Terapia para brasileiros na Austrália
Atualizado: 12 de out.
Terapia online para brasileiros na Austrália: acolhimento na sua língua materna
Morar na Austrália é o sonho de muitos brasileiros. Cidades muito procuradas, como Sydney, Melbourne e Brisbane oferecem oportunidades de trabalho, estudo e uma excelente qualidade de vida. No entanto, viver do outro lado do mundo traz alguns desafios emocionais.
Seja pela distância da família, pelas barreiras culturais ou simplesmente pelas questões do cotidiano, que continuam acontecendo seja na Austrália ou onde quer que você esteja, poder fazer terapia com uma psicóloga brasileira pode fazer toda a diferença no seu bem-estar.
Os desafios da vida na Austrália
Brasileiros que decidem morar na Austrália podem se deparar com algumas dificuldades, principalmente no início:
Saudade e isolamento: A grande distância geográfica e a diferença de fuso horário significativa ( 11 a 14 horas) dificultam o contato frequente com as pessoas queridas do Brasil.
Fadiga linguística: mesmo para quem já está fluente no inglês, viver 24 horas por dia em outro idioma exige um esforço mental contínuo. E para quem está aprendendo, há uma exaustão emocional ainda maior.
Insegurança do visto: renovações constantes de visto (estudante, trabalho, bridging visa) cria um estado prolongado de estresse e incerteza no futuro.
Perda de status profissional: muitos brasileiros qualificados precisam aceitar trabalhos informais ou braçais para se manter no início.
Luto migratório: Se despedir de uma fase e aceitar as novidades da nova, causam a redescoberta da própria identidade.
Relacionamento amoroso intercultural: parte dos conflitos surgem de mal-entendidos e diferenças na compreensão de atitudes culturais.
Processo de adaptação: Atravessar todas as fases da adaptação a um novo país leva a mesma pessoa a sentir desde deslumbramento, falta de pertencimento até o conforto da sensação de biculturalidade.
Vale lembrar: brasileiros na Austrália não buscam terapia apenas para falar de imigração. A vida continua. Dúvidas na vida amorosa, transições de carreira, ansiedade, sintomas depressivos, TDAH, dentre outras, são demandas do dia a dia que exigem um espaço seguro de escuta e tratamento.
Luto migratório e distância da rede de apoio
Estar do outro lado do mundo significa, muitas vezes, vivenciar o luto migratório. É uma dor silenciosa que acompanha quem muda de país. Não estar presente em momentos significativos, como Natal, dia das mães, aniversários e festas de casamento gera angústia e saudade.
Mesmo os dias comuns podem fazer falta, como comer um bolo e tomar café na casa da vó, encontrar os primos nas férias ou simplesmente ter um almoço simples de comida brasileira ou assistir um programa na tv.
Não acompanhar o crescimento dos sobrinhos e nem o envelhecimento de pais e tios mostra que o tempo passa e deixamos de acompanhar as mudanças sutis que ele traz dia após dia.
O custo da passagem aérea e o tempo total de deslocamento dificultam que seja possível "dar um pulinho ali no Brasil". Geralmente são viagens muito bem planejadas e acontecem de forma mais espaçada do que o desejado.
A grande diferença de fuso horário entre Brasil e Austrália pode intensificar a sensação de isolamento, fazendo com que o brasileiro sinta que não tem com quem conversar nos momentos mais vulneráveis. Outra sensação que pode surgir é de perder a intimidade emocional, aos poucos, com amigos ou outras pessoas que eram próximas.
Dar adeus a um país para viver em outro, independentemente de ser uma mudança definitiva ou temporária, envolve uma série de despedidas e afastamentos que podem levar a sintomas depressivos e de solidão.
Por que fazer terapia online com uma psicóloga brasileira?
Fazer terapia na sua língua materna (português) permite que você expresse nuances emocionais, gírias e sentimentos de forma fluida e sem necessidade de tradução mental.
Outras vantagens da terapia online para brasileiros na Austrália incluem:
Compreensão cultural: uma profissional que entende as raízes e os impactos da cultura brasileira e estuda psicologia da imigração.
Conforto e privacidade: você realiza a sessão de um ambiente familiar onde se sente seguro e à vontade.
Flexibilidade de horários: agenda planejada para se adequar à diferença de fuso horário entre o Brasil e a Austrália.
Como funciona o fuso horário para os atendimentos?
As sessões são organizadas de modo a alinhar os horários locais da Austrália com o fuso do Brasil, garantindo opções convenientes antes ou depois do seu expediente de trabalho ou estudos.
Geralmente brasileiros no Austrália escolhem os horários de início da manhã ou à noite. Na plataforma de terapia online Zenklub, onde está meu consultório virtual, a agenda aparece para você já com os horários convertidos.
Como agendar
O agendamento das sessões comigo é totalmente eletrônico, no meu consultório virtual, que fica na plataforma de terapia online Zenklub.
Você pode consultar o valor da sessão e a minha agenda, que aparece com todos os horários disponíveis. Após clicar no dia e horário desejados, você será direcionado para um rápido cadastro na plataforma (nome, telefone, e-mail e data de nascimento). Em seguida, você escolhe o método de pagamento (crédito ou PIX) e após a conclusão do pagamento sua sessão estará agendada.
Na própria plataforma Zenklub, a sessão ocorrerá numa videochamada própria. Fique tranquilo que o sistema é automatizado, serei informada sobre seu agendamento e estarei te aguardando na chamada de vídeo no dia e horário que você escolheu.
Aguardo você!
Psicóloga Ana Carolina Mainetti
CRP 08/17342
