobia: medo da cor vermelha; Tripofobia: medo de padrões de furos; Logizomecanofobia: medo de computadores; Narigofobia: medo de narizes; Catisofobia: medo de sentar-se; Globofobia: medo de balões de festa; Optofobia: medo de abrir os olhos. Tratamento psicológico para Fobia Específica Identificar as origens da fobia; Investigar os principais medos que levam à postura fóbica; Reestruturar pensamentos catastróficos ; Regular a sensibilidade sobre o objeto ou situação temida; Cultivar uma perspectiva mais realista sobre o estímulo fóbico; Substituir o impulso de fuga pela coragem; Aumentar a autoconfiança ; Desenvolver habilidades de enfrentamento ; O medo, a ansiedade e a esquiva levam as pessoas com Fobia Específica à restrição de experiências da vida . Com isso, deixam de usufruir de oportunidades, de participar de eventos, de ter mais qualidade de vida e de viver em um estado de mais relaxamento . Neste vídeo , "O que são e de onde vêm as fobias?", o psicanalista e professor Christian Dunker , fala sobre o ponto de vista psicanalítico e sobre o caso Hans , famoso paciente de Freud que tinha Equinofobia, fobia de cavalos . Como eu posso te ajudar É comum que a fobia tenha se originado de experiências marcantes ou traumáticas. A evitação e o medo são defesas psíquicas criadas pela mente para se proteger de potencias novos traumas . Então, utilizarei os conceitos da Psicanálise para examinarmos as vivências mais marcantes ou sensíveis para chegarmos nas raízes da fobia. A percepção e a interpretação que fazemos de um ambiente são baseadas em nossos padrões de pensamento e comportamento . Por isso a Terapia Cognitivo Comportamental TCC será usada durante o processo terapêutico! Faremos a reestruturação das crenças cognitivas disfuncionais e avaliação do viés de confimação , a fim de que os pensamentos fóbicos e catastróficos deixem de te paralisar. A terapia online traz vantagens no tratamento psicológico de pessoas com fobia por permitir um espaço terapêutico menos ameaçador do que ir presencialmente. Por exemplo, consultórios localizados em prédios comerciais, nos casos de claustrofobia ou medo de altura, podem impedir que a pessoa entre em elevadores ou se desloque de carro. E nas fobias relacionadas a espaços ou profissionais de saúde, não precisar circular por uma clínica é mais reconfortante. Se você convive com alguém com Fobia Específica e quer saber como ajudar, uma das melhores maneiras é com o incentivo à terapia, pois a pessoa fóbica pode não tomar esta iniciativa sozinha. Você pode se oferecer para agendar a primeira sessão e até a comparecer junto. Muitas pessoas com fobia podem temer situações novas, então você pode facilitar, dando esse primeiro passo junto! Como agendar O agendamento das sessões é eletrônico no meu consultório virtual que fica na plataforma de terapia online Zenklub . Você pode consultar o valor da sessão  e a minha agenda , que aparece com todos os horários disponíveis e já convertidos para o seu fuso horário local. Caso precise, há um passo a passo de como agendar no meu site . Você pode realizar as sessões por videochamada pelo site no computador ou pelo app no celular. Se preferir, a sessão pode ocorrer sem vídeo ou por chat . Como você se sentir mais confortável! Aguardo você! Psicóloga Ana Carolina Mainetti CRP 08/17342 www.anacarolinamainetti.com

Sentir muito medo , ansiedade ou esquiva de situações sociais é comum em pessoas com Fobia Social , também chamada de Transtorno de Ansiedade Social . Neste artigo serão abordados detalhes sobre as características e o tratamento psicológico! Diagnóstico do Transtorno de Ansiedade Social (Fobia Social) Medo ou ansiedade acentuados acerca de uma ou mais situações sociais em que será exposto a possível avaliação por outras pessoas. Teme agir de forma a demonstrar sintomas de ansiedade que serão avaliados negativamente (ex.: tremer, suar, ficar vermelho, gaguejar, etc.). As situações sociais quase sempre provocam medo ou ansiedade . As situações sociais são evitadas ou suportadas com intenso medo ou ansiedade. O medo ou ansiedade é desproporcional à ameaça real apresentada pela situação social e o contexto sociocultural. O medo, ansiedade ou esquiva é persistente , geralmente durando mais de 6 meses. O medo, ansiedade ou esquiva não é consequência dos efeitos fisiológicos de uma substância ou outra condição médica. O medo, ansiedade ou esquiva não é sintoma de outro transtorno mental, como Transtorno de Pânico , Transtorno Dismórfico Corporal ou Autismo . Observação : Especificar se é do tipo Somente desempenho , quando o medo está restrito à fala ou ao desempenho em público. É importante diferenciar também destes outros transtornos: Agorafobia, Transtorno da Personalidade Esquizoide , Transtorno de Ansiedade Generalizada , Transtorno Delirante , Transtorno Depressivo Maior , Transtorno de Personalidade Evitativa e Transtorno de Oposição Desafiante TOD . Características da Fobia Social Sente ansiedade antecipatória dias antes da situação social; Superestima as consequências negativas das interações sociais; Rumina situações sociais passadas se autocriticando ; Pode preferir passar algum apuro a pedir informação ou ajuda; Pode ter sintomas psicossomáticos associados; A fobia pode ter nascido de um evento humilhante , como o bullying; Pode ter histórico de maus-tratos , traumas ou pais muito rígidos na infância; Tem maior risco de evasão escolar e prejuízos no ambiente de trabalho; Apresenta risco aumentado de dependência de álcool e outras drogas. Tratamento psicológico para Ansiedade Social ou Fobia Social Identificar as origens da fobia social; Investigar os principais medos que levam à postura fóbica; Explorar os pensamentos catastróficos sobre a socialização; Reestruturar pensamentos condenatórios ; Regular a sensibilidade à opinião alheia; Cultivar uma perspectiva mais realista sobre o convívio social ; Substituir o impulso de fuga pela coragem; Aumentar autoestima e a autoconfiança ; Desenvolver habilidades de interação social . O medo, a ansiedade, a baixa autoestima e a hipersensibilidade à crítica levam as pessoas com Fobia Social à restrição do convívio social . Com isso não possuem uma rede de apoio suficiente para momentos delicados, por isso o suporte psicológico se torna ainda mais importante! Atenção : caso você esteja apresentando sinais de Ansiedade Social por estar sendo vítima de bullying , saiba que existe uma lei brasileira que instituiu o Programa de Combate à Intimidação Sistemática ( Bullying ), ou seja, o que parecia ser uma brincadeira antigamente, agora é encarada como violência psicológica . Além dessa, há a lei que incluiu nas diretrizes e bases da educação nacional o combate a todos os tipos de violência, bem como promove a cultura de paz nas escolas . Como eu posso te ajudar O tratamento psicológico para o Transtorno de Ansiedade Social (Fobia Social) ajudará a migrar dos rótulos de ‘ tímido ’, ‘ envergonhado ’ ou ‘ isolado ’ para uma identidade baseada em potencialidades e traços positivos. Ao viver as experiências sociais e trazer para a terapia todas as emoções e os pensamentos envolvidos, gradativamente substituiremos as crenças limitantes e os comportamentos desadaptativos por opções mais construtivas e saudáveis. A percepção e a interpretação que fazemos de um ambiente social são baseadas em nossos padrões de pensamento e comportamento . Por isso a Terapia Cognitivo Comportamental TCC será usada durante o processo terapêutico! Faremos a reestruturação das crenças cognitivas disfuncionais , a fim de que os pensamentos automáticos e catastróficos deixem de te paralisar na vida. É comum que a fobia social tenha se originado de experiências marcantes, embaraçosas ou traumáticas na infância ou adolescência . A evitação das pessoas é uma defesa psíquica criada pela mente para se proteger de potencias novos traumas . Então, utilizarei os conceitos da Psicanálise para examinarmos as vivências mais marcantes ou sensíveis para chegarmos nas raízes da evitação social. A terapia online traz vantagens no tratamento psicológico de pessoas com ansiedade social por permitir um espaço terapêutico mais discreto e menos ameaçador do que em um contato cara a cara . Se você convive com alguém com Transtorno de Ansiedade Social (Fobia Social) e quer saber como ajudar, uma das melhores maneiras é com o incentivo à terapia, pois a pessoa fóbica pode não tomar esta iniciativa sozinha . Você pode se oferecer para agendar a primeira sessão e até a comparecer junto. Muitas pessoas com fobia social não conseguem fazer um primeiro contato com alguém novo, então você pode facilitar, dando esse primeiro passo junto! Como agendar O agendamento das sessões é eletrônico no meu consultório virtual que fica na plataforma de terapia online Zenklub . Você pode consultar o valor da sessão  e a minha agenda , que aparece com todos os horários disponíveis e já convertidos para o seu fuso horário local. Caso precise, há um passo a passo de como agendar no meu site . Você pode realizar as sessões por videochamada pelo site no computador ou pelo app no celular. Se preferir, a sessão pode ocorrer sem vídeo ou por chat . Como você se sentir mais confortável! Aguardo você! Psicóloga Ana Carolina Mainetti CRP 08/17342 www.anacarolinamainetti.com

Distanciamento , indiferença, pouca expressão de emoções, isolamento social: estas são as particularidades de uma pessoa esquizoide . Conheça mais detalhes sobre o transtorno e o tratamento psicológico . Diagnóstico do Transtorno da Personalidade Esquizoide A) Um padrão de distanciamento das relações sociais e pouca expressão de emoções , apresentando 4 ou mais das características abaixo: Não deseja e nem desfruta das relações íntimas , inclusive ser parte de uma família; Quase sempre opta por atividades solitárias ; Tem prazer em poucas atividades ou nenhuma; Não tem amigos próximos ou confidentes que não sejam parentes de primeiro grau; Indiferente ao elogio ou à crítica; Frieza emocional , distanciamento ou embotamento afetivo. B) Não é um sinal de Esquizofrenia, Transtorno Bipolar , Depress ão , Transtornos Psicóticos , Autismo ou outra condição médica. Também é importante diferenciar o Transtorno da Personalidade Esquizoide ou diagnosticar comorbidade com: Transtorno da Personalidade Paranoide , Transtorno da Personalidade Evitativa , Transtorno de Ansiedade Social (Fobia Social) , Transtorno Delirante , Transtorno da Personalidade Esquizotípica , Transtorno da Personalidade Obsessivo-Compulsiva, Atazagorafobia , Transtorno do Estresse Pós-Traumático TEPT e Transtornos por uso de substâncias. O diagnóstico do Transtorno da Personalidade Esquizoide , segundo o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais ( DSM-5 ), se refere a uma pessoa que apresente as características citadas acima. O DSM-5 é o mais utilizado manual de diagnósticos de saúde mental no mundo, desenvolvido pela Associação Americana de Psiquiatria e fundamenta o trabalho de psicólogos e psiquiatras do Brasil. Características da Personalidade Esquizoide Sente-se como um observador em vez de um participante da vida; Indiferente a oportunidades de desenvolver relações próximas ; Não sente satisfação em fazer parte de um grupo ; Sua vida pode parecer sem rumo ; Desinteresse em experiências sexuais ou românticas ; Pouca expressão facial ou reciprocidade social ; Raramente sente emoções fortes, como raiva ou alegria; Reage de forma passiva ; Desapegado das normas e expectativas sociais ; Reduzido prazer em experiências sensoriais ; Pode ser extremamente sensível , sem deixar isso aparecer; Prefere atividades mecânicas ou abstratas, como jogos eletrônicos. Tratamento psicológico para o Transtorno da Personalidade Esquizoide Identificar as origens do desinteresse social; Aumentar a compreensão sobre as próprias emoções ; Reestruturar pensamentos disfuncionais sobre relações interpessoais; Cultivar uma perspectiva mais realista sobre o convívio social ; Aumentar gradualmente a expressão emocional ; Desenvolver uma comunicação mais assertiva ; Aprender habilidades sociais ; Identificar desejos e objetivos ; Aumentar o encorajamento para viver experiências e aspirações. Como a indisposição para vínculos humanos é elevada, as pessoas com este transtorno podem não considerar a ajuda de um terapeuta. Mas quando entendem que precisam sair da sua ' zona de conforto ' e decidem fazer terapia, podem, através dela, iniciar uma jornada de interações sociais mais seguras e proveitosas. Justamente pelo isolamento social, não possuem uma rede de apoio suficiente para momentos delicados, por isso o suporte psicológico se torna ainda mais importante. Como eu posso te ajudar Através da terapia online ajudarei você a desenvolver maneiras de se conectar consigo mesmo e com as outras pessoas. Iremos percorrer por várias fases da sua vida para entendermos como o desinteresse por convívio foi se construindo. Mesmo que você não tenha todos os critérios para o diagnóstico desse Transtorno de Personalidade, possuir alguns deles, já pode causar sofrimento. A Psicanálise e a Terapia do Esquema são abordagens que conseguem compreender o funcionamento psíquico de uma pessoa esquizoide, ao mesmo tempo que ajudam naquilo que causa sofrimento ou desconforto pelo seu jeito de ser. A ideia não é uma transformação forçada para uma personalidade oposta ou muito diferente. O objetivo é ultrapassar os obstáculos que te mantém isolado, te ajudar a sair gradativamente do 'casulo' e permitir que você possa usufruir da vida e do convívio com as pessoas. A terapia online traz vantagens por permitir um espaço terapêutico menos invasivo do que em um contato cara a cara . É uma modalidade de psicoterapia simples de acessar e pode ser realizada de sua casa . Como agendar O agendamento das sessões é eletrônico no meu consultório virtual que fica na plataforma de terapia online Zenklub . Você pode consultar o valor da sessão  e a minha agenda , que aparece com todos os horários disponíveis e já convertidos para o seu fuso horário local. Caso precise, há um passo a passo de como agendar no meu site . Você pode realizar suas sessões por videochamada pelo site no computador ou pelo app no seu celular. Se preferir, a sessão pode ocorrer sem vídeo ou por chat . Como você se sentir mais confortável! Aguardo você! Psicóloga Ana Carolina Mainetti CRP 08/17342 www.anacarolinamainetti.com

A terapia , seja de casal ou individual, é um recurso fundamental após a traição amorosa para processar os sentimentos  e as questões que surgem com a descoberta da infidelidade . Terapia após traição: o luto pelo fim Após a revelação de uma traição, a experiência costuma ser comparada a um processo de luto , por isso a terapia após a traição é tão necessária. Essa dor não é apenas pelo fim do relacionamento , mas também pela perda da confiança, da autoimagem e do ideal que se tinha de uma união romântica. Nem todos os cônjuges traidores estão dispostos a assumir o seu erro ou mudar e nem todos os parceiros traídos conseguem superar a devastação de um relacionamento com infidelidade, levando a história do casal ao fim. A pessoa traída  escolhe finalizar o relacionamento quando: sente que a base fundamental da relação foi destruída de forma irreparável ; não conseguirá perdoar , confiar novamente e se reconciliar; reconhece que o relacionamento já tinha outros problemas   crônicos ; se dá conta de que o parceiro tem uma personalidade   diferente  do que parecia. A pessoa que traiu  escolhe terminar quando: pretende manter  o caso extraconjugal; admite desejar a liberdade  de ser solteiro; não tem vontade de mudar o comportamento infiel; reconhece que o relacionamento tinha problemas  prévios que já o fazia querer terminar ; Se deparar com a vida e o futuro repentinamente incertos e seguir em frente sozinho pode gerar emoções diversas e intensas em cada um. A terapia individual é fundamental para o processamento de tudo, pois se as emoções ficarem reprimidas , podem causar problemas de saúde mental, como depressão , ansiedade , transtorno do estresse pós-relacionamento , transtorno de adaptação , transtorno por uso de substâncias e pânico . Em alguns casos, mesmo tendo optado pelo fim , o casal precisa de terapia de casal para lidar com os desdobramentos da separação . A exposição de sentimentos de forma terapêutica para encerrar o ciclo e a conversa sobre questões, como bens e filhos são fundamentais que ocorram de forma madura e respeitosa. Terapia após traição: tentar seguir juntos Quando o casal escolhe reconstruir  e salvar o relacionamento depois de uma traição , nem sempre conseguem se reconectar sem a ajuda de uma terapia individual e/ou uma terapia de casal . Além do luto, outras emoções diversas podem estar em jogo, como: raiva , tristeza, medo, vergonha, culpa, baixa autoestima, arrependimento , ansiedade, insegurança , estresse e desconfiança. Sem apoio profissional, podem ocorrer outros problemas, como: violência psicológica , abuso reativo , dificuldades sexuais, problemas de comunicação, conflitos e ciúmes. Terapia após traição: foco na recuperação do cônjuge traído A traição provoca uma dor tão profunda que é natural que desencadeie crises emocionais inesperadas na pessoa traída. Essa dor não deve ser anestesiada com substâncias, medicamentos ou ser ignorada, pois isso apenas retarda a cura, podendo ressurgir com mais força no futuro. A dor da traição precisa ser verbalizada tanto com o parceiro, quanto na terapia. A disposição de correr o risco de se conectar, seja com o parceiro ou com outras pessoas, aceitando a vulnerabilidade de se machucar novamente , é uma parte muito difícil do processo de recuperação emocional de quem foi traído. Uma infidelidade é uma violação da conexão humana, portanto perde-se toda a sensação de segurança . Diferentes memórias a respeito da traição se manifestando como se estivessem acontecendo no presente e pensamentos intrusivos que atrapalham o funcionamento normal são respostas psicológicas naturais ao trauma . Se o casal opta por seguir junto , é fundamental que o parceiro que cometeu a traição compreenda que a recuperação emocional do parceiro afetado é lenta e delicada . É necessário estar disposto a ouvir, validar as emoções expressas, priorizar as necessidades do outro, oferecer ajuda, expressar gratidão por continuarem juntos, proporcionar um ambiente de segurança psicológica e se empenhar em uma mudança pessoal para não causar mais nenhuma dor a ninguém. A pessoa traída pode precisar de muito tempo para atravessar o luto, enquanto avalia se o parceiro está, de fato, comprometido com o relacionamento e com as mudanças necessárias. Perdoar envolve um processo interno complexo e não quer dizer que tudo se apagará da memória. Inclusive, perdoar não significa confiar novamente e não representa reconciliação . Cada um é um processo separado. Terapia após traição: foco na recuperação do cônjuge traidor Para o parceiro que traiu, a reconstrução do relacionamento após a traição só será possível através de uma postura honesta e autêntica . Portanto, não é indicado seguir junto mantendo um comportamento de enganação. É fundamental estar seguro de que deseja passar por uma transformação pessoal , a qual envolve ser uma pessoa verdadeira e confiável de forma consistente. O autor John Kador escreveu sobre a importância do pedido de desculpa na restauração da confiança através dos 5R´s : Reconhecimento O primeiro passo é reconhecer e explicar com clareza o erro cometido à pessoa que foi prejudicada, sem minimizar, omitir partes ou justificar. Responsabilidade Responsabilizar-se pelas escolhas e ações, sem transferir a culpa pelo que fez. Remorso O remorso com a expressão sincera do arrependimento pela dor causada ao outro. Reparação Envolve disposição para trabalhar ativamente na correção dos comportamentos indesejados e na compensação dos danos. Repetição Novos comportamentos saudáveis devem ser repetidos e consistentes. É o compromisso firme de que a traição não se repetirá. A desculpa só é eficaz se for orientada para a vítima , focando na dor dela, e não nas intenções ou na dor do traidor. A terapia individual pode fornecer à pessoa que traiu uma maior clareza  sobre os princípios  que guiavam sua vida e se as motivações  que levaram à traição ainda estão presentes. É necessário aprender a tomar decisões que estejam alinhadas aos acordos feitos com o parceiro , mesmo sob tentação . Analisar tendências à mentira, autossabotagem, impulsividade , vícios, bem como dificuldades com limites, com comunicação assertiva e com a empatia são aspectos a serem tratados na terapia também. Como eu posso ajudar Sendo uma psicóloga experiente  em relacionamento amoroso  e em   terapia de casal  com pós-graduação em Terapia de Casal e em Sexualidade , estou preparada para tratar os danos da traição amorosa através da terapia online tanto individual, quanto em casal. Acredito na importância de personalizar o tratamento psicológico para cada pessoa ou par. Por isso, tenho especialização em diferentes abordagens terapêuticas , como: Psicanálise, Terapia Sistêmica, e Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e métodos consolidados e eficazes como o Método Gottman e Terapia Focada nas Emoções (EFT) . Como agendar É possível marcar as sessões de terapia comigo de forma eletrônica no meu consultório virtual . Utilizo a plataforma de terapia online Zenklub para atender meus pacientes em um local apropriado e seguro. Você pode consultar o valor da sessão  e a minha agenda , que aparece com todos os horários disponíveis e já convertidos para o seu fuso horário local. É necessário preencher um cadastro rápido antes do agendamento e pagar por PIX ou cartão de crédito. O sistema me notificará  quando o agendamento for concluído e estarei aguardando na videochamada no horário marcado! Conte comigo! Psicóloga Ana Carolina Mainetti CRP 08/17342 www.anacarolinamainetti.com   Leia também: Traição emocional: o que é Transtorno obsessivo-amoroso Terapia para codependência em relacionamento

A Teoria Triangular do Amor, desenvolvida pelo psicólogo   Robert Sternberg , sugere 3 elementos-chave para um relacionamento romântico bem-sucedido : Intimidade emocional: Sentimentos de proximidade, conexão, e vínculo entre o casal. Paixão: Diz respeito à atração física e à vida sexual do casal, além do entusiasmo e excitação em estar junto. Comprometimento: Relacionado à decisão de se comprometer com o relacionamento e em permanecer juntos.  Cada vértice do triângulo representa um elemento da Teoria Triangular do Amor: 8 tipos de amor O amor é resultado de uma interação dinâmica entre os 3 componentes fundamentais da Teoria Triangular do Amor: intimidade emocional, paixão e comprometimento .   A combinação e a intensidade deles dão origem aos 8 diferentes tipos de amor que experimentamos: Amor amigo: Quando apenas o vértice “intimidade emocional” está presente, o casal se mantém junto numa espécie de amizade ou amor fraternal. Não compartilham intimidade sexual e nem pretendem permanecer juntos a longo prazo. Amor apaixonado: Ao predominar somente a “paixão”, o casal possui pouco vínculo afetivo e não há intenção em compromisso. São os casos amorosos baseados em euforia e atração física intensas e passageiras. Amor vazio: Apenas o componente “comprometimento” estando presente, gera um par que está determinado em se manter unido , mesmo sem intimidade emocional e sexual. Amor carnal:   (paixão + comprometimento). Devido à forte atração sexual (paixão) , decidem firmar um compromisso, morar juntos ou casar. Mas pela falta de intimidade emocional, podem não ter muito em comum e o relacionamento ser desagradável ou superficial. Amor romântico:  (intimidade emocional + paixão). São casais bastante conectados emocionalmente e sexualmente, entretanto, sem compromisso . Amor companheiro:  (intimidade emocional + comprometimento). Possuem ligação emocional e se mantêm comprometidos a longo prazo, mas o desejo sexual é mínimo ou inexistente.  Amor pleno : (intimidade emocional + paixão + comprometimento).  Esse é o amor completo , representando um amor ideal . São casais que estão comprometidos em permanecer juntos, se mantendo entusiasmados e com desejo sexual mútuo. A intimidade emocional é observada em uma sólida amizade com conversas profundas , transparência, aceitação e generosidade. Manter o amor pleno pode ser tão desafiador quanto alcançá-lo, mas o casal que o experimenta, pode escolher manter os esforços para que nenhum dos 3 elementos enfraqueça. Desamor: refere-se simplesmente à ausência de todos os 3 componentes do amor. Como a Teoria Triangular do Amor pode melhorar o seu relacionamento Por que alguns relacionamentos florescem enquanto outros murcham? Como reacender aquela faísca que parecia tão forte no início? Como nutrir a relação para alcançar o amor pleno? A Teoria Triangular do Amor oferece um mapa para entendermos a dinâmica dos nossos relacionamentos amorosos e, o melhor de tudo, o que exatamente precisa ser aperfeiçoado. Reflita como está a qualidade e a força de cada um dos 3 elementos triangulares e se estão desequilibrados: Intimidade emocional :  Aquela sensação gostosa de conexão, de compartilhar seus pensamentos e sentimentos mais profundos com alguém que te entende e te apoia. Paixão :  Aquele fogo, a atração física e sexual, o desejo intenso de estar perto do outro. Comprometimento :  A decisão consciente de permanecer junto, de enfrentar os desafios e construir um futuro lado a lado. É a lealdade, a responsabilidade e a vontade de fazer o relacionamento dar certo. Entender esses três pilares é o primeiro passo para analisar a fundação do seu relacionamento . A Teoria Triangular te ajuda a identificar qual dos 8 tipos de amor vocês vivenciam no momento e o que está faltando. Talvez você perceba que vive um amor companheiro , marcado por forte intimidade e compromisso, mas sente falta daquela paixão vibrante do início. Ou talvez a paixão seja intensa, mas a falta de compromisso gere insegurança e instabilidade. A teoria te ajuda a nomear o que você sente e a entender quais elementos precisam ser fortalecidos para alcançar o tipo de amor que te faz feliz.   Que tipo de amor você têm? E qual você deseja? Pode acontecer da paixão diminuir com o tempo, mas isso não significa que ela esteja perdida para sempre. Assim como uma fogueira precisa de lenha para se manter acesa, a paixão em um relacionamento precisa de investimento e esforço mútuo. Se o seu relacionamento se tornou predominantemente companheiro e vocês sentem falta daquela faísca, trabalhem juntos para reacender a chama . Por outro lado, se o relacionamento parece estar por um fio devido à falta de comprometimento , a intimidade emocional e a paixão que ainda existem podem ser a força motriz para insistir na decisão de construir um futuro juntos. Reconhecer a força da conexão que vocês já construíram  pode ser crucial para reafirmar o desejo de formar uma família e superar os obstáculos. Mas é importante reconhecer que nem sempre a nossa percepção do relacionamento coincide com a do nosso parceiro. Podemos idealizar um tipo de amor , mas na prática vivenciar outro. Ou ainda, podemos sentir o amor de uma forma que não conseguimos expressar claramente, levando a distorções na comunicação e percepção. Se você gostou desse artigo, pode gostar destes outros: Teoria da Troca Social em relacionamentos amorosos Método Gottman para terapia de casal Abordagem EFT (Terapia Focadas nas Emoções) para casais Como eu posso ajudar Se, ao refletir sobre a Teoria Triangular do Amor , você identificou áreas onde o seu relacionamento pode melhorar, iniciar uma terapia de casal pode ser um passo valioso. Sou uma terapeuta de casal experiente e qualificada para oferecer ferramentas eficazes para aperfeiçoar o seu relacionamento. Trabalho como psicóloga atendendo pessoas há mais de 15 anos e posso ajudar vocês, como casal, a trabalhar em conjunto em prol do relacionamento. Seja para fortalecer a intimidade emocional , reacender a paixão ou firmar o compromisso ou algum outro problema de relacionamento que não foi citado nesse artigo, meu objetivo é guiar vocês na jornada para construir o amor pleno e duradouro que vocês merecem. Mas caso seu par amoroso não se sinta preparado para uma terapia de casal, não tem problema, pois podemos fazer sessões individuais visando compreender e melhorar o relacionamento amoroso de vocês. Além de trabalhar como psicóloga e terapeuta de casal na modalidade online , dedico parte do meu tempo ao estudo e escrita de capítulos de livros e artigos na internet sobre relacionamentos amorosos . Saiba mais: Como funciona uma terapia de casal? Entre em contato Caso queira me conhecer ainda mais, acesse meu site para encontrar informações sobre mim, meu currículo , um vídeo de apresentação , valor das sessões e como agendar comigo. Se precisar de alguma informação adicional, me escreva no WhatsApp ! Psicóloga Ana Carolina Mainetti CRP 08/17342 www.anacarolinamainetti.com

A Teoria da Troca Social , proposta pelo sociólogo George Homans, explica como os relacionamentos se formam e se mantêm através de uma avaliação das vantagens e desvantagens de cada interação. Aplicada no campo amoroso, a ideia central da Teoria da Troca Social é que as pessoas analisam se o esforço investido em um relacionamento amoroso traz mais benefícios do que custos . Como a Teoria da Troca Social explica seus relacionamentos amorosos   A Teoria da Troca Social pode oferecer algumas respostas surpreendentes e práticas para o enigma do motivo de certos relacionamentos amorosos darem certo, enquanto outros acabam. A Teoria da Troca Social se baseia em alguns princípios : pessoas tendem a buscar coisas boas e evitar as ruins; o objetivo é obter o máximo de ganhos com o mínimo de perdas; antes de se envolver, os parceiros fazem um cálculo de possíveis lucros e prejuízos; o que é considerado uma recompensa pode variar de pessoa para pessoa e para a mesma pessoa em diferentes momentos. No contexto amoroso, os "benefícios" são geralmente coisas abstratas, como companhia, carinho, reconhecimento, respeito ou reciprocidade . Quando essas trocas são positivas e consistentes, relacionamentos vantajosos para ambos os lados podem surgir. Já os "custos" são os aspectos negativos de um relacionamento, como um parceiro com comportamento inconveniente, ausente ou que não cumpre suas responsabilidades ou qualquer outro tipo de problema de relacionamento . O custo-benefício nos relacionamentos amorosos: O que você ganha e o que você "paga"? A ideia central da Teoria da Troca Social é que nós avaliamos nossos relacionamentos amorosos como se estivéssemos fazendo uma análise de custo-benefício . Subconscientemente, pesamos o que "investimos" na relação (nosso tempo, energia, carinho, às vezes até dinheiro) e o que "recebemos" em troca (companhia, apoio, reconhecimento, afeto). Quando aplicamos a Teoria da Troca Social aos relacionamentos amorosos, percebemos que a satisfação e a durabilidade da relação estão ligadas a um equilíbrio constante entre o que oferecemos e o que recebemos. Se essa troca parecer injusta , com um dos parceiros sentindo que está "dando" muito mais do que "recebendo", sentimentos negativos como o ressentimento (para quem doa mais) e a culpa (para quem recebe mais) podem surgir. Relacionamentos onde as recompensas são maiores que os custos tendem a ser mais atraentes e duradouros, enquanto aqueles onde os custos pesam mais podem ser abandonados por um dos dois parceiros ou chegar a um término consensual . O que entra na balança na Teoria da Troca Social em relacionamentos amorosos? Os "benefícios" em relacionamentos amorosos são percebidos de forma individual , variam de pessoa para pessoa e podem ser diversos, como amor , carinho, companhia, satisfação sexual, apoio em momentos difíceis, proteção , segurança financeira, parceria e possibilidade de ter filhos. Já os "custos" podem envolver o estresse de discussões, o tempo dedicado ao outro, abrir mão de seus próprios planos, ciúmes, insegurança, desgaste com desregulação de humor do parceiro, medo de traição , etc. Um conceito importante aqui é o " custo de oportunidade" . Ele se refere àquilo que deixamos de ganhar ou experimentar ao escolher permanecer em um relacionamento específico. Por exemplo, aquela oportunidade de estudar fora que você recusou para não se separar do seu parceiro, ou aquela pessoa interessante no trabalho que você evitou por já estar comprometido. Em essência, é a sensação de ter perdido a chance de algo que também poderia ter sido muito bom . Nossas expectativas também têm um peso enorme nessa balança. Entramos em relacionamentos com certas ideias sobre o que é justo e o que merecemos . Se ambos os parceiros sentem que a contribuição de cada um é equilibrada, a satisfação tende a ser maior. Por outro lado, a percepção de desigualdade é um terreno fértil para a insatisfação e os conflitos. A busca por alternativas também entra em jogo. Assim como comparar preços antes de uma compra, a percepção de que existem outras opções de relacionamento que poderiam nos oferecer mais benefícios com menos custos pode influenciar nossa decisão de permanecer ou não em uma relação. Como aplicar a Teoria da Troca Social no seu relacionamento amoroso? A Teoria da Troca Social não serve apenas para analisar o passado ou o presente dos seus relacionamentos amorosos, mas também como um guia para prevenir problemas futuros: Esteja atento às suas necessidades:  Reflita sobre o que você realmente precisa em um relacionamento e se essas necessidades estão sendo atendidas. Comunique-se abertamente:  Converse com seu parceiro sobre suas necessidades e tente entender as dele também. Busque a equidade:  Lembre-se que ambos os lados da relação estão avaliando os custos e benefícios. Esforce-se para que a troca seja justa para ambos. Não se sacrifique demais:  Embora a vontade de agradar o outro seja importante, sacrificar constantemente seus próprios objetivos e desejos pode ser prejudicial para você e para o relacionamento a longo prazo. Saiba mais sobre Fawning Saiba mais sobre violência psicológica em relacionamentos amorosos E se já tentamos de tudo e não estamos conseguindo um relacionamento amoroso satisfatório? Isso pode ser frustrante e desmotivador. Mas, essa sensação não precisa ser o ponto final da sua busca por um amor pleno . A terapia de casal oferece um espaço seguro e estruturado para explorar dinâmicas relacionais, identificar padrões de comportamento e desenvolver novas formas de comunicação e intimidade . Agende uma sessão comigo e vamos analisar juntos como está o "custo-benefício" do seu relacionamento . Saiba mais sobre como funciona uma terapia de casal Conheça o Método Gottman para terapia de casal Conheça a Terapia de Casal Focada nas Emoções (EFT) Mas caso seu par amoroso não se sinta preparado para uma terapia de casal, não tem problema, pois podemos fazer sessões individuais visando compreender e melhorar o relacionamento amoroso de vocês. Como eu posso ajudar Sendo uma psicóloga experiente  em relacionamentos amoroso s  e em   terapia de casal   com pós-graduação em Terapia de Casal e em Sexualidade , estou preparada para tratar as divergências e desafios da vida a dois através de terapia online . Você pode agendar a sessão de casal diretamente na plataforma Zenklub , local onde fica meu consultório virtual, sem a necessidade de contato prévio para combinar um horário.  Você pode consultar o valor da sessão  e a minha agenda , que aparece com todos os horários disponíveis e já convertidos para o seu fuso horário local. Pode ser pelo site no computador  ou pelo app "Zenklub" no celular . O sistema me notificará  quando você agendar e estarei aguardando na videochamada no horário escolhido! Aguardo você(s)! Psicóloga Ana Carolina Mainetti CRP 08/17342 www.anacarolinamainetti.com

Se você percebe um padrão de instabilidade nos relacionamentos, na autoimagem e nos afetos, além de impulsividade , considere receber uma ajuda psicológica. Conheça, neste artigo, quais são os critérios diagnósticos, características e como a terapia online pode ajudar! Diagnóstico do Transtorno da Personalidade Borderline Esforços desesperados para evitar o abandono ; Impulsividade autodestrutiva ; Instabilidade afetiva, apresentando-se muito reativa; Raiva intensa, inapropriada ou descontrolada; Padrão de relacionamentos interpessoais instáveis e intensos, alternando entre idealização e desvalorização ; Paranoia ou dissociação durante momentos de crise ; Autoimagem instável; Recorrência de ameaças suicidas ou automutilação; Sentimentos de vazio. O diagnóstico do Transtorno de Personalidade Borderline , segundo o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais ( DSM-5 ), se refere a uma pessoa que apresente pelo menos 5 destas características citadas. O DSM-5 é o mais utilizado manual de diagnósticos de saúde mental no mundo, desenvolvido pela Associação Americana de Psiquiatria e baseia o trabalho de psicólogos e psiquiatras do Brasil. Características da pessoa Borderline Intolerância a ficar só ; Impulsividade autodestrutiva, como: gastos , comida excessiva , uso de substâncias psicoativas, sexo desprotegido, apostas, direção perigosa, etc.; Costuma sabotar-se perto do alcance de uma meta ou melhora, como abandonar a faculdade, deixar o emprego, desistir da terapia, destruir um relacionamento promissor, etc.; Valores, metas e aspirações vocacionais inconstantes ; Partilha intimidades precocemente nos relacionamentos ou desenvolve obsessão amorosa ; Altera repentinamente a opinião sobre os outros, passando de um extremo positivo a um negativo; É cuidadosa e empática , mas exige o mesmo em troca; Entedia-se facilmente; Ideias de suicídio ou autolesão ao sinal de separação, rejeição ou quando esperam que ela assuma responsabilidades ; Tem estilo de apego inseguro ; Sente culpa ou vergonha após episódios de descontrole emocional. É necessário diferenciar ou diagnosticar comorbidade com Transtorno da Personalidade Dependente , Transtorno de Personalidade Histriônica , Transtorno da Personalidade Narcisista , Transtorno de Personalidade Antissocial , Transtorno de Oposição Desafiante TOD , Transtorno Disruptivo da Desregulação do Humor TDDH , Transtorno de Ansiedade de Separação , Transtorno de Ansiedade Generalizada , Transtorno Explosivo Intermitente , Transtornos por uso de substância e Transtorno de Déficit de Atenção/Hiperatividade TDAH . Como é a terapia para a Personalidade Borderline? Descobrir as origens do medo de ser abandonada; Melhorar as estratégias de enfrentamento para o medo de abandono; Construir uma autoimagem mais durável e positiva; Desenvolver o autocuidado , especialmente em momentos de dificuldade; Aprimorar a comunicação sobre necessidades e medos; Fortalecer a independência emocional ; Regular as emoções para lidar com impulsos intensos; Cultivar relacionamentos mais estáveis e saudáveis; Estabelecer objetivos pessoais significativos. A terapia é a forma mais eficaz de tratamento da personalidade Borderline . Mesmo que você não apresente os critérios suficientes para ser diagnosticada com Transtorno de Personalidade Borderline , possuir alguns deles já pode trazer problemas para sua vida. Como eu posso ajudar A personalidade Borderline é uma condição que molda a maneira como a pessoa vê a si mesma e se relaciona com os outros, portanto o sucesso na jornada terapêutica pode ser alcançado com terapia a longo prazo. O forte desejo de ter mais estabilidade emocional e cultivar relacionamentos mais equilibrados são os principais motores para que seja investida a energia psíquica necessária na terapia online . Por mais que se leve um certo tempo para regular as emoções e a autoestima , valerá a pena poder enfrentar os desafios da vida de maneira mais suave e saudável. Se alguém com quem você se relaciona apresenta o Transtorno da Personalidade Borderline , seja um par amoroso ou um familiar, e você quer aprender como lidar ou reconhecer se vive um vínculo traumático ( Trauma Bonding ) ou triângulo dramático , a terapia também é indicada para você! Posso auxiliar, tanto em sessões de terapia online individual, como em terapia de casal ou terapia familiar. Saiba mais sobre Violência Psicológica no Casal neste artigo . Saiba mais sobre FOG em relacionamentos neste artigo . Se você é pai ou mãe e percebe que seu filho adolescente tem apresentado características de uma pessoa Borderline , é importante buscar ajuda psicológica o quanto antes para prevenir que ele desenvolva Transtorno da Personalidade Borderline . Saiba mais como é meu trabalho de terapia online com adolescentes ! Como agendar O agendamento das sessões é eletrônico no meu consultório virtual que fica na plataforma de terapia online Zenklub . Você pode consultar o valor da sessão  e a minha agenda , que aparece com todos os horários disponíveis e já convertidos para o seu fuso horário local. Você pode realizar suas sessões pelo site no computador ou pelo app no seu celular. Caso precise, há um passo a passo de como agendar no meu site . E também é possível realizar terapia de casal online para tratar as causas e consequências do Transtorno da Personalidade Borderline na relação amorosa. Aguardo você(s)! Psicóloga Ana Carolina Mainetti CRP 08/17342 www.anacarolinamainetti.com

O que é a Síndrome de Estocolmo no relacionamento amoroso? A Síndrome de Estocolmo é um fenômeno psicológico complexo que pode se manifestar no relacionamento amoroso, no qual a vítima, exposta a um padrão de abuso prolongado , desenvolve um vínculo emocional paradoxal com o agressor, caracterizado por sentimentos de simpatia, lealdade e até mesmo amor . Síndrome de Estocolmo: origem A Síndrome de Estocolmo é uma condição psicológica que foi descrita pelo psiquiatra Nils Bejerot, a partir de um assalto a banco que durou 6 dias na cidade de Estocolmo, na Suécia, em 1973. Pessoas foram tidas como reféns pelos assaltantes e desenvolveram uma resposta emocional inesperada de afeição e até gratidão pelos criminosos. Quando as vítimas foram libertadas, nenhuma testemunhou contra os sequestradores no tribunal. Em vez disso, arrecadaram dinheiro para pagar a defesa dos assaltantes . O filme " Estocolmo " e a série " Clark " são baseadas nesse acontecimento. A Síndrome de Estocolmo, portanto, é uma sequela psicológica do trauma , levando uma vítima a se apegar emocionalmente ao seu agressor durante um relacionamento interpessoal ocorrido em situações de: sequestro, cativeiro e relações abusivas de qualquer natureza. Essa dinâmica, profundamente enraizada no  instinto de sobrevivência , é alimentada por diversos fatores. A dependência  total do opressor, a falta de controle sobre a própria  vida e a exposição a situações extremas de estresse  podem levar a vítima a interpretar qualquer gesto de bondade, por mais mínimo que seja, como um ato de compaixão. Esse apego paradoxal pode levar a vítima a defender o agressor  e a resistir a qualquer tentativa de resgate. É comum que os reféns desenvolvam uma dependência emocional do agressor , vendo-o como uma figura protetora . Essa dinâmica, similar à de uma criança com sua mãe, surge da necessidade de segurança em um contexto de ameaça . Além disso, a sensação de desamparo intensifica o vínculo com o agressor, que se apresenta como a única pessoa confiável e presente na vida da vítima. Essa dinâmica é manipulada pelo agressor , que isola a vítima e a faz acreditar que ele é a única pessoa que se importa com ela. A vítima, fragilizada e dependente, acaba se submetendo ao agressor,  vendo-o como um salvador . Síndrome de Estocolmo no relacionamento: características A Síndrome de Estocolmo no relacionamento amoroso causa um profundo impacto emocional na vítima, que passa a negar a realidade da violência e a desenvolver um vínculo patológico com o agressor. Para sobreviver, a vítima passa a enxergar o mundo sob a perspectiva do abusador, adaptando seu comportamento para evitar conflitos e garantir sua segurança. A Síndrome de Estocolmo causa uma distorção da percepção, levando a vítima a culpar-se pela situação abusiva e a acreditar que não pode viver sem o agressor. A consequência é um sentimento de aprisionamento e a dificuldade em romper o ciclo de violência. Sensação de FOG: medo, obrigação e culpa , são praticamente permanentes. A Síndrome de Estocolmo no relacionamento amoroso costuma ter as seguintes características : Ciclo de abuso:  Em meio a períodos de violência, o parceiro abusivo promove momentos neutros ou de atenção. A vítima tende a interpretar isso como amor ou empatia e permanece no relacionamento. Desequilíbrio de poder:  O parceiro agressor exerce controle sobre a pessoa oprimida. Ela se torna refém, perdendo o poder sobre sua própria vida e submetendo-se à vontade dele. Mecanismos de defesa:  Diante de uma situação tão traumática, a mente da vítima busca formas de se proteger da dor emocional. Pode desenvolver mecanismos de defesa como a negação da violência, a idealização do agressor e a racionalização das atitudes dele. Violência psicológica :  O parceiro utiliza táticas manipuladoras para minar a autoestima da vítima e fazê-la questionar sua própria percepção da realidade. Práticas como gaslighting e DARVO contribuem para a confusão. Sinais da Síndrome de Estocolmo em relacionamentos Defesa do agressor:  A vítima frequentemente justifica as ações do agressor ou as minimiza. Negação da violência:  A vítima pode negar a existência do abuso ou culpar-se por ele. Isolamento social:  A vítima tende a se isolar socialmente, dificultando a busca por ajuda. Medo de abandono:  A vítima teme as consequências de deixar o relacionamento, como a solidão , insegurança e dependência. Diagnóstico da Síndrome de Estocolmo A Síndrome de Estocolmo, embora seja um fenômeno amplamente discutido, não consta como diagnóstico no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5). No entanto, os profissionais de saúde mental podem oferecer tratamento para os sintomas associados a essa experiência, como os do Transtorno de Estresse Agudo e do Transtorno de Estresse Pós-Traumático TEPT . É relativamente frequente que as vítimas apresentem quadros como Depressão , Ansiedade , Pânico , Transtorno da Personalidade Dependente , TEPT de relacionamento , Distimia , Transtorno de Ansiedade de Separação e Transtorno Psicótico . Também costumam apresentar Apego Inseguro , comportamento de Fowning e a relação pode ter características de Folie à Deux amorosa . Os agressores , geralmente, apresentam Viés da Autoconveniência acentuada e transtornos como: Transtorno da Personalidade Antissocial , Transtorno da Personalidade Narcisista , Transtorno de Oposição Desafiante TOD , Transtorno Explosivo Intermitente , Transtorno Disruptivo da Desregulação do Humor , Transtorno Psicótico e Transtorno da Personalidade Borderline . A Síndrome de Estocolmo e os crimes passionais A Síndrome de Estocolmo revela a complexidade dos relacionamentos abusivos , desvendando os mecanismos psicológicos que levam vítimas a desenvolverem vínculos emocionais com seus agressores.  Desmistifica a noção comum de que pessoas em situações de violência são passivas ou cúmplices de seus próprios sofrimentos. Também demonstra que problemas no relacionamentos amorosos podem se tornar muito mais graves do que pareciam originalmente. A romantização de crimes passionais e a atribuição de parcela da culpa às vítimas perpetuam um ciclo de violência e impedem que as pessoas oprimidas busquem ajuda. A culpa pela violência no relacionamento amoroso pertence integralmente ao agressor . A lei não considera a paixão uma justificativa para o crime. É crucial compreender que a paixão não justifica a violência e que o amor verdadeiro não causa sofrimento. Tratamento da Síndrome de Estocolmo no relacionamento O tratamento da Síndrome de Estocolmo no relacionamento demanda um processo terapêutico de longo prazo, focado em ajudar a vítima a reconhecer a natureza abusiva da relação, reconstruir sua autoestima e desenvolver habilidades para lidar com as sequelas emocionais e psicológicas, como o trauma e a dependência emocional . É relativamente comum que a vítima já tenha vivido Trauma Bonding em outras relações, seja na família, nas amizades ou na vida profissional. Por isso é importante abranger os demais vínculos traumáticos durante a psicoterapia para um tratamento mais completo. Como eu posso ajudar Posso ajudar você , que se identificou com a Síndrome de Estocolmo, a tratar as sequelas psicológicas  desta vivência traumática através da psicoterapia online . Acredito na importância de adaptar o tratamento às necessidades de cada paciente. Por isso, como psicóloga, trabalho com diferentes abordagens terapêuticas , como: Psicanálise, Terapia Sistêmica, Terapia do Esquema e Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). A combinação dessas ferramentas com a perspectiva do Cuidado Informado sobre Trauma , permite oferecer um atendimento mais completo e eficaz! Com empatia e acolhimento , trabalharemos juntos para que você alcance uma vida mais livre, plena e feliz!  Conheça mais sobre mim neste link . Acesse meu site  ou meu consultório virtual  para agendar ou entre em contato pelo Whats App ! Psicóloga Ana Carolina Mainetti CRP 08/17342 www.anacarolinamainetti.com