Ao viver um evento traumático e estressante , o Transtorno de Estresse Agudo pode surgir no primeiro mês do trauma. Seja um sequestro, um desastre natural, acidente ou outro estressor desencadeante de sofrimento intenso ou risco de morte é necessária a ajuda psicológica para lidar com as emoções. Diagnóstico do Transtorno de Estresse Agudo A) Exposição a episódio concreto ou ameaça de morte , lesão grave ou violação sexual em uma (ou mais) das seguintes formas: Vivenciar diretamente o evento traumático; Testemunhar pessoalmente o evento ocorrido a outras pessoas; Saber que o evento ocorreu com familiar ou amigo próximo; Ser exposto de forma repetida ou extrema a detalhes aversivos do trauma. (Exemplo: socorrista) B) Presença de 9 ou mais dos seguintes sintomas de qualquer uma das 5 categorias abaixo: Sintomas de intrusão 1) Lembranças angustiantes recorrentes, involuntárias ou intrusivas do evento traumático; 2) Sonhos aflitivos frequentes relacionados ao evento; 3) Reações dissociativas, com sensação como se o evento traumático estivesse acontecendo novamente; 4) Sofrimento psicológico intenso ou prolongado ou reações fisiológicas acentuadas em resposta a sinais internos ou externos que simbolizem ou se assemelhem a algum aspecto do evento traumático; Humor negativo 5) Incapacidade persistente de vivenciar emoções positivas ; Sintomas dissociativos 6) Senso de realidade alterado acerca de si mesmo ou do ambiente ao redor; 7) Incapacidade de recordar um aspecto importante do trauma vivido; Sintomas de evitação 8) Esforços para evitar recordações, pensamentos ou sentimentos relacionados ao evento traumático; 9) Esforços para evitar coisas ou situações que despertem recordações , pensamentos ou sentimentos angustiantes relacionados ao trauma; Sintomas de excitação 10) Perturbação do sono ; 11) Comportamento irritadiço e surtos de raiva; 12) Hipervigilância; 13) Problemas de concentração ; 14) Resposta de sobressalto exagerada. C) A duração dos sintomas é de 3 dias a 1 mês após o trauma. D) Há sofrimento significativo e prejuízo em áreas importantes da vida. E) Não se deve aos efeitos fisiológicos de uma substância ou a outra condição médica ou a um Transtorno Psicótico Breve. O diagnóstico do Transtorno de Estresse Agudo foi baseado no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5). DSM-5 é o mais utilizado manual de diagnósticos de saúde mental no mundo, desenvolvido pela Associação Americana de Psiquiatria e fundamenta o trabalho de psicólogos e psiquiatras do Brasil. Causas do Transtorno de Estresse Agudo Guerra; Ameaça de morte; Agressão pessoal violenta; Violência sexual; Sequestro; Tortura; Presenciar morte violenta; Desastre natural; Acidente grave; Ataque de animais; Outros transtornos que podem ser parecidos Transtorno de Adaptação : a principal diferença é na gravidade do trauma. O Transtorno de Adaptação geralmente ocorre após eventos estressantes ou que exigem muitas mudanças como separações, perda de emprego e mudança de país, mas não têm necessariamente o caráter de lesão grave ou risco de morte como no Transtorno de Estresse Agudo. Transtorno de Pânico : embora possam ocorrer ataques de pânico no Transtorno de Estresse Agudo, no Transtorno de Pânico há ataques inesperados, com medo ou ansiedade de ataques futuros e não necessariamente teve a ocorrência de evento extremamente grave. Amnésia Dissociativa : não apresenta os sinais característicos do Transtorno de Estresse Agudo. Mas se a amnésia dissociativa perdurar além do tempo de 30 dias, uma pessoa que passou por um Transtorno de Estresse Agudo, também pode ser diagnosticada com Amnésia Dissociativa. Transtorno do Estresse Pós-Traumático : a diferença entre eles é o tempo. O diagnóstico de Transtorno de Estresse Agudo é dado apenas quando os sintomas ocorrem no período de 3 a 30 dias do evento traumático, enquanto que o que caracteriza o TEPT é a permanência dos sintomas após os 30 dias. Transtorno Obsessivo-Compulsivo : os pensamentos intrusivos recorrentes do TOC não estão relacionados a um evento grave vivido recentemente, como no caso do Transtorno de Estresse Agudo. Além de que outros sintomas desse último não estão presentes no TOC. Transtornos Psicóticos : também podem apresentar delírios e alucinações, mas geralmente não estão relacionados a um evento traumático agudo e não possuem as demais características do Transtorno de Estresse Agudo. Terapia para o Transtorno de Estresse Agudo Poder se expressar sobre a vivência traumática; Reconhecer e validar os sentimentos envolvidos; Desenvolver habilidades de enfrentamento ; Regular as emoções para lidar com o trauma; Reconstruir a sensação de estabilidade e segurança ; Estabelecer os passos a serem dados a seguir. Por se tratar de um momento muito intenso , é possível que a pessoa que viveu um trauma grave que desencadeou o Transtorno de Estresse Agudo, sinta a necessidade de externar todos os pensamentos e emoções em um espaço de tempo curto . Portanto, a terapia pode ter como foco os Primeiros Socorros Psicológicos , em vez de um processo terapêutico convencional. O objetivo é dar o suporte inicial que a pessoa está precisando naquele momento, sem aprofundar em outras questões desnecessariamente . Outro propósito importante dessa primeira ajuda é prevenir que os sintomas se cronifiquem e se instale o TEPT ou outros transtornos. Como eu posso ajudar Posso ajudar você com terapia individual online nesse momento de choque e recuperação do trauma vivido. Lembre-se que você não precisa atravessar esta fase sozinho! Ter acompanhamento psicológico pode encurtar a fase crítica e prevenir outros problemas psicológicos, como o TEPT e a depressão . Utilizo os conceitos do Cuidado Informado sobre Trauma para complementar o acolhimento e tratamento. Se alguém que você conhece está apresentando o Transtorno de Estresse Agudo , uma das melhores maneiras de ajudar é com o incentivo à terapia, pois a pessoa que está sofrendo pode não tomar esta iniciativa por não estar com energia suficiente. A Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS) desenvolveu uma cartilha orientativa para os Primeiros Cuidados Psicológicos voltada a profissionais que realizam o trabalho in loco em casos de resgate e primeiros socorros. Esta cartilha pode ser lida aqui e pode ser útil para pessoas que estão apoiando alguém em estado de choque após um evento traumático. Como agendar O agendamento das sessões é eletrônico no meu consultório virtual que fica na plataforma de terapia online Zenklub . Você pode consultar o valor da sessão  e a minha agenda , que aparece com todos os horários disponíveis e já convertidos para o seu fuso horário local. Você pode realizar suas sessões pelo site no computador ou pelo app no seu celular. Caso precise, há um passo a passo de como agendar no meu site . Aguardo você! Psicóloga Ana Carolina Mainetti CRP 08/17342 www.anacarolinamainetti.com

Como é o Delírio a Dois em casais? Os casos mais corriqueiros de Delírio a dois em casal (ou Folie à Deux amorosa) são encontrados em pares que estão na fase da paixão e alimentam crenças de que o universo os uniu, interpretando acasos como “sinais” , se tornando alheios aos outros e criando um ou mais delírios compartilhados, caracterizando o quadro de Folie à Deux em casal , também conhecido como “loucura a dois” e Transtorno Delirante Induzido . Nos casos mais leves de Delírio a Dois em casal, e que podem durar menos tempo, ambos creem que são como almas gêmeas e procuram explicações sobrenaturais para seu amor. Coincidências banais são percebidas como provas do quanto combinam, como por exemplo: terem nascido no mesmo mês, os nomes das mães começarem com a mesma letra, gostarem da mesma banda, etc. Em casos mais graves de Folie à Deux , o casal tem delírio compartilhado de perseguição, de grandeza, de ciúme, de referência, entre outros, o que pode afetar significativamente a vida de um ou de ambos, inclusive induzindo a comportamentos danosos ou ao crime . Como, por exemplo, as violências em casos de delírio de ciúme, o isolamento desencadeado por delírio persecutório e a automedicação em casos de delírio somático. Por que o casal não percebe que está em uma Folie à Deux? O que dificulta a identificação de que estão em um estado de Folie à Deux é o fato de que os delírios são percebidos como certezas , por mais que existam evidências que provem o contrário. Além da percepção da realidade estar afetada, nem sempre a dupla divide o que pensa com pessoas de fora . Um pode contribuir com conteúdos que alimentam o delírio do outro e, não havendo questionamentos, caminhos mais graves e perturbadores podem ir se configurando. Mas em casos tênues, as ideias delirantes vão dando lugar à realidade da vida e o casal sai do estado de “loucura a dois” naturalmente, sem nem perceber que esteve. Por que acontece o delírio a dois entre casais apaixonados? Desejo Nos casos em que a “loucura a dois” ocorre na fase da paixão, pode ser desencadeada por um forte desejo sexual , mas também por muito romantismo , crenças espirituais ou sobrenaturais . Algumas vezes o delírio é como um álibi para que possam realizar desejos através de uma justificativa que considerem plausível, gerando menos dúvida ou culpa . Por exemplo, acreditar que o destino os uniu de forma mágica e sair da casa dos pais para morar juntos ou decidir ter um filho, em pouco tempo de relacionamento. Fuga da realidade Outra razão de ocorrer a Folie à Deux , é para lidar com certas durezas da vida real . A realidade mostra que não é tão simples uma vida a dois, então o delírio vem ocupar o lugar de simplificar e trazer uma saída fantasiosa mais reconfortante para esta angústia. Entretanto, a Folie à Deux pode manter uma pessoa desconectada da realidade e permanecer em um relacionamento prejudicial . Por exemplo, ao acreditar que foram feitos um para o outro e existe uma união protegida por forças superiores , uma pessoa pode permanecer em um relacionamento abusivo em vez de tomar alguma providência para ter uma vida mais digna. Traumas Da mesma forma, a Folie à Deux amorosa pode surgir como defesa psíquica contra traumas em vínculos afetivos anteriores , seja no campo amoroso ou familiar. (Para entender melhor, leia sobre Trauma Bonding ). Ao estar convicta de que o novo parceiro é perfeito e o amor é inabalável , uma pessoa com traumas prévios pode se sentir segura para se vincular novamente. O desejo de ser amada, cuidada e curada é tão forte, que pode construir constatações fantasiosas de que, finalmente, está experimentando um amor incondicional e eterno . Contudo, ao se distanciar tanto da realidade, fica aumentada a probabilidade de viver uma nova desilusão . O Delírio a Dois entre casais pode durar para sempre? Muitas vezes, o delírio compartilhado ocorre porque um dos dois já apresentava algum Transtorno Psicótico . Nestes casos, a pessoa primária acaba induzindo a outra a compactuar com suas ideias. Geralmente, a pessoa secundária é mais vulnerável e acaba sendo envolvida nas crenças delirantes justamente pelo grau de proximidade alto e, algumas vezes, pelo isolamento social que ocorre com alguns casais. Nestes casos, conhecidos por Folie imposée , a pessoa secundária volta ao seu estado saudável anterior quando separada do parceiro psicótico. Mas há circunstâncias em que ambos já possuíam tendências psicóticas e passam a construir um delírio comum, sendo este tipo de quadro chamado de Folie simultannée . Quando há um Transtorno Psicótico e existe uma dinâmica de dominação-submissão , a tendência a Folie à Deux no relacionamento amoroso aumenta, por isso é importante a busca por ajuda psicológica e psiquiátrica , evitando que dure indefinidamente. Além do mais, casais que não se tratam, quando têm filhos, podem perpetuar a condição e desenvolver o mesmo quadro com um dos filhos ou gerar a Folie à Trois (loucura a três) ou Folie en Famille (loucura familiar). Fatores de risco para o desenvolvimento do Delírio a Dois entre casais Transtorno Psicótico Em casos de Folie à Deux entre pares amorosos, geralmente um dos dois parceiros porta algum Transtorno Psicótico ou outra condição de saúde mental que o predisponha a crenças disfuncionais . Quando apenas um é portador, o outro pode ser convencido da veracidade daquelas crenças e passar a compartilhar o mesmo delírio. Limitações psicossociais Pessoas com alguma limitação, como deficiência intelectual, dependência financeira, depressão profunda , pouca idade, imaturidade, inexperiência de vida, capacidade de discernimento comprometida, personalidade dependente , precário acesso à informação, pobreza cultural , baixa autonomia, vínculo de apego inseguro ou qualquer outra condição que as tornem vulneráveis , possuem um risco aumentado de desenvolver Folie à Deux amorosa . Isolamento social Quando um casal se isola socialmente, seja por escolha ou por questões da vida como doença ou migração, por exemplo, tende a compartilhar ideias somente entre si . A falta de interferência do mundo externo pode ir levando o casal a criar um universo próprio que vai se distanciando da realidade do mundo. Escolha amorosa rasa ou rápida Critérios superficiais, como por exemplo, ser “ bonito ”ou “ legal ” para a seleção de um parceiro romântico , podem levar uma pessoa a se relacionar com alguém delirante ou com outras psicopatologias não tratadas, sem que os sintomas sejam percebidos no início. Ao longo do envolvimento, um pode ir se acostumando com as crenças disfuncionais do outro e caminhar para o Delírio a Dois amoroso. Do mesmo modo, casais que se vinculam muito rápido, entusiasmados com a fase da paixão, podem também não avaliar racionalmente a personalidade do parceiro . Transtornos de Personalidade Aqueles com Transtornos de Personalidade têm maior predisposição para ideias delirantes ou poder de convencimento , portanto quando um ou ambos apresentam um Transtorno de Personalidade, há maior incidência de Delírio a Dois no relacionamento amoroso. Um exemplo muito comum é o de pessoas com Transtorno de Personalidade Narcisista com delírio de grandeza se vincularem com parceiros românticos que compactuam com sua superioridade. (Saiba mais sobre " Narcisismo e Conarcisismo" neste outro artigo ). Alguém com Transtorno de Personalidade Antissocial pode convencer a parceria de que certos crimes são inofensivos e até torná-la comparsa de fraudes e demais contravenções. Por exemplo, influenciando-a a pensar que o governo é mau em cobrar impostos ou que roubar de quem é rico não é um problema, pois não fará falta. Da mesma forma que alguém com Transtorno de Personalidade Paranoide , que tende a interpretar as ações dos outros como mal intencionadas , poderá convencer o par amoroso a abandonar um tratamento médico por suspeitar que o profissional de saúde tem um diploma falso, por exemplo. Além desses, os outros Transtornos de Personalidade que podem apresentar delírios ou estar mais propensos a acreditar em crenças irrealistas do parceiro são: Transtorno de Personalidade Borderline , Transtorno de Personalidade Esquizotípica , Transtorno de Personalidade Dependente , Transtorno de Personalidade Evitativa  e Transtorno de Personalidade Esquizoide . Problemas familiares prévios Ter crescido em um lar em que houve Folie à Deux entre o casal de pais ou entre pais e filhos, pode conduzir uma pessoa a se acostumar com vínculos afetivos permeados por crenças paranoicas compartilhadas . Ter vivido com algum familiar com transtornos mentais também pode inclinar uma pessoa a não discernir entre comportamentos apropriados e inapropriados. Do mesmo modo, ter sido criado em um ambiente familiar violento , pode resultar em uma noção distorcida sobre o que é um amor sadio. Famílias com tendências simbióticas ou que se superprotegiam podem promover que seus membros não consigam se adaptar em vínculos mais autônomos , e acabem por se unir a pessoas mais dominadoras ou dependentes. Pais que viveram isolados socialmente podem desenvolver um funcionamento próprio e peculiar , promovendo que os filhos busquem parceiros também mais reclusos ou incomuns. Consequências da Folie à Deux amorosa Em casos leves , o casal pode transitar por uma fase de loucura a dois , sem que isso acarrete em prejuízos. Como citado anteriormente, a fase da paixão pode impulsionar a dupla a uma simbiose que os distancia da realidade, mas em geral, este estado é passageiro. Porém, há casos graves em que a vida de um ou dos dois pode ficar muito prejudicada , podendo, inclusive, afetar terceiros. São inúmeros os casos de delírio compartilhado entre casais que progridem para um estado muito perigoso . Diversos crimes noticiados sugerem que o problema começou com um Delírio a Dois amoroso, como nos exemplos a seguir (clique para ler a notícia): Casal que acreditava na alimentação por luz solar deixou que seu bebê morresse de fome. Homem permanece em um relacionamento amoroso em que precisa passar por detector de mentiras diariamente devido ao delírio de ciúme da parceira. Moça de 15 anos, que namorava desde os 12, é sequestrada e assassinada pelo ex-namorado com ciúme patológico. Casal manteve 13 filhos em cárcere privado por acreditar que tinha um chamado de Deus para ter muitos filhos e os ensinar a decorar a bíblia. Casal assassinou um amigo por acreditar que o demônio ordenou o crime. Assim como no filme “Coringa: Delírio a Dois” , diversos personagens da literatura e do cinema vivem uma Folie à Deux amorosa . Quando retratados de forma caricata, levam o público a um momento de diversão sem grandes impactos. Mas, dependendo do enredo, alguns filmes podem naturalizar comportamentos prejudiciais , incitando o público a compreender a dinâmica disfuncional do casal como "romântica" . Como eu posso ajudar Posso ajudar com terapia individual online , em um espaço seguro para que você possa explicar sobre o sofrimento que vem atravessando por estar ou ter estado em um relacionamento amoroso com características de Folie à Deux . Iremos avaliar o estilo da relação, os conteúdos das crenças, a sua personalidade e a do seu parceiro, além de outros problemas do relacionamento . Vamos desenvolver um olhar questionador e reflexivo em relação às convicções delirantes, examinar as evidências e considerar pontos de vista alternativos. Eu também posso ajudar com terapia de casal quando ambos reconhecem que se encontram em uma Folie à Deux amorosa e desejam tratar as causas e consequências . Teremos como foco transformar a relação em um vínculo mais saudável, permeado por ideias e comportamentos mais realistas e funcionais . Saiba mais sobre como funciona a Terapia online de Casal. A Terapia do Esquema, a TCC e a Psicanálise trazem muitas contribuições na compreensão e no tratamento psicológico dos traços psicóticos. Costumo estudar e utilizar estas abordagens na terapia online e percebo bons resultados. Mudanças significativas podem levar um certo tempo e exigir esforço pessoal, mas valerá a pena alcançar uma compreensão mais profunda de si mesmo e da relação, ter mais qualidade na vida a dois e cultivar uma estabilidade na saúde mental . Como agendar O agendamento das sessões de terapia é eletrônico no meu consultório virtual que fica na plataforma de terapia online Zenklub . Você pode consultar o valor da sessão  e a minha agenda , que aparece com todos os horários disponíveis e já convertidos para o seu fuso horário local. Você pode realizar as sessões de terapia online pelo site no computador ou pelo app do Zenklub no celular. Caso precise, no meu site , há um passo a passo  de como agendar. Se quiser conhecer mais sobre minha trajetória, clique aqui . Aguardo você(s)! Psicóloga Ana Carolina Mainetti CRP 08/17342 www.anacarolinamainetti.com

Psicóloga Ana Carolina Mainetti Psicóloga de relacionamento, de prevenção de abuso e de trauma pós-relacionamento abusivo Olá! Sou a psicóloga Ana Carolina Mainetti , psicóloga especialista em relacionamento abusivo. Com mais de 18 anos de experiência, assim como ajudei inúmeras pessoas a encontrar mais felicidade e equilíbrio em suas vidas amorosas , também ajudei pessoas a se libertarem de algum relacionamento abusivo, tratarem sintomas de TEPT de relacionamento e a reconstruírem suas vidas. Hoje sou uma psicóloga com bastante experiência e conhecimento em relacionamento abusivo porque ao longo da minha jornada, atendi muitos casos com essa temática. Além disso, me especializei  em Terapia Sistêmica, Psicanálise, Terapia de Casal e Sexualidade, que trazem visões complementares sobre padrões disfuncionais nas relações, raízes inconscientes do abuso, desequilíbrio de poder e intimidade. Meu objetivo é oferecer um espaço seguro e acolhedor  para que você possa explorar seus sentimentos, expressar seus desafios e buscar soluções personalizadas para os problemas em seu relacionamento atual ou para as marcas psíquicas deixadas por um relacionamento abusivo antigo. Se você está enfrentando dificuldades como: Dúvida se seu relacionamento atual é abusivo; Violência física, psicológica, sexual, moral, patrimonial ou verbal; Conflitos, desconfiança e decepções frequentes com o parceiro; Transtorno do estresse pós-relacionamento traumático ; Medo de se relacionar novamente; Codependência . eu posso te ajudar!   Agende uma sessão online e dê o primeiro passo para uma vida livre de abuso e/ou das sequelas do abuso. Aqui no meu site  você pode ver o passo a passo de como agendar; Neste link  você pode conhecer mais sobre mim; No meu consultório virtual , você pode saber o preço da sessão agendar diretamente no sistema; Um compromisso social com relacionamentos amorosos saudáveis Acredito que a construção de uma sociedade mais justa e segura passa pela conscientização e combate ao relacionamento abusivo . Por isso, além de atender meus pacientes, dedico meu tempo a criar conteúdo informativo e educativo sobre o tema. Ao compartilhar meu conhecimento, espero contribuir para que mais pessoas possam identificar e romper com ciclos de abuso , construindo relacionamentos saudáveis e seguros. Acredito que a atualização constante é fundamental para oferecer o melhor suporte aos meus pacientes. Por isso, estudo e participo regularmente de cursos e congressos sobre relacionamento abusivo , transtorno de personalidade, violência e trauma . Aqui você pode conhecer meu currículo completo . Psicóloga online: terapia de onde você estiver A terapia online permite que eu alcance pessoas em diferentes lugares, oferecendo apoio especializado para quem precisa se libertar ou se curar de um relacionamento abusivo. A flexibilidade da terapia online facilita o acesso ao tratamento, permitindo que você participe das sessões de qualquer lugar : casa, trabalho, carro, praça, etc. A plataforma Zenklub , que adotei como ferramenta de trabalho para atendimento online desde 2017 , me permite oferecer aos pacientes um consultório virtual completo. Você pode consultar o valor da sessão  e a minha agenda , que aparece com todos os horários disponíveis e já convertidos para o seu fuso horário local. Além disso, o pagamento é realizado de forma prática, seja através de cartão de crédito ou PIX. As sessões ocorrem dentro do Zenklub, em uma vídeochamada segura e privativa. Psicóloga Ana Carolina Mainetti CRP 08/17342 www.anacarolinamainetti.com

Como é o atendimento da sexóloga online? O trabalho terapêutico da sexóloga online consiste em oferecer sessões de psicoterapia para questões sexuais através de videochamadas seguras e confidenciais . Durante as sessões online, você conversará com a sexóloga sobre suas dúvidas, dificuldades ou questões relacionadas à sexualidade , como disfunção erétil, baixa libido , discrepância do desejo sexual, insatisfação sexual, ejaculação prematura, ansiedade de desempenho , dúvidas sexuais, traumas sexuais, inseguranças sexuais, questões sobre orientação sexual, problemas de comunicação sexual no relacionamento ou outras queixas. A sexóloga online utilizará abordagens terapêuticas específicas, como a Terapia Cognitivo-Comportamental, a Psicanálise, Terapia Sistêmica ou a Terapia de Casal para te ajudar a compreender as causas e encontrar soluções para suas preocupações sexuais. Tudo isso com a praticidade e o conforto de ter atendimento de onde você estiver, usando um celular ou computador com acesso à internet . Por que optar por um atendimento online de uma sexóloga? Em um mundo cada vez mais conectado, o atendimento com uma sexóloga na modalidade online se apresenta como uma solução acessível e eficaz para cuidar da sua saúde sexual e dos relacionamentos. Você pode se conectar com uma profissional experiente , moderna e qualificada no conforto da sua casa. A modalidade online oferece a flexibilidade privacidade que muitas vezes precisamos para abordar temas tão íntimos. Muitas pessoas podem se sentir mais à vontade para se abrir e falar sobre suas questões sexuais em uma interação virtual do que em uma clínica presencial. Para quem mora em cidades pequenas , poder conversar com uma sexóloga que não pertence ao seu meio social se torna muito mais tranquilo e é um motivo a menos para se sentir retraído em falar da sua vida íntima. E quem mora em cidades grandes se beneficia do atendimento online, justamente por não precisar se preocupar com deslocamentos ou horários rígidos, economizando tempo e energia. Poder conversar com uma sexóloga brasileira e se expressar em português é uma das   vantagens mais reconhecidas por brasileiros que moram no exterior . O conforto emocional de falar na língua materna facilita a discussão de assuntos delicados, além de que poder usar gírias e expressões que exprimem com riqueza as emoções traz uma maior sensação de estar sendo compreendido. O papel da sexóloga online no bem-estar sexual O atendimento com a sexóloga online oferece um espaço prático, privativo e acolhedor para você: -Explorar sua história sexual: Questões sexuais podem estar ligadas a vivências passadas, crenças ou traumas que precisam ser compreendidos e ressignificados. A sexóloga oferece o suporte necessário em direção a um autoconhecimento sexual mais profundo. -Descobrir seus principais desafios e desejos: Identificar as raízes das suas dificuldades sexuais e compreender seus anseios é o primeiro passo para começar a transformá-los. -Avaliar seus pensamentos e mitos sobre sexualidade: Muitas vezes, certas crenças nos fazem ter uma visão limitadora da sexualidade. A sexóloga ajuda a trazer uma perspectiva mais equilibrada e realista. -Aumentar o prazer e a satisfação sexual: Com o apoio profissional, é possível resgatar o prazer em atividades íntimas e construir uma vida sexual mais plena e satisfatória. Como eu posso ajudar Posso ajudar, como psicóloga e sexóloga, com terapia online individual ou terapia de casal . O agendamento é eletrônico no meu consultório virtual que fica na plataforma de terapia online Zenklub. O agendamento é  eletrônico no meu consultório virtual  que fica na plataforma de terapia online Zenklub . Você pode consultar o valor da sessão  e a minha agenda , que aparece com todos os horários disponíveis e já convertidos para o seu fuso horário local. É só clicar, preencher um rápido cadastro, pagar e ter sua sessão marcada de forma prática e segura. Mesmo sendo uma psicóloga experiente  em sexualidade, relacionamentos  amorosos  e atendimento a casais , busquei me especializar através destas pós-graduações para oferecer um atendimento mais completo: Sexualidade Terapia de Casal Terapia Cognitivo-Comportamental Terapia Sistêmica Psicanálise Psicossomática Será uma satisfação destinar minha experiência e meu conhecimento para ajudar você(s)! Psicóloga Ana Carolina Mainetti CRP 08/17342 www.anacarolinamainetti.com Como se preparar para sua sessão de terapia online com a sexóloga 1- Escolha um espaço só seu: Busque um local tranquilo e reservado onde você se sinta à vontade para falar abertamente, sem interrupções ou preocupações com a privacidade. Se houver outras pessoas em casa, usar fones de ouvido pode ajudar a criar esse espaço seguro e confidencial. 2- Prepare seu equipamento: Certifique-se de que seu computador ou celular esteja carregado e funcionando corretamente. Tenha um carregador por perto. Um suporte para o celular pode ser útil para mantê-lo posicionado de forma confortável. Fechar outras abas ou aplicativos e desativar notificações no seu dispositivo pode te ajudar a manter o foco na sessão. 3- Verifique sua conexão:  Garanta que sua internet esteja funcionando bem e estável para evitar interrupções na chamada. Se possível, tenha um plano B, como os dados móveis do seu celular, caso o Wi-Fi falhe. 4- Reflita sobre o que quer abordar:  Antes da sessão, reserve um momento para pensar sobre suas emoções em torno do tema da sexualidade e outros motivos  que queira tratar na terapia. Anotar alguns pontos pode te ajudar a aproveitar melhor o tempo da sessão. 5- Fale abertamente: Fique tranquilo, pois a psicóloga ajudará você a se sentir à vontade para falar. Exponha seus pensamentos e sentimentos de forma espontânea e verdadeira. Combine com a psicóloga a frequência das sessões e compareça à terapia regularmente. 6- Aproveite os benefícios: Permita-se vivenciar um processo de autoconhecimento. Com o apoio da terapia, você pode alcançar o bem-estar sexual que busca em sua vida. Aguardo você!

Um sofrimento intenso ao perceber ou conviver com sintomas somáticos específicos, marcado por ansiedade elevada, pensamentos catastróficos ou muito tempo dedicado às preocupações com a saúde: este é o Transtorno de Sintomas Somáticos. Saiba como diferenciar de outros transtornos e como tratar . Diagnóstico do Transtorno de Sintomas Somáticos A) Presença de um ou mais sintomas somáticos que causam aflição ou perturbação significativa da vida diária; B) Pensamentos, sentimentos ou comportamentos excessivos relacionados ao sintoma ou com a saúde , manifestados por um (ou mais) destes itens: Pensamentos desproporcionais e persistentes acerca da gravidade dos próprios sintomas; Nível de ansiedade persistentemente elevado sobre a saúde e os sintomas; Tempo e energia excessivos dedicados aos sintomas ou preocupações com a saúde. C) A duração é de pelo menos 6 meses , mesmo que algum dos sintomas possa não estar continuamente presente. Nível de Gravidade : Leve: se apenas 1 dos sintomas do critério B está presente; Moderada: Se há 2 ou mais sintomas do critério B; Grave: Se além de haver 2 ou mais sintomas do critério B, há múltiplas queixas somáticas ou um sintoma somático muito grave. Tipos : Com dor predominante: quando os sintomas somáticos envolvem predominantemente alguma dor ; Persistente: quanto dura mais de 6 meses e é caracterizado por sintomas graves ou prejuízos marcantes. Características do Transtorno de Sintomas Somáticos Avalia os sintomas corporais como muito ameaçadores porque costuma pensar no pior ; O estado alarmado com a saúde pode assumir um papel central na vida; Pode ter tido uma doença grave, de fato, e o transtorno surgiu em resposta ao medo de recorrência ; Tende a negar a ligação entre sofrimento psicológico e sintomas corporais; Utiliza serviços de saúde frequentemente, o que raramente alivia as preocupações; Pode haver verificações repetidas no corpo em busca de anormalidades ou sinais de doenças potencialmente fatais; As somatizações muitas vezes estão relacionadas a algum sofrimento emocional ou a um histórico de traumas . A descrição do diagnóstico do Transtorno de Sintomas Somáticos neste artigo foi baseada no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5). DSM-5 é o mais utilizado manual de diagnósticos de saúde mental no mundo, desenvolvido pela Associação Americana de Psiquiatria . Diferenças do Sintomas Somáticos de outros transtornos Há vários outros transtornos mentais que podem se parecer com o Transtorno de Sintomas Somáticos, mas há detalhes que os diferenciam: - Transtorno de Ansiedade de Doença : difere do quadro somático porque na ansiedade de doença não há a presença de sintomas no corpo ou eles são mínimos. - Transtorno Delirante : quando o Transtorno Delirante é do tipo Somático, geralmente os delírios são mais fortes ou de conteúdo bizarro em comparação ao Transtorno de Sintomas Somáticos. - Transtorno de Pânico : os sintomas no corpo ocorrem em episódios agudos durante a crise de pânico, enquanto no Transtorno de Sintomas Somáticos, são mais persistentes. - Transtorno Dismórfico Corporal : a preocupação é mais voltada a um defeito relacionado à aparência física, sendo que no Transtorno de Sintomas Somáticos a aflição gira em torno da saúde. - Transtorno de Ansiedade Generalizada : neste caso, a pessoa apresenta ansiedade em diversos outros temas e não especialmente com sintomas corporais ou medo de doença. - Distimia : é comum que seja acompanhada de sintomas somáticos, entretanto se diferencia do Transtorno de Sintomas Somáticos devido ao humor deprimido persistente e anedonia. -Transtorno de Sintomas Neurológicos Funcionais TSNF: neste, o sintoma inicial é a perda ou alteração de função motora ou sensorial, enquanto no Transtorno de Sintomas Somáticos o foco é o sofrimento que os sintomas corporais causam. - Transtorno Obsessivo-Compulsivo : há presença de comportamentos repetitivos para redução da ansiedade, o que não é uma característica do Transtorno de Sintomas Somáticos. - Tanatofobia : é uma fobia específica relacionada ao medo de morrer que pode desencadear preocupações com dores e doenças. É comum haver comorbidade com o Transtorno de Sintomas Somáticos. Como é a terapia para o Transtorno de Sintomas Somáticos? Explorar os pensamentos automáticos e catastróficos sobre o adoecer; Adaptar expectativas sobre saúde para uma perspectiva mais realista ; Melhorar o autocontrole em relação à hipervigilância do corpo; Identificar os gatilhos que amplificam os sintomas físicos; Aumentar a tolerância sobre o desconforto de certas sensações corporais; Analisar o histórico de vida para compreender as origens dos sintomas somáticos; Ampliar a consciência da correlação entre emoções e sintomas físicos; Explorar novos interesses e temas mais positivos para se concentrar. É mais frequente que pessoas com Transtorno de Sintomas Somáticos procurem ajuda médica do que ajuda psicológica , por não perceberem que suas preocupações são excessivas. Mas quando decidem encarar o lado psicológico dos seus sintomas ou quando passam a conhecer sobre a “ psicossomática ” , escolhem olhar não apenas para o corpo, mas para as emoções . Como eu posso ajudar você A elevada ansiedade com os sintomas do corpo e com a saúde pode abalar significativamente sua qualidade de vida , mas estou aqui para auxiliar através da terapia online ! Como o Transtorno de Sintomas Somáticos é um problema de percepção corporal e de cognição , a Terapia Cognitivo Comportamental TCC será usada durante o processo terapêutico para a reestruturação das crenças cognitivas disfuncionais . Também utilizarei os conceitos da Psicanálise para investigarmos as causas mais profundas do seu funcionamento psíquico. Assim, teremos um clareamento sobre as raízes do medo de sentir desconforto, sentir dor, adoecer, ficar com sequelas ou morrer. Ao poder expressar suas emoções verbalmente , possivelmente você passará a expressá-las menos fisicamente . A relação entre a Psicanálise e o Transtorno de Sintomas Somáticos é explicada neste vídeo pelos profissionais do IPQ Soma - Ambulatório de Transtornos Somáticos do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP . Se você conhece uma pessoa que apresenta o Transtorno de Sintomas Somáticos , uma das melhores maneiras de ajudar é com o encorajamento a fazer terapia . É indicado tocar no assunto com muita empatia e respeito, pois quando alguém supõe que a somatização pode ter uma explicação psicológica , as pessoas com o Transtorno de Sintomas Somáticos podem entender como uma rejeição ou desconfiança de sua dor. Como agendar O agendamento das sessões de terapia é eletrônico no meu consultório virtual que fica na plataforma de terapia online Zenklub . Você pode consultar o valor da sessão  e a minha agenda , que aparece com todos os horários disponíveis e já convertidos para o seu fuso horário local. Você pode realizar as sessões de terapia online pelo site no computador ou pelo app do Zenklub no celular. Caso precise, no meu site , há um passo a passo de como agendar. Aguardo você! Psicóloga Ana Carolina Mainetti CRP 08/17342 www.anacarolinamainetti.com

Delírio é uma crença imaginária originada de uma má interpretação de sinais ou percepções e que não muda mesmo com evidências do contrário. Também conhecida como " paranoia " . Conheça os tipos de delírio , o diagnóstico do Transtorno Delirante e como é a terapia para tratar esta condição. O que é um delírio? O delírio é uma crença fixa que faz uma pessoa não conseguir distinguir o que é real do que é imaginado e que não muda mesmo quando argumentos racionais sugerem o contrário. Ele é construído logicamente a partir de uma má interpretação de sinais e percepções, levando a uma convicção irreal. A pessoa não tem consciência de que seus delírios são derivados de falsas conclusões . Quais são os tipos de delírio do Transtorno Delirante? Delírios Persecutórios : são crenças que sustentam ideias de estar sendo perseguido, assediado, espionado, envenenado, que será prejudicado por outras pessoas ou organizações ou é alvo de conspirações. Delírios de Referência : crença de que sinais são direcionados a si. Por exemplo: um gesto de alguém, um comentário de um palestrante ou uma chuva repentina terem ocorrido em função da presença da pessoa ou para afetá-la de alguma forma. Delírios de Grandeza : quando a pessoa crê que tem habilidades extraordinárias, talento, riqueza, fama ou fez uma grande descoberta, por exemplo. Delírios Erotomaníacos : quando crê falsamente que outra pessoa está apaixonada por si. Pode ser desde um estranho, até uma pessoa em uma condição superior, como uma celebridade ou alguém em um cargo elevado no trabalho. Delírios Ciumentos : quando o tema central do delírio é o de que o cônjuge é infiel. Delírios Niilistas : convicção de que acontecerá uma grande catástrofe. Delírios Somáticos : crenças irreais sobre problemas de saúde ou funcionamento dos órgãos. Exemplo: ter insetos morando sob sua pele. Delírios de Retirada de pensamento : convicção de que os pensamentos foram removidos da mente por uma força sobrenatural. Delírios de Inserção de pensamento : quando se acredita que uma força externa incluiu pensamentos na mente. Delírios de Controle : certeza de que um poder externo consegue controlar e manipular o seu corpo ou ações. Por exemplo, acreditar que radiação ou telepatia podem comandar seu pensamento. Delírios Bizarros : quando são delírios implausíveis. Por exemplo: crer que uma força externa retirou o seu coração e o substituiu por outro sem deixar sinais a fim de fazer um experimento. Delírios não Bizarros : quando são crenças até possíveis de acontecer na vida real, mas são improváveis. Por exemplo: acreditar que a polícia da cidade passa a noite o vigiando. Delírios Mistos : quando há a presença de mais de um tipo. Como é o diagnóstico do Transtorno Delirante? Presença de um ou mais delírios com duração de pelo menos 1 mês ; O funcionamento geral da pessoa não é acentuadamente prejudicado e o comportamento não é claramente esquisito, exceto aquilo que é causado pelo delírio e seus desdobramentos; Se houve episódios maníacos ou depressivos, foram mais curtos do que a duração do delírio; Não é uma consequência dos efeitos fisiológicos de uma substância , condição médica ou outro transtorno mental , como Transtorno Dismórfico Corporal e Transtorno Obsessivo-Compulsivo ; Não é um sinal de Esquizofrenia. A descrição do diagnóstico do Transtorno Delirante é baseada no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais ( DSM-5 ). DSM-5 é o mais utilizado manual de diagnósticos de saúde mental no mundo, desenvolvido pela Associação Americana de Psiquiatria e norteador do trabalho de psiquiatras e psicólogos de todo o Brasil. Outros transtornos mentais com delírio: Outras condições psicológicas ou transtornos mentais, podem envolver crenças disfuncionais que se parecem com delírios, por isso é importante diferenciar ou avaliar se se trata de um Transtorno Delirante concomitante. Alguns exemplos: Quando há tentativa de racionalização por um ato ilegal ou imoral por parte de alguém com Transtorno da Personalidade Antissocial , é possível que ele use uma justificativa delirante . Mas, neste caso, pode se tratar somente de um traço antissocial e não de um Transtorno Delirante. Também é necessário diferenciar o Transtorno Delirante do senso de grandiosidade do Transtorno da Personalidade Narcisista , pois podem ser muito parecidos. Geralmente na pessoa narcisista, o delírio de grandeza é do tipo não bizarro , sendo uma acentuação grandiosa de alguma característica existente, como, por exemplo, achar que é a pessoa mais bonita da cidade. Já no Transtorno Delirante, podem ocorrer desvios mais acentuados na percepção da própria grandiosidade, como acreditar que é Deus ou que tem um dom especial de adivinhar o futuro e salvar as pessoas de desgraças. No Transtorno da Personalidade Borderline , pode haver delírios em momentos de crise ou como defesa psíquica do medo de abandono especialmente quando há obsessão amorosa . Como a personalidade borderline está na divisa entre a psicose e a neurose, são comuns os sintomas psicóticos , incluindo os delírios. Em uma pessoa com o Transtorno da Personalidade Evitativa , as crenças que a afastam do convívio social podem ter um caráter de delírio persecutório , como achar que sempre está sendo observado ou que será ridicularizado. Mas, geralmente, a personalidade inteira está comprometida com a esquiva , diferentemente do Transtorno Delirante, onde o funcionamento é mais próximo da normalidade. No Transtorno Dissociativo de Identidade , as mudanças de personalidade podem parecer delírios ao observador externo, especialmente se as outras identidades se inclinarem para a grandiosidade Mas, em geral, na dissociação de identidade há um retorno ao estado original e no Transtorno Delirante a crença é mais fixa e não muda a personalidade da pessoa. Consequências do Transtorno Delirante Depressão ; Ansiedade ; Fobias ; Desemprego; Problemas financeiros; Isolamento Social; Uso de substâncias; Violência; Problemas com a lei. Como é a terapia para o Transtorno Delirante? Pessoas com Transtorno Delirante não costumam buscar terapia para tratar os delírios, justamente por não terem a percepção de que suas suspeitas delirantes são irreais. Entretanto, procuram ajuda psicológica espontaneamente pelas consequências emocionais dos delírios, como depressão, ansiedade, isolamento social, conflitos interpessoais e medos. É relativamente comum que o Transtorno Delirante se manifeste ou se agrave em momentos de estresse, ansiedade e vulnerabilidade . Então, de certa maneira, ele age como uma defesa psíquica a ameaças exteriores percebidas. Nestes casos, a terapia pode ajudar a identificar as causas e trabalhar em torno delas. O delírio também pode descender de certas experiências traumáticas , mesmo que muito antigas, mas que levam a uma lógica cognitiva de simplificar informações externas . A terapia pode tratar os traumas , tendo a atenuação dos delírios como uma consequência. Há delírios que evidenciam desejos ou são mecanismos de defesa de projeção , então podem ser analisados com a ajuda da teoria psicanalítica para que migrem da inconsciência para a consciência . Na maior parte dos casos, o tratamento psicológico para o Transtorno Delirante é feito de forma delicada e cuidadosa, primeiramente alicerçando o psiquismo através da abordagem de questões que circundam o transtorno, para depois chegar ao delírio central. Como eu posso ajudar Posso ajudar com terapia individual online , em um espaço seguro para que você possa explicar sobre o sofrimento que vem atravessando. Aos poucos, iremos avaliar os conteúdos dos delírios para compreendermos os padrões de pensamento que os sustentam. Vamos desenvolver um olhar questionador e reflexivo em relação às convicções, examinar as evidências e considerar pontos de vista diversos . Se você conhece uma pessoa que apresenta o Transtorno Delirante e é alguém em quem ela confia, uma das melhores maneiras de ajudar é com o incentivo à terapia. É essencial abordar com muita empatia e respeito , pois a condição delirante não é uma escolha intencional ou maldosa. Se houver um delírio do tipo ciumento , eu também posso ajudar com terapia de casal para tratarmos as causas e consequências no relacionamento amoroso . Como agendar O agendamento das sessões de terapia é eletrônico no meu consultório virtual que fica na plataforma de terapia online Zenklub . Você pode consultar o valor da sessão  e a minha agenda , que aparece com todos os horários disponíveis e já convertidos para o seu fuso horário local. Você pode realizar as sessões de terapia online pelo site no computador ou pelo app do Zenklub no celular. Caso precise, no meu site , há um passo a passo de como agendar. Aguardo você(s)! Psicóloga Ana Carolina Mainetti CRP 08/17342 www.anacarolinamainetti.com

Paralisia , contrações, desmaio , perda da voz, amnésia e outros sintomas motores ou sensoriais são característicos do Transtorno de Sintomas Neurológicos Funcionais TSNF, também conhecido como Transtorno Conversivo . Por não ter causa neurológica, é tratado através de psicoterapia. Conheça mais! Diagnóstico do Transtorno de Sintomas Neurológicos Funcionais TSNF A) Presença de um ou mais sintomas de função motora ou sensorial alterada; B) Incompatibilidade entre o sintoma e as condições médicas ou neurológicas ; C) Não é um sintoma de outro transtorno mental ou médico; D) Há sofrimento significativo e prejuízo em áreas importantes da vida ou requer avaliação médica. Tipos : Fraqueza ou paralisia Movimento anormal (ex.: tremor, contração ou distúrbio da marcha) Sintomas de deglutição Sintomas de fala (ex.: fala arrastada ou ficar sem voz) Ataques ou convulsões Anestesia ou perda sensorial Sintoma sensorial especial (ex.: perturbação no tato, visão, olfato ou audição) Sintomas mistos A descrição do diagnóstico do Transtorno de Sintomas Neurológicos Funcionais TSNF neste artigo foi baseada no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais - Texto Revisado (DSM-5 TR). DSM-5 é o mais utilizado manual de diagnósticos de saúde mental no mundo, desenvolvido pela Associação Americana de Psiquiatria . Ataque histérico ou pseudocrise foram expressões utilizadas no passado para denominar o Transtorno de Sintomas Neurológicos Funcionais TSNF. Mas não são os termos diagnósticos recomendados porque carregam estigma e descrédito. A nomenclatura Transtorno Conversivo foi utilizada na versão 5 do DSM, mas foi atualizada na versão 5 TR. Características do Transtorno de Sintomas Neurológicos Funcionais TSNF As manifestações mais comuns são: paralisia de um braço ou perna, convulsão , fraqueza, mão entortada, tremor, espasmos na face , cegueira, visão embaçada, desmaio , perda da sensibilidade em uma parte do corpo, gagueira, perda da voz, surdez, amnésia e formigamento; Após avaliação médica , não se encontram explicações para os sintomas; Pode se originar de estresse ou trauma , tanto de natureza física, quanto psicológica; A pessoa tende a não relacionar os sintomas corporais a um sofrimento psicológico; Causa a suspeita de estar dissimulando , apesar do TSNF não ser consciente. Diferenças de outros transtornos Há outros transtornos mentais que podem se parecer com o Transtorno de Sintomas Neurológicos Funcionais, mas há detalhes que os diferenciam: -Doença Neurológica: o TSNF se assemelha muito a uma doença neurológica, por isso é fundamental que sejam feitos exames médicos primeiro. A doença neurológica será descartada após avaliação médica que indique a ausência de causas orgânicas. - Transtorno de Sintomas Somáticos : neste transtorno há maior predominância de preocupações excessivas em relação aos sintomas do corpo, que a pessoa tende a reagir de forma desproporcional à gravidade. - Transtorno Dismórfico Corporal : a preocupação é mais voltada a um defeito relacionado à aparência física, sendo que no TSNF a questão é uma função motora ou sensorial alterada. - Transtorno Depressivo Maior ou Distimia : nestes, pode haver sensação de fraqueza nos membros, mas é acompanhada de humor deprimido e outras características de depressão. No TSNF a sensação de fraqueza representa uma alteração sensorial ou motora, não havendo sinais de depressão necessariamente. - Transtorno de Pânico : os sintomas no corpo são transitórios e ocorrem apenas durante a crise de pânico, enquanto no Transtorno de Sintomas Neurológicos Funcionais TSNF a perda ou alteração das funções não é tão breve. - Transtorno Factício ou Simulação: nestes, há evidências de fingimento, de tentativa de parecer doente ou de intenção de obter algum benefício. Psicoterapia para Transtorno de Sintomas Neurológicos Funcionais TSNF Validar os sintomas apresentados; Identificar fatores psicossociais que possam estar trazendo desgaste emocional; Analisar o histórico de vida para compreender as origens das somatizações; Ampliar a consciência da correlação entre emoções e sintomas físicos; Compreender os gatilhos que levaram aos sintomas; Melhorar o autoconhecimento ; Descobrir conflitos inconscientes ; Desenvolver habilidades de enfrentamento ; Aumentar comportamentos de autocuidado . Como eu posso ajudar você Os sintomas que você vem tendo podem abalar significativamente sua qualidade de vida , mas estou aqui para auxiliar através da terapia online ! Durante a psicoterapia, utilizarei várias abordagens, mas principalmente os conceitos da Psicanálise para investigarmos as causas mais profundas do seu funcionamento psíquico. Assim, teremos um clareamento sobre as raízes da conversão de questões psicológicas em sintomas no corpo. Ao longo do processo terapêutico, ao passar a expressar suas emoções verbalmente , possivelmente você passará a expressá-las menos fisicamente . A visão psicanalítica traz excelentes contribuições na compreensão e no tratamento dos sintomas neurológicos funcionais. Inclusive, foi através da curiosidade do neurologista Sigmund Freud sobre eles, que o levou à criação da Psicanálise . Caso deseje conhecer mais sobre esta história de Freud, recomendo este artigo publicado no site do Círculo Psicanalítico do Rio Grande do Sul ( CPRS ). Se você conhece uma pessoa que apresenta o Transtorno de Sintomas Neurológicos Funcionais TSNF , uma das melhores maneiras de ajudar é com o encorajamento a fazer terapia . É indicado tocar no assunto com muita empatia e respeito, pois quando alguém supõe que a somatização pode ter uma explicação psicológica , a pessoa com o TSNF pode entender como uma rejeição ou desconfiança de sua condição. Como agendar O agendamento das sessões de terapia é eletrônico no meu consultório virtual que fica na plataforma de terapia online Zenklub . Você pode consultar o valor da sessão  e a minha agenda , que aparece com todos os horários disponíveis e já convertidos para o seu fuso horário local. Você pode realizar as sessões de terapia online pelo site no computador ou pelo app do Zenklub no celular. Caso precise, no meu site , há um passo a passo de como agendar. Aguardo você! Psicóloga Ana Carolina Mainetti CRP 08/17342 www.anacarolinamainetti.com

Uma ruptura na identidade, abrindo estados de personalidade distintos , com lacunas de memória e sofrimento ou prejuízo significativo na vida. Anteriormente denominado de “ múltiplas personalidades ” , este é o TDI. Saiba mais: Segundo o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais ( DSM-5 ), são classificados os seguintes tipos de transtornos dissociativos : Transtorno de Despersonalização/Desrealização , Amnésia Dissociativa , Outro Transtorno Dissociativo Especificado e o Transtorno Dissociativo de Identidade , que é o tema deste artigo. Então para saber o que é e como tratar o TDI, é necessário entender alguns pontos antes: O que é uma dissociação? - Intrusões espontâneas na consciência e no comportamento, acompanhadas por perdas na continuidade da experiência subjetiva . - Incapacidade de acessar informações e de controlar funções mentais que normalmente são de fácil acesso ou controle. A pessoa sente como se algo repentinamente assumisse o comando da mente ou do corpo . Funções mentais básicas como memória, atenção ou pensamento parecem estar fora do trilho . Os esforços para voltar o estado original são infrutíferos, não havendo maneira de ter domínio intencional sobre o fenômeno, sendo necessário aguardar que o estado original se restaure. Estas sensações são acompanhadas de muita angústia , bem como do medo ficar no estado dissociado para sempre . Por que uma dissociação acontece? A perspectiva mais difundida é que a dissociação retrate uma resolução psíquica defensiva a vivências demasiadamente aversivas. É uma espécie de providência inconsciente para evitar que experiências traumáticas ou intoleráveis retornem à mente. Com o passar do tempo a dissociação pode ficar crônica, compor identidades separadas da personalidade principal e acarretar no Transtorno Dissociativo de Identidade. Diagnóstico do Transtorno Dissociativo de Identidade TDI Ruptura da identidade caracterizada pela presença de dois ou mais estados de personalidade distintos ou uma experiência de possessão . Lacunas recorrentes na recordação de eventos cotidianos, informações pessoais importantes ou eventos traumáticos. Os sintomas causam sofrimento significativo e prejuízo em áreas importantes da vida. A perturbação não é parte de uma prática religiosa . Não são efeitos fisiológicos de substância ou de outra condição médica. É importante diferenciar ou identificar comorbidade com Transtorno do Estresse Pós-Traumático TEPT , Transtorno da Personalidade Borderline , Transtornos Psicótico s, Transtorno Depressivo Maior , Transtorno induzido por substância/medicamento, Transtorno de Sintomas Neurológicos Funcionais TSNF e Transtorno Factício . Características do Transtorno Dissociativo de Identidade TDI -A manifestação desses estados de personalidade variam em função do nível de estresse , de conflitos e dinâmicas internas; -Atitudes, opiniões e preferências podem mudar repetidas vezes ; -Experiências de maus tratos , abusos, experiências devastadoras ou opressão no passado são comuns; -Podem sentir preconceito ou desconfiança por parte das pessoas que duvidam da validade do transtorno, visto que é comumente usado na mídia de forma caricata ou, no sistema judiciário para tentar poupar criminosos. Se trata de uma condição mais rara , por isso muita gente não conhece este transtorno. Inclusive, pela raridade, há pessoas que sofrem de TDI e nem sabem que é um transtorno mental e que podem se beneficiar de um tratamento. Esta reportagem no Fantástico mostrou relatos de pessoas com múltiplas personalidades e tornou o transtorno um pouco mais conhecido . Tratamento psicológico para o Transtorno Dissociativo de Identidade TDI Explorar e compreender as diferentes identidades que emergem; Levantar os gatilhos que levam aos episódios dissociativos; Aprimorar a identificação das emoções primárias ; Aperfeiçoar a maneira de lidar com emoções intensas ; Desvendar conflitos inconscientes ; Abordar as memórias reprimidas ; Explorar a possibilidade da integração das identidades ; Tratar as marcas do estigma social . Na ausência de psicose , é possível abordar gradativamente as experiências traumáticas vividas e os pontos mais dolorosos de ter TDI. Na presença de sintomas psicóticos, é necessário que o profissional seja experiente o suficiente para saber como realizar o tratamento e não levar a um surto psicótico ou piora do quadro. Como eu posso ajudar Posso ajudar com terapia individual online em um espaço seguro para que você possa explicar sobre as experiências dissociativas e as suas identidades . Percebo muitas contribuições da Psicanálise , da Terapia do Esquema e da Terapia Cognitivo-Comportamentel TCC na compreensão e no tratamento dos transtornos dissociativos. A Psicanálise se concentra em desvendar melhor os aspectos inconscientes presentes em seu sofrimento. A Terapia do Esquema entende que as pessoas criam estruturas mentais , chamadas de “esquemas” como saídas possíveis para lidar com as experiências mais primevas da vida, especialmente as traumáticas . E a TCC trata mais dos problemas atuais através da mudança nas distorções cognitivas . Se alguém que você conhece apresenta o Transtorno Dissociativo de Identidade TDI uma das melhores maneiras de ajudar é com o incentivo à terapia, pois a pessoa que está sofrendo pode não tomar esta iniciativa sozinha. Como agendar O agendamento das sessões é eletrônico no meu consultório virtual que fica na plataforma de terapia online Zenklub. Você pode consultar o valor da sessão  e a minha agenda , que aparece com todos os horários disponíveis e já convertidos para o seu fuso horário local. Você pode realizar suas sessões pelo site no computador ou pelo app no seu celular. Caso precise, há um passo a passo de como agendar no meu site . Aguardo você! Psicóloga Ana Carolina Mainetti CRP 08/17342 www.anacarolinamainetti.com

Também conhecido por Síndrome de Munchausen , o Transtorno Factício ocorre em uma pessoa que apresenta uma deficiência, lesão ou doença falsa , com comportamentos de forjar, exagerar, simular ou induzir. Conheça o diagnóstico deste transtorno e como tratar. Diagnóstico do Transtorno Factício Autoimposto A) Falsificação de sinais ou sintomas físicos ou psicológicos , ou indução de lesão ou doença, associada a fraude identificada; B) A pessoa se apresenta aos outros como doente, incapacitada ou lesionada . C) O comportamento fraudulento é evidente mesmo na ausência de recompensas externas óbvias. D) Não é sinal de outro transtorno mental, como Transtorno Delirante ou outra condição psicótica . Diagnóstico do Transtorno Factício Imposto a Outro A) Falsificação de sinais ou sintomas físicos ou psicológicos , ou indução de lesão ou doença em outra pessoa, associada a fraude identificada; B) Apresenta outra pessoa (vítima) a terceiros como doente, incapacitada ou lesionada . C) O comportamento fraudulento é evidente mesmo na ausência de recompensas externas óbvias. D) Não é sinal de outro transtorno mental, como Transtorno Delirante ou outra condição psicótica. Também conhecida como Síndrome de Munchausen por Procuração , o Transtorno Factício Imposto a Outro ocorre com mais frequência em pais em relação a filhos. Nesta reportagem da BBC , você poderá conhecer uma história real de uma criança que teve uma doença fabricada pela mãe. O Transtorno Factício Imposto a Outro é considerado uma forma de abuso e é crime . Características do Transtorno Factício Falsificação de doenças, tanto físicas como psicológicas em si mesmo ou em outra pessoa; Ações feitas às escondidas para causar ou simular uma doença ou lesão; Os métodos podem ser: exagero, fabricação, simulação e indução ; O comportamento fraudulento não visa recompensa ou benefício óbvios ; Costuma apresentar-se socialmente como doente, traumatizado ou deficiente; Geralmente é motivado por um desejo de assumir o papel de doente ou atribuir a outra pessoa esse papel; Pode ocorrer pelo desejo de receber atenção, causar comoção ou sentir satisfação em confundir as pessoas e os profissionais de saúde; Há perigo significativo para si ou para a vítima. Diferenciar o Transtorno Factício de outras condições: Transtorno de Sintomas Somáticos : embora no Transtorno de Sintomas Somáticos pode haver busca excessiva por atenção ou tratamentos em função de preocupações com a saúde, não há evidências de que a pessoa esteja dando informações falsas ou forjando doenças, como no Transtorno Factício. Transtorno de Sintomas Neurológicos Funcionais : neste transtorno há sintomas neurológicos não explicáveis por exames e avaliação médica, ocorrendo sem o desejo consciente da pessoa, enquanto que no Transtorno Factício há intenção de fraudar. Transtorno da Personalidade Borderline : a automutilação que pode ocorrer neste transtorno da personalidade não tem a intencionalidade de falsificar uma doença como no Transtorno Factício. Simulação: a simulação é diferente do Transtorno Factício porque há interesse em ganho pessoal, como licença no trabalho, benefício do governo, indenização, redução de pena, conseguir um medicamento, evasão de responsabilidades, etc. No Transtorno Factício não há recompensa óbvia. A descrição do diagnóstico do Transtorno Factício neste artigo foi baseada no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5) . O DSM-5 é o mais utilizado manual de diagnósticos de saúde mental no mundo, desenvolvido pela Associação Americana de Psiquiatria e norteador do trabalho de psiquiatras e psicólogos de todo o Brasil. Como eu posso ajudar O Transtorno Factício Autoimposto é uma condição que molda a maneira como a pessoa vê a si mesma. Alguns com este transtorno não receberam suficiente afeto na infância e assumem um papel de doente para compensarem esta falta. Outros querem ser cuidados por alguém, mesmo sem um histórico traumático. Pode ocorrer da pessoa não ter formado uma identidade sadia e se apegou à identidade de incapaz ou doente . Sejam estes ou outros motivos, o único tratamento eficaz para este transtorno é a psicoterapia e posso ajudar através da terapia online . Precisaremos compreender os padrões de pensamento que sustentam as doenças ou deficiências autoimpostas, bem como as consequências sociais delas. Vamos desenvolver um olhar questionador e reflexivo em relação à tendência de permanecer em um papel de sofredor, examinando o histórico de vida e considerando a construção de uma identidade baseada em potencialidades. Se alguém com quem você se relaciona apresenta o Transtorno Factício , seja um par amoroso ou um familiar e você quer aprender melhor como lidar, a terapia também é indicada para você! Posso auxiliar, tanto em sessões de terapia online individual, como em terapia de casal . Como agendar O agendamento das sessões é eletrônico no meu consultório virtual que fica na plataforma de terapia online Zenklub . Você pode consultar o valor da sessão  e a minha agenda , que aparece com todos os horários disponíveis e já convertidos para o seu fuso horário local. Você pode realizar suas sessões pelo site no computador ou pelo app no seu celular. Caso precise, há um passo a passo de como agendar no meu site . Aguardo você! Psicóloga Ana Carolina Mainetti CRP 08/17342 www.anacarolinamainetti.com

Se você apresenta explosões de raiva incontroláveis e desproporcionais, pode ser a hora de considerar um tratamento psicológico. A terapia é um passo fundamental para quebrar um padrão que prejudica não apenas você, mas também aqueles com quem você convive. Diagnóstico do Transtorno Explosivo Intermitente em adultos Explosões comportamentais recorrentes, representando falha em controlar impulsos agressivos verbais ou físicos; A agressividade é desproporcional em relação à provocação ou ao estressor psicossocial; As explosões de agressividade não são premeditadas e não têm uma finalidade. Ou seja, são atos impulsivos e inesperados; As explosões causam sofrimento, prejuízo profissional, interpessoal, financeiro ou legal; As explosões de raiva não são decorrentes de outro transtorno mental ou uso de substâncias; A idade deve ser superior a 6 anos. Os 6 critérios acima são necessários para o diagnóstico, segundo o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5). O DSM-5 é o mais utilizado manual de diagnósticos de saúde mental no mundo, desenvolvido pela Associação Americana de Psiquiatria e baseia o trabalho de psicólogos e psiquiatras do Brasil. Como é a explosão de raiva em adultos? Geralmente o ato explosivo no Transtorno Explosivo Intermitente em adultos tem início rápido e dura menos de 30 minutos . É um acesso de raiva desproporcional à situação e com características de descontrole emocional. A reação explosiva é agressiva e pode envolver discussões, gritos , xingamentos, ameaças, violência física, destruição de objetos ou propriedades. Como é a terapia para o Transtorno Explosivo Intermitente em adultos? Perceber os prejuízos que os episódios explosivos causam a si e aos outros; Identificar os gatilhos que conduzem às explosões; Melhorar a compreensão das raízes da raiva ; Aprender a reagir a situações desafiadoras de forma ponderada ; Administrar melhor a frustração e a sensação de injustiça ; Aprimorar habilidades de comunicação para expressar a raiva de maneira mais adequada. É muito importante que o psicoterapeuta também seja capacitado para realizar a avaliação psicodiagnóstica para diferenciar de outras condições de saúde mental que apresente sinais semelhantes , como: TDAH , Transtorno de Oposição Desafiante TOD , Transtorno da Personalidade Narcisista , Transtorno da Personalidade Borderline , Transtorno da Personalidade Antissocial , Transtorno Disruptivo da Desregulação do Humor , Autismo , Transtorno de Adaptação , intoxicação ou abstinência de substâncias psicoativas. Como eu posso ajudar A Psicanálise, a Terapia Cognitivo Comportamental e a Terapia do Esquema trazem bons resultados no tratamento psicológico do Transtorno Explosivo Intermitente em adultos. Durante a terapia online , eu exploro os gatilhos, a identificação das emoções , a forma de pensar e o histórico de vida, clareando as reais causas da dificuldade no autocontrole da raiva . A terapia favorece que você construa uma conduta mais estável e relações interpessoais mais satisfatórias. Além disso, as explosões de raiva podem ter várias consequências indesejadas e prejuízos de diversas naturezas, levando a outros quadros psicológicos , como depressão , ansiedade , pânico , estresse, burnout , uso de substâncias, dentre outros, que precisam também de tratamento psicológico. Se você convive com alguém com Transtorno Explosivo Intermitente (TEI) e quer saber como lidar, o tratamento psicológico também é indicado para você! E em caso de relacionamento amoroso onde um ou os dois apresentam acessos de raiva frequentes, pode ser de grande ajuda uma terapia de casal . Como agendar O agendamento das sessões é eletrônico no meu consultório virtual que fica na plataforma de terapia online Zenklub. Você pode consultar o valor da sessão  e a minha agenda , que aparece com todos os horários disponíveis e já convertidos para o seu fuso horário local. Você pode realizar suas sessões online pelo site no computador ou pelo app no seu celular. Caso precise, há um passo a passo de como agendar no meu site . Lembrando que também é possível realizar terapia de casal online para tratar as causas e consequências do comportamento explosivo dentro do relacionamento . Aguardo você(s)! Psicóloga Ana Carolina Mainetti CRP 08/17342 www.anacarolinamainetti.com

Uma fase atípica de euforia , otimismo, agitação, podendo ter delírios de grandeza , comportamentos de risco e irritabilidade. O Transtorno Bipolar Tipo 1 pode ser atenuado com ajuda psicológica. Diagnóstico do Transtorno Bipolar Tipo 1 É necessário preencher os critérios para pelo menos um Episódio Maníaco , conforme abaixo. E pode ou não ter ocorrido um Episódio Depressivo Maior durante a vida. A) Um período distinto de humor anormal e persistentemente elevado, expansivo ou irritável e aumento anormal e duradouro da atividade dirigida a objetivos ou da energia, com duração mínima de 1 semana e presente na maior parte do dia, quase todos os dias. B) Durante o período de mania, 3 ou mais dos seguintes sintomas estão presentes, mostrando uma mudança notável do comportamento habitual: Autoestima inflada ou grandiosidade ; Redução da necessidade de sono; Mais falante que o habitual; Fuga de ideias ou pensamento acelerado ; Distrai-se facilmente; Agitação psicomotora ou aumento da atividade; Excesso de atividades potencialmente danosas. C) A perturbação é grave a ponto de causar prejuízo acentuado no funcionamento social, profissional, necessitar de hospitalização ou apresentar características psicóticas. D) Não são sintomas do uso de substâncias, outra condição médica ou Transtorno Esquizoafetivo, Esquizofrenia, Transtorno Esquizofreniforme, Transtorno Delirante ou outro transtorno psicótico . O Transtorno Bipolar Tipo 1 tem alta comorbidade com Transtorno de Ansiedade Generalizada , Transtorno de Pânico , Fobia Específica , Fobia Social , TDAH , TOD , Transtorno Explosivo Intermitente , Transtorno da Personalidade Borderline e transtorno por uso de substâncias. Características do Transtorno Bipolar Tipo I Euforia acentuada , alegria excessiva e sensação de grandiosidade, notadamente não típicas do comportamento habitual; Entusiasmo ilimitado para interações interpessoais, sexuais ou profissionais; O humor predominante pode ser irritável quando há frustração; Mudanças rápidas de humor podem ocorrer; Envolvimento em várias atividades novas ao mesmo tempo ; Delírios de grandeza; Autoestima inflada e autoconfiança acentuada ; Necessidade de sono reduzida, sem perda da energia; Fala acelerada , expansiva e invasiva com teatralidade, piadas e monólogo; Quando o humor é irritável, a fala pode ser reclamatória e hostil ; Velocidade do pensamento, com fuga de ideias e mudanças rápidas de tópicos; Muita distratibilidade, com incapacidade para filtrar estímulos; Desinibição sexual ; Aumento da sociabilidade, podendo ser incômodo ou dominador; Inquietação, como andar de um lado para o outro ou com conversas múltiplas; Otimismo excessivo que pode levar à imprudência e consequências graves; Pode ter compulsão por gastar ; Não há percepção dos excessos no humor e nas atividades; Pode haver comportamento antissocial, violento, autodestrutivo ou suicida; Juízo crítico prejudicado , podendo ter com conflitos com a lei. Como eu posso ajudar A fase maníaca pode ser perturbadora e deixar um rastro de consequências negativas . Posso auxiliar tanto na fase da mania, quanto no momento posterior, através da terapia online . Um objetivo importante da terapia para o Transtorno Bipolar Tipo I é a prevenção de outros episódios maníacos. Durante a psicoterapia, utilizarei várias abordagens, mas principalmente a Psicanálise, a Terapia do Esquema e a Terapia Cognitivo-Comportamental TCC. Usarei a Psicanálise durante o tratamento porque ela traz muitas contribuições na compreensão de questões de ordem emocional que não estão tão evidentes, ou seja, que são mais profundas e inconscientes . Também considero benéfica a Terapia do Esquema porque ela entende que as pessoas criam estruturas mentais , chamadas de “esquemas” como saídas possíveis para lidar com as experiências mais primevas da vida, especialmente as estressantes e traumáticas . E a TCC trata mais dos problemas atuais através da mudança nas distorções cognitivas . Como eu posso ajudar quem convive com um bipolar tipo 1 Se alguém com quem você se relaciona apresenta o Transtorno Bipolar Tipo I , seja um par amoroso, um familiar ou amigo e você quer aprender melhor como lidar, a terapia pode ajudar e também é indicada para você! Posso auxiliar, tanto em sessões de terapia online individual, como em terapia de casal . Mesmo que já não conviva mais com a pessoa bipolar, mas perceba que ficou com sequelas emocionais , a terapia pode ajudar a curar as feridas e a encontrar formas de evitar relacionamentos difíceis. A ABRATA - Associação Brasileira de Familiares, Amigos e Portadores de Transtornos Afetivos tem um artigo em seu site intitulado "Descobri que meu companheiro(a) é bipolar, e agora?" que pode ser útil para você! Como agendar O agendamento das sessões é eletrônico no meu consultório virtual que fica na plataforma de terapia online Zenklub . Você pode consultar o valor da sessão  e a minha agenda , que aparece com todos os horários disponíveis e já convertidos para o seu fuso horário local. Caso precise, há um passo a passo de como agendar no meu site . Você pode realizar as sessões por videochamada pelo site no computador ou pelo app no celular. Aguardo você! Psicóloga Ana Carolina Mainetti CRP 08/17342 www.anacarolinamainetti.com

O que é a Ansiedade de Desempenho? Estar constantemente preocupado  com a possibilidade de falhar , envolver-se em muita autocrítica , analisar excessivamente cada ação, temer a avaliação negativa , evitar situações de exposição, sentir-se paralisado diante de desafios e acreditar que seu valor depende unicamente do sucesso: este é um perfil representativo de uma pessoa que vivencia Ansiedade de Desempenho . Pessoas que sofrem de Ansiedade de Desempenho podem se sentir sozinhas e frustradas , pois essa condição, apesar de comum, nem sempre é abertamente discutida. Frequentemente, não reconhecem a intensidade de sua ansiedade como algo que demanda atenção psicológica. Em vez disso, podem internalizar a pressão por resultados e se culparem pelas dificuldades, acreditando que são insuficientes . O constante medo de não atingir as expectativas torna desafiador para pessoas com Ansiedade de Desempenho desfrutarem de suas conquistas e buscarem novos desafios. Por serem excessivamente autocríticas, podem apresentar dificuldades em manter uma autoimagem positiva e em acreditar em seu potencial . E a preocupação constante com o julgamento alheio pode impactar negativamente a construção de relacionamentos e a participação em atividades sociais. 8 características da Ansiedade de Desempenho: 1- Sente ansiedade excessiva antes de situações avaliativas; 2- Tem pensamentos negativos recorrentes sobre a possibilidade de falhar ; 3- Experimenta sintomas físicos como taquicardia, sudorese ou tremores em momentos de pressão; 4- Evita ou se retrai de situações onde será avaliado; 5- Busca excessivamente por aprovação externa ; 6- Tem dificuldade em lidar com críticas ou feedbacks negativos; 7- Define padrões de exigência pessoal irrealistas e inatingíveis; 8- Procrastina tarefas importantes por medo de não executá-las perfeitamente . Embora não seja classificada como um transtorno específico no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5), se assemelha ao Transtorno de Ansiedade Social do tipo "somente desempenho". A Ansiedade de Desempenho pode ser compreendida como um padrão de ansiedade significativa relacionada a situações em que a pessoa se sente avaliada ou pressionada a ter um bom desempenho, não exclusivamente em situações sociais. Como saber se tenho Ansiedade de Desempenho? É fundamental observar se a intensidade , a frequência e a persistência da ansiedade em situações de performance excedem os níveis considerados normais e causam sofrimento significativo. Os sintomas devem se manifestar em diversos contextos da vida, como no trabalho, nos estudos, em apresentações, em atividades esportivas ou em interações sociais onde há uma percepção de avaliação . A Ansiedade de Desempenho acarreta prejuízos no funcionamento emocional, social, sexual, acadêmico e profissional da pessoa. É importante diferenciar a Ansiedade de Desempenho de outros quadros como Transtorno de Ansiedade Social , Transtorno de Ansiedade Generalizada , Autismo , Transtorno da Personalidade Evitativa , Transtorno de Personalidade Dependente , Transtorno da Personalidade Paranoide , Fobia Específica ou mesmo traços de perfeccionismo saudáveis. A Ansiedade de Desempenho é mais focada em situações específicas onde o resultado ou a performance são centrais , como em provas , falar em público, flertar, entrevistas de emprego, apresentações artísticas, metas financeiras , jogos, cumprimento de prazos, apresentação de trabalhos, memorizações, competições esportivas, metas de saúde, organização, aprendizado de alguma habilidade, impressionar socialmente, alcançar poder, status, fama ou se destacar no desempenho sexual . Consequências da Ansiedade de Desempenho Evitar oportunidades de crescimento profissional, desistir de projetos desafiadores, isolamento social por medo de ser julgado, autocrítica severa e constante, além de sintomas físicos relacionados ao estresse , são algumas das possíveis consequências. A vivência de Ansiedade de Desempenho pode aumentar a vulnerabilidade para o desenvolvimento de outros problemas como Transtorno de Ansiedade , Transtorno do Pânico , Depressão ,   TOC , transtornos sexuais e dificuldades de autoestima . Reconhecer e buscar ajuda profissional é fundamental para lidar com a Ansiedade de Desempenho e promover uma vida mais leve e realizada. O início da Ansiedade de Desempenho A Ansiedade de Desempenho pode ter seu início em diferentes fases da vida, muitas vezes desencadeada por experiências passadas de avaliação negativa , pressões familiares ou sociais por sucesso ou mesmo pela internalização de padrões perfeccionistas . Não há uma causa única definida, podendo envolver fatores individuais de personalidade, experiências de vida e influências do ambiente. Como eu posso ajudar A psicoterapia individual  propicia um espaço de escuta para que a Ansiedade de Desempenho possa ser amenizada e eles possam expressar  toda a sua aversão ao fracasso, enquanto recebem ajuda para identificar as causas dela e aprenderem maneiras novas  mais apropriadas para reagir e se portar frente à situações avaliativas. Desenvolver comportamentos menos evitativos, aceitar melhor a imperfeição, respeitar o próprio ritmo, reconhecer suas qualidades , são alguns dos objetivos a serem alcançados no tratamento psicológico. Ao ter mais relaxamento em situações relacionadas à performance , naturalmente o mundo parecerá menos crítico e julgador. Se você se identificou com este artigo e precisa de ajuda  para lidar com os sintomas da Ansiedade de Desempenho, eu posso te ajudar com terapia online . Ou, se você apresenta outra questão psicológica angustiante , não precisa seguir sozinho na tentativa de se entender e manejar as emoções. Estou aqui para te auxiliar também! Me conheça mais, clicando aqui ! Como agendar O agendamento das sessões é eletrônico no meu consultório virtual  que fica na plataforma de terapia online Zenklub . Você pode consultar o valor da sessão  e a minha agenda , que aparece com todos os horários disponíveis e já convertidos para o seu fuso horário local. Você pode realizar suas sessões pelo site no computador ou pelo app no seu celular. Caso precise, há um  passo a passo de como agendar no meu site . Psicóloga Ana Carolina Mainetti CRP 08/17342 www.anacarolinamainetti.com